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임신은 종종 건강에 매우 바쁜 XNUMX개월의 기간입니다! 메스꺼움과 다리 통증 사이에서 하루가 때로는 길게 느껴질 수 있습니다. 물론 몸이 좋지 않은 경우 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 동시에 시도할 수도 있습니다. 자연적인 구제 수단. 인증된 자연 요법 Fabrice Cravatte와 함께 우리는 다양한 기존 치료법과 이를 적절하게 사용하는 방법을 검토합니다.
우선, 자연 요법은 약을 대체할 수 없는 관행임을 기억하는 것이 중요합니다. 통증이나 장애가 있는 경우, 특히 아기를 잉태하는 경우 주저하지 않고 신속하게 병원을 방문합니다. 의사, 산부인과 의사 또는 조산사. 임신 중에 잠재적인 경고 신호를 간과해서는 안 됩니다.
변비, 마사지 및 레몬 주스
인증된 자연 요법사인 Fabrice Cravatte는 자연적으로 임신의 질병을 치료할 수 있는 권장 사항을 제공합니다. " 괜찮아 변비가있는 임신 중에는 생리적입니다. 자궁과 미래의 아기가 장을 누르면 통과 속도가 느려지는 경우가 많습니다. 완화시키는 자연 요법으로 변비, 당신은 아침에 마실 수 있습니다 따뜻한 물이나 뜨거운 물에 희석한 유기농 레몬 주스. 너는 또한 가지고 갈 수 있는다. psyllium 금발(인도의 평원이라고도 함). 주로 인도에서 재배되는 종자입니다. 그들은 완하제 특성을 잘 알고 있습니다. 변비에 권장되는 허브 중, 당신은 또한 자신을 만들 수 있습니다 아욱 꽃 주입, 가볍게 복용하여: 한 컵에 한 스푼, 10분간 주입 », 전문가를 설명합니다. 어쨌든 주저하지 말고 의사의 조언을 구하십시오.
XNUMXD덴탈의 마사지 변비 문제를 완화하는 좋은 방법이기도 합니다.” 왼쪽 결장 부위를 부드럽게 마사지 할 수 있으며 종종 변비 퇴치에 효과적입니다. 마지막으로, 화장실에 갈 때 발을 약간 벌리고 있는 단계를 사용하는 것을 망설이지 마십시오. »
위산 역류, 위산 역류 및 속쓰림, 어떤 자연 치료법?
임산부에게 매우 일반적으로 속쓰림은 빠르게 불편해질 수 있습니다. 위산 역류를 완화하기 위해 우리는 이미 할 수 있습니다 식사 공간을 최대한 확보 한 번에 너무 많은 음식을 먹지 않도록. 라파인애플 복통을 제한하기 때문에 매우 빨리 우리의 친구가 될 수 있습니다. 식사 중에 복용하는 것을 망설이지 마십시오. NS 계피 과 생강 그들은 또한 위장 질환을 완화하는 데 도움이 되는 좋은 동맹국입니다.
임신하면 어떤 진통제를 복용해야 하나요? 가슴 통증과 허리 통증을 위해?
임신 중에는 수유가 점차적으로 일어나며 특히 불쾌한 통증을 유발할 수 있습니다. 임신 후기. 우리는 사용할 수 있습니다 수 문학 안심: " 정기적으로 찬물로 소량의 샤워를 하여 가슴을 진정시키십시오.. 임신 중 클래식, 허리 통증으로 고통 받고 있습니까? 통증이 있는 부위를 마사지 할 수 있습니다. 노블 로렐 에센셜 오일. 이것은 진통 효과와 진정 효과가 있습니다 "Fabrice Cravatte를 요약합니다.
참고: 에센셜 오일은 임신 첫 삼 분기에 절대 사용해서는 안 되며 일부는 임신 내내 금지됩니다. 항상 약사 또는 의사에게 조언을 구하십시오.
임신성 당뇨병의 경우: 예방 및 뜨거운 물병
임신성 당뇨병은 임신 전에 당뇨병의 병력이 없는 사람을 포함하여 임산부에게 영향을 미칠 수 있습니다. 이 경우 당연히 의사가 따라야 합니다. 동시에, 당신은 또한 주의 깊게 모니터링해야 합니다 식품 " 단당류의 모든 것을 피하고 혈당 지수가 낮은 탄수화물로 식단을 특권화하는 것이 필요합니다., 자연 요법 전문가를 설명합니다. 또한 적용하여 간을 완화할 수 있습니다. 뜨거운 물병 위에. 그러나 권장하지 않는 간 배수를하지 않도록주의하십시오.. '
임신 중 메스꺼움과 복통을 진정시키는 방법? 메스꺼움을 완화하는 신선한 생강
메스꺼움은 불행히도 임신 중에 매우 흔합니다. 안심하기 위해 우리는 자연 요법을 선택할 수 있으며 Fabrice Cravatte를 강조합니다. 허브차를 직접 만들 수 있습니다. 신선한 생강, 최고의 음식 소화 장애. »물을 많이 마셔야 합니다. 가능하면 수돗물을 피하고 정수된 물을 마셔야 합니다. 출산 후 모유 수유를 하려는 경우에 이상적입니다.
편두통과 두통: 임신 중 어떤 천연 의약품?
편두통은 임신 중에 흔하며 때로는 XNUMX개월 동안 나타납니다. 그들은 빨리 임산부에게 불편 함의 원천이됩니다. 무엇보다 중요한 것은, 좋은 수화. 뜨거운 물이나 찬 물을 정기적으로 마시는 것을 주저하지 마십시오. 당신은 또한 유혹에 빠질 수 있습니다. 생강 주입. 메스꺼움과 마찬가지로 이것은 두통을 줄이는 항염증 특성을 가지고 있습니다. 당신은 또한 뜨거운 물에 적신 압축, 또는 뜨거운 물병을 목에 대십시오. 때때로 편두통은 근육 원인으로 인해 발생하기 때문입니다.
임신 초기의 질병을 완화하는 방법? 수분 보유에 대한 녹차
수분 정체는 임신 중에 흔히 발생합니다. 그들은 부종의 출현과 함께 부기의 감각을 초래합니다. 통증은 없지만 특히 임신 후기에 불편할 수 있습니다. 이 경우 중요한 수분을 잘 공급하기 위해 (하루에 최소 1,5리터의 물을 마십니다). 또한 생각 소금 섭취 줄이기, 수분 보유를 촉진하기 때문입니다. 다이어트 측면에서 과일과 채소는 수분과 섬유질이 풍부하기 때문에 많이 먹습니다. 당신은 또한 수 녹차를 마시다, 적당량(하루 2잔 이하), 수분 보유에 매우 효과적입니다.
할머니의 치료법을 시도해 보는 것은 어떻습니까?
허리 통증에 대한 녹색 점토 찜질.
« 찜질로 통증 완화 및 항염 작용이 있습니다., 자유주의적인 조산사이자 책의 저자인 Francine Caumel-Dauphin이 설명합니다. 자연 임신 안내. 타월에 바르는 페이스트가 될 때까지 녹색 점토 가루를 약간의 뜨거운 물과 섞는다. 통증이 있는 부위에 바릅니다. »찰흙이 마르는 동안 한두 시간 동안 그대로 두십시오. Aroma-zone.com의 Aroma-Zone 녹색 점토, € 4,50.
구축과 타박상을 완화하는 신톨.
통증이 있는 부위에 바르고 마사지 하듯 발라줍니다. 하루에 6,80~XNUMX회 반복하여 가끔 사용합니다. Liquid Synthol, 약 € XNUMX, 약국에서.
인후염을 치료하는 가글.
Francine Caumel-Dauphin은 또한 항산화 및 항염증 특성을 위해 레몬과 꿀을 권장합니다. 소금은 또한 항균 효과가 있습니다. 뜨거운 물 한 컵에 굵은 소금 한 꼬집, 레몬 주스 반, 꿀 한 티스푼을 희석하십시오. 하루에 두 번 반복합니다.
Rennie는 상승하는 산에 대해 마름모꼴입니다.
속쓰림을 중화시키고 위산 역류의 통증을 진정시킵니다. 하루에 최대 5알까지 6정을 섭취하세요. 약국에서 € XNUMX에서 € XNUMX.
팽만감을 줄이는 벨록의 숯.
가스를 흡수하고 복통을 진정시킨다. 두 캡슐, 하루에 두 세 번. 약국에서 6 ~ 7 €.
설사에 대한 맥주 효모.
좋은 수분 공급과 관련하여 50mg 캡슐 6개를 하루에 두 번 복용하십시오(초효모, 약국에서 약 € 48). 설사가 XNUMX시간 이상 지속되면 상담하십시오.
아베 수리의 젊음은 무거운 다리를 달래줍니다.
위치 하젤과 같은 허브에 포함된 허브는 임신 중에도 안전합니다. 그들은 정맥 기능 부전에 대해 시너지 효과를 발휘합니다. 경구 용액을 9-XNUMX티스푼씩 하루에 두 번, 약 XNUMX회 복용하십시오. 약국에서 € XNUMX.