심리학

결혼한 친구들은 “당신의 요구 사항이 너무 높습니다”라고 말합니다. "아마도 바를 낮출 때가 되었나?" 부모님은 걱정입니다. 임상 심리학자 미리암 키르마이어(Miriam Kirmeyer)는 자신의 건강에 해로운 편협함을 식별하고 대처하는 방법을 공유합니다.

남성과의 관계에서 높은 기준을 갖는 것은 특히 대학 연령이 지난 경우에 좋습니다. 승률이 높아지고 있습니다. 당신은 너무 바쁘고 새로운 사람들을 만날 기회가 적고 친구와 사랑하는 사람들을 위한 시간이 거의 없습니다. 어떤 사람이 필요한지 알고 있고 시간을 낭비하고 싶지 않습니다. 여자 친구가 결혼하고 그것은 시급합니다. 시급하게 적합한 사람을 찾아야 합니다.

그러나 오랫동안 한 쌍을 찾을 수 없고 작은 선택에 실망한다면 고려해 볼 가치가 있습니다. 스스로에게 물어보십시오. 너무 까다롭습니까? 다음 XNUMX가지 기준에 따라 해당 여부를 확인합니다.

1. 남자에 대한 당신의 요구 사항은 너무 피상적입니다.

모든 여성에게는 남성에게 필요한 필수 자질 목록이 있습니다. 그러한 목록은 적합한 사람을 찾는 데 도움이 됩니다. 그러나 이 목록의 자질은 잠재적인 파트너의 피상적인 특성이 아니라 귀하의 가치와 미래 목표를 반영해야 합니다. 키가 얼마나 되는지 또는 생계를 위해 무엇을 하는지. 요구 사항 목록이 개인적 또는 문화적 가치와 관련이 없는 경우 다시 검토할 가치가 있습니다. 때때로 사람에 대한 매력은 우리가 그를 더 잘 알게 될 때 나타납니다.

2. 당신은 비관적인 경향이 있습니다

"진지한 관계는 확실히 작동하지 않을 것입니다. 분명히 그는 정착하고 싶지 않습니다.» 때로는 직관이 도움이 되지만 더 자주 모든 것이 어떻게 끝날지 알고 있는 것처럼 그저 환상일 뿐입니다. 사실 우리는 미래를 잘 예측하지 못하지만 그렇지 않다고 쉽게 확신합니다. 이 때문에 우리는 모든 것이 잘 될 수 있는 잠재적인 파트너를 거부할 위험이 있습니다. 소셜 미디어 프로필, 서신 또는 첫 데이트를 기반으로 미래를 예측한다면 너무 까다롭습니다.

3. 당신은 사랑받지 못하는 것을 두려워합니다.

남자가 당신에게 너무 좋다고 생각한다면, 이것은 또한 편협함의 변형일 뿐이며 다른 면일 뿐입니다. 그것은 당신이 자신에 대해 확신하지 못한다는 것을 의미합니다. 첫째, 상처받을까봐 두려워서 자신을 보호하기 위해 잠재적인 관계에 아니오라고 말하십시오. 그러나 당신이 "충분히 똑똑하지 않다 / 흥미롭지 않다 / 매력적이지 않다"고 생각하는 것은 잠재적인 파트너의 범위를 좁힌다. 당신은 당신이 관계를 구축할 수 있는 남자를 지우기에는 너무 빠릅니다.

4. 결정을 내리기가 어렵다

새로운 식당에서 주문하거나 주말 계획을 세우는 것이 쉽습니까? 누구와 함께 일할 것인지, 어디에서 살 것인지와 같은 중요한 삶의 결정을 어떻게 내리나요? 잠재적인 파트너를 선택할 때 당신이 까다로워지는 것은 아마도 선택할 수 없기 때문일 것입니다. 본인이 원하는 것을 결정하고 결정을 내리는 것은 원칙적으로 어렵습니다.

과도한 선택을 제거하려면 다음 팁을 사용하십시오.

팁 1: 펌핑 중지

미래를 꿈꾸고 데이트의 끝이 어떻게 될지 상상하는 것도 짜릿하다. 이것은 당신을 동기 부여하고 낙관적으로 유지합니다. 그러나 과용하기 쉽습니다. 환상을 남용하면 더 까다로워집니다. 대화가 예상대로 진행되지 않았다는 이유로 좌절하고 남자를 거부합니다. 비현실적인 기대는 데이트가 잘 진행되었는지 여부를 적절하게 평가하기 어렵게 만듭니다.

«하나»를 찾는 고통스러운 필요성을 제거하십시오. 데이트에는 다른 많은 이점이 있습니다. 좋은 저녁 시간을 보내고, 새로운 지인과 생각이 같은 사람들을 찾고, 시시덕거림과 잡담 기술을 연마하고, 새로운 장소를 방문합니다. 어떤 결과가 올지 확실히 알 수 있는 방법은 없습니다. 낭만적인 관계가 잘 풀리지 않더라도 사회적 접촉 네트워크를 확장할 것입니다. 그리고 그것 때문에 다른 사람을 만날 수도 있습니다.

팁 2: 도움을 요청하세요

당신을 가장 잘 아는 사람들, 즉 가까운 친구나 가족에게 연락하십시오. 그들은 당신이 무엇에 대해 까다로운지 설명하고 누군가에게 두 번째 기회를 줄 것을 조언할 것입니다. 행복을 원하고 자신의 견해를 재치 있게 표현할 줄 아는 사람에게 도움을 요청하십시오. 피드백이 필요한 문제에 대해 한 번 또는 지속적으로 사전에 논의하는 것이 좋습니다. 결국 과도한 솔직함을 좋아하는 사람은 아무도 없습니다.

팁 3: 행동을 바꾸세요

부부를 찾기 위해 모두는 자신의 전술을 선택합니다. 어떤 사람들은 그것을 쉽게 좋아하지만 대화를 시작하거나 유지할 수 없습니다. 다른 사람들은 온라인 커뮤니케이션에서 실제 회의로 넘어가는 것을 어려워합니다. 또 다른 사람들은 한두 번의 데이트 후에 말을 멈추는 경향이 있습니다.

가장 자주 «아니오»라고 말하는 지점을 확인하고 계속 진행하십시오. 먼저 편지를 쓰고, 전화 통화를 제안하고, 세 번째 데이트에 동의하십시오. 그것은 당신이 말하는 사람에 관한 것이 아닙니다. 가장 중요한 것은 까다로운 행동 모델을 바꾸는 것입니다. 적절한 사람을 만났을 때 놓치지 마세요.

팁: 데이트를 건너뛰지 마세요

데이트를 하면 자신의 생각에 빠지기 쉽습니다. 다음 날짜를 상상하거나 더 이상 거기에 없을 것이라고 생각합니다. 자신에게 몰두하면 다른 사람을 알아보기가 어렵습니다. 제한적이거나 잘못된 정보를 기반으로 결론을 도출하고 미래를 예측하게 됩니다. 결정을 미루는 것이 좋습니다. 회의 중에는 현재에 집중하십시오. 남자에게 기회를 주세요. 한 번의 만남으로 사람이 완전히 드러날 수는 없습니다.

까다롭게 사는 경향이 당신의 개인 생활을 망치게 하지 마십시오. 조금 더 유연하고 개방적이 되면 파트너를 찾는 것이 더 즐거워질 것입니다. 적임자가 수평선에 나타나면 준비가 된 것입니다.


저자 소개: Miriam Kiermeyer는 임상 심리학자입니다.

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