방아쇠는 위험에 처한 사람들이 정신분열증에 걸릴 수 있는 요인입니다. 여기에는 전통적으로 스트레스와 같은 도발적인 요인이 포함됩니다.
정신 분열증의 주요 심리적 요인은 다음과 같은 스트레스가 많은 생활 사건입니다.
- 여읨;
- 직장이나 집의 상실;
- 이혼;
- 관계의 끝;
- 신체적, 성적 또는 정서적 학대.
그러한 스트레스 경험은 정신분열증 발병의 직접적인 원인은 아니지만 이미 위험에 처한 사람에게 증상을 유발할 가능성이 매우 높습니다.
약물 남용
약물이 정신분열증을 직접적으로 유발하지는 않지만, 연구에 따르면 약물 남용은 정신분열증 또는 이와 유사한 질병의 발병 위험을 증가시킵니다. 일부 약물, 특히 대마초, 코카인, LSD 또는 암페타민은 가장 민감한 사람들에게 정신분열증 증상을 유발할 수 있습니다. 알코올 중독, 심지어 흡연과 같은 다른 중독도 덜 파괴적입니다. 합성 및 천연 물질의 사용과 관련된 신체 중독과 뇌의 화학 과정으로 인해 사용에는 정신 수준의 합병증이 있습니다.
이미 진단이 내려진 경우에는 어떻게 합니까?
정신분열증은 일반적으로 약물과 대화 요법의 개별 조합으로 복잡한 방식으로 독점적으로 치료됩니다.
대부분의 정신 분열증 환자는 지역 사회 정신 건강 그룹으로부터 자격을 갖춘 도움을 받습니다. 이 그룹 세션의 목적은 가능한 한 많은 독립성을 유지하면서 일상적인 지원과 치료를 제공하는 것입니다. 이 형식에서는 정신과 의사뿐만 아니라 특별히 훈련된 사회 복지사, 간호사, 미술 및 작업 치료사, 약사, 상담사 및 심리 치료사도 지원을 제공합니다.
정신 분열증에 대한 일반적인 심리 치료는 다음과 같습니다.
- 인지 행동 치료;
- 가족 치료;
- 미술치료.
CBT
인지 행동 치료는 원치 않는 감정과 행동을 유발하는 사고 패턴을 식별하고 이러한 사고 방식을 보다 현실적이고 도움이 되는 생각으로 바꾸는 방법을 배우는 것을 목표로 합니다.
가족 치료
많은 정신 분열증 환자가 가족 구성원의 보살핌과 지원에 의존합니다. 대부분의 가족 구성원은 기꺼이 도와주지만, 그러한 보살핌은 사랑하는 사람에게 실질적인 부담을 줄 수 있습니다.
예술 요법
미술 치료는 가능한 창의적 자기 표현을 달성하는 데 도움이 됩니다. 어떤 사람들은 예술을 통해 감정과 경험을 비언어적으로 표현하는 것이 새로운 경험을 제공하고 사회와의 조화를 이루는 데 도움이 될 수 있다고 지적합니다. 미술 요법은 대부분의 환자에서 정신 분열증의 음성 증상을 완화시키는 것으로 입증되었습니다.
많은 사람들이 때때로 증상(재발)을 경험하지만 대부분의 정신분열증 환자는 회복됩니다. 지원과 치료는 자신의 상태와 그것이 삶에 미치는 영향에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다.
자신의 건강을 돌보는 것은 또한 상태를 더 쉽게 관리하고 불안, 우울증 및 피로를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 삶의 질을 향상시키고 더 활동적이고 독립적인 데 도움이 될 수 있습니다. 자가 관리에는 다음이 포함됩니다.
- 좋은 신체적, 정신적 건강 유지;
- 질병 또는 사고 예방;
- 경미한 질병 및 장기 상태의 효과적인 치료.
그리고 귀하의 우려 사항을 의사와 자유롭게 상의하십시오! 그가 더 많이 알수록 더 많은 도움을 줄 수 있습니다.