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매일 사용할 수 있는 물: Vittel, Volvic, Aquarel, Evian 또는 Valvert
그들은 이 약하게 광물화된 평평한 물의 일부입니다. 그들은 소변량의 증가를 허용합니다, 따라서 신강을 잘 씻습니다. 그들은 매일, 모든 식사에서 문제없이 마실 수있는 유일한 사람들입니다. 가급적이면 슈퍼마켓에서 구입해야 합니다. 열과 빛에서 멀리 보관하십시오. 개봉 후에는 XNUMX일 이내에 드십시오.
다이어트 중인 여성을 위한 물: Hépar, Contrex 또는 Courmayeur
황산염과 마그네슘이 강하고 광물질이 풍부하며, Hepar와 Contrex는 통과를 가속화하고 훨씬 더 빠른 제거를 가능하게 합니다. 물은 체중 감량에 도움이 되지 않지만 몸에서 노폐물을 제거하고 배출하는 데 도움이 될 수 있습니다. 선택은 이뇨 효과 외에도 식욕 억제제 역할을 하기 때문에 매우 중요합니다. 갈망이 있는 경우에는 물을 한 컵 가득 마십니다. 그리고 규칙적인 신체 활동과 균형 잡힌 식사를 잊지 마십시오.
소화가 어려운 경우 물: Vichy Célestins, Saint-Yorre, Salvetat, Badoit 또는 Alet
탄산수가 소화 기능을 돕는다는 말을 자주 듣습니다. 실제로, 이산화탄소는 자연적이든 강화된 것이든 완전히 도입된 것이든 간에 더 나은 소화를 가능하게 합니다. 하지만 적당히 섭취해야 하기 때문에 탄산수는 오히려 미네랄 염이 풍부합니다.. Vichy Célestins는 또한 피부와 안색에 유익한 특성을 가지고 있습니다. 내부에서 표피에 수분을 공급합니다. 반면 Vichy Saint-Yorre는 높은 중탄산염 함량 덕분에 간과 담관의 질병을 완화하는 데 권장됩니다. 알레트는 소화기 질환, 당뇨병, 비만 치료에 추천한다.
칼슘을 채우는 물: Saint-Antonin 또는 Talians
간혹 이러한 칼슘수(500mg/리터 이상)를 섭취할 수 있습니다. 칼슘 비축량을 보충하기 위해. 그들은 골다공증을 예방하고 청소년기와 50세 이후 여성 모두 섭취할 수 있습니다. 예를 들어, Saint-Antonin 한 병은 일일 칼슘 요구량의 44%를 충당할 수 있습니다.
스트레스 해소용 물: Rozana, Quézac, Arvie 또는 Hépar
불안, 스트레스? 여기에서도 물이 당신의 동맹이 될 수 있습니다. 마그네슘이 풍부한 물. 이 미네랄 소금은 신체의 신경 균형을 조절합니다. 나트륨 함량이 높은 물(라 로자나)은 주의하여 적당히 섭취해야 합니다.
임산부를 위한 특별한 물: 몽 루쿠스, 에비앙, 아쿠아렐
아기의 발달을 위해 요구 사항이 증가했습니다. 또한 이 기간 동안 미뢰는 종종 건조합니다. 최고의 연료는 물입니다! 하루 최소 1,5리터. 칼슘, 마그네슘 또는 칼륨은 건강한 임신을 위한 중요한 자산입니다. 모유 수유중인 여성도 아이의 균형을 위해 마실 수 있습니다. 경고: 임신 중이거나 모유 수유 중인 경우 탄산수 또는 탄산수를 피하여 에어로파기증의 위험을 제거하십시오.