요리 준비 방법”코코넛 케이크»
3 개의 계란.
레시피 재료“코코넛 케이크»:
- 3 계란
- 100ml. 케피어 2.5%
- 사과 150g
- 0.5 tsp 베이킹 소다
- 1 큰술. 옥수수 전분
- 4큰술 쌀가루
- 부드러운 코티지 치즈 120g(저는 0.1%)
- 코코넛 칩 10g.
“코코넛 케이크”요리의 영양가 (XNUMX 인당 100 그램):
칼로리 : 138.8kcal.
다람쥐 : 6.8 GR.
지방 : 4.3 GR.
탄수화물 : 17.7 GR.
제공 횟수 : 1"코코넛 케이크"레시피의 성분 및 칼로리 함량»
| 프로덕트 | 캠페인 측정 | 무게, gr | 흰색, gr | 지방, g | 각도, gr | 칼, kcal |
| 닭고기 달걀 | 3 조각 | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
| 케 피어 2.5 % | 100ml | 100 | 2.8 | 2.5 | 3.9 | 50 |
| 사과 | 150 GR | 150 | 0.6 | 0.6 | 14.7 | 70.5 |
| 소다 | 0.5 tsp. | 6 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 옥수수 전분 | 1 큰술 | 30 | 0.3 | 0.18 | 25.56 | 98.7 |
| 식이 쌀가루 | 4 큰술 | 80 | 5.92 | 0.48 | 65.6 | 296.8 |
| 코티지 치즈 Danone 0 % 부드러운 | 120 g | 120 | 13.08 | 0.12 | 4.8 | 73.2 |
| 코코넛 칩 | 10 GR | 10 | 1.3 | 6.5 | 1.4 | 69.3 |
| 금액 | 661 | 45 | 28.4 | 117.1 | 917.6 | |
| 봉사 1 | 661 | 45 | 28.4 | 117.1 | 917.6 | |
| 100 그램 | 100 | 6.8 | 4.3 | 17.7 | 138.8 |