누가 고립으로 인해 더 행복해졌습니까?

그들은 소란을 피우거나 긴장하지도 않습니다. 오히려 그들은 현재 상황에서 이익을 얻고 그 속에서 어떤 특별한 의미를 찾습니다. 어떤 사람들은 더 침착해졌고, 다른 사람들은 더 주의를 기울이고, 다른 사람들은 그 어느 때보다 자신감이 생겼습니다. 어떤 사람들에게는 생애 처음으로 덜 외롭고 혼란스럽고 경계심을 느꼈습니다.

분명히 많은 사람들은 “이게 어떻게 될 수 있습니까? 이 사람들이 너무 무자비하고 이기적이어서 다른 사람들이 고통 받고 걱정하고 먹고 살기 위해 노력하는 것을 즐기는 것을 기뻐합니까? 절대 아니다. 사실 지금 기분이 좋은 사람들의 대부분은 다른 사람의 고통에 무관심하지 않고 자신의 필요보다 이웃의 필요를 우선시하는 매우 민감한 성품입니다.

그들은 누구이며 왜 그렇게 행동합니까?

1. 만성적 기회 상실 증후군(FOMO — Fear Of Missing Out)이 있는 사람. 그들은 그들 없이는 최고의 일이 일어난다는 느낌을 가지고 있습니다. 그들은 주위를 둘러보고 주위의 모든 사람들이 어떻게 웃고 삶을 즐기는지 봅니다. 그들은 다른 사람들이 더 흥미롭고 재미있게 산다고 끊임없이 생각합니다. 그리고 행성의 거의 모든 주민들이 집에 갇혀 있으면 긴장을 풀 수 있습니다. 이제 그들은 아무것도 놓치지 않습니다.

2. 아무도 자신에게 관심이 없다고 생각하는 사람들. 어린 시절에 부모의 관심을 받지 못한 사람들은 세상에서 혼자인 것처럼 느끼는 경우가 많습니다. 때때로 외로움의 감정은 중독성이 있어 아주 편안해집니다. 아마도 글로벌 위기 동안 당신은 정말로 혼자이지만 다른 사람들보다 더 잘 견뎌냅니다. 아마도 현실은 마침내 내면의 상태를 반영하고 이것이 정상임을 부분적으로 확인합니다.

3. 어린 시절부터 어려움에 익숙한 사람들. 예측할 수 없고 변덕스러운 환경에서 자란 아이들은 종종 어른들의 결정을 내려야 하기 때문에 어떤 일이든 받아들일 준비가 되어 있습니다.

어릴 때부터 무의식적으로 끊임없이 경계하는 데 익숙해집니다. 그러한 사람들은 불확실한 상황에 즉각적으로 집중할 수 있고 신속하고 단호하게 행동할 수 있으며 자신에게만 의존할 수 있습니다. 확고한 전염병 생존 기술로 그들은 극도로 집중력과 자신감을 느낍니다.

4. 극한의 경험을 갈망하는 사람들. 말 그대로 설렘 없이 무감각해지는 지나치게 감성적인 본성은 이제 생생한 감정의 바다에 휩싸인다. 어떤 사람들은 진정으로 살아있기 위해 비정상적이고 극단적인 경험이 정말로 필요합니다. 비상 사태, 위험, 격변이 그들을 손짓했고 이 모든 것이 COVID-19 전염병과 함께 왔습니다. 부정적인 감정조차도 완전한 진공 상태보다 낫기 때문에 이제 그들은 적어도 무언가를 느낍니다.

5. 핵심에 내성적입니다. 늘 어딘가로 끌려가 사람들과 소통해야 하는 확신에 찬 재택근무자들은 안도의 한숨을 내쉬었다. 더 이상 까다로운 사회에 적응할 수 없습니다. 이제부터는 모두가 적응합니다. 새로운 규칙이 채택되었으며 이것이 내성적인 사람들의 규칙입니다.

6. 팬데믹 없이도 힘든 시간을 보내신 분들. 세계에는 팬데믹이 발생하기 훨씬 전에 심각한 삶의 어려움과 시련에 직면한 사람들이 많이 있습니다. 현재 상황은 그들에게 숨을 쉴 기회를 주었다.

익숙했던 세계가 갑자기 무너지고 아무것도 해결되거나 고칠 수 없었습니다. 하지만 누구에게나 문제가 있기 때문에 어느 정도 수월해졌습니다. 기뻐할 문제가 아니라 소속감으로 어느 정도 위로를 받는 것뿐입니다. 결국, 지금 누가 쉬운가?

7. 수년 동안 재난을 예견해 온 불안한 성격. 불안은 종종 예기치 못한 비극적 사건에 대한 비이성적인 두려움을 유발합니다. 따라서 어떤 사람들은 항상 어떤 종류의 문제를 예상하고 부정적인 경험으로부터 자신을 보호하려고 노력합니다.

자, 도착했습니다. 모두가 두려워하고 누구도 예상하지 못한 일이 일어났습니다. 그리고 이 사람들은 걱정을 멈췄습니다. 결국 그들이 평생 동안 준비했던 일이 일어났습니다. 놀랍게도 충격 대신 안도감이 있었다.

이 모든 것은 무엇을 의미합니까

위의 사항 중 하나라도 해당된다면, 아주 조금이라도 죄책감에 사로잡혀 있을 것입니다. 그런 때 기분이 좋은 것은 잘못된 것이라고 생각할 수도 있습니다. 그렇지 않으니 안심하세요!

우리는 감정을 선택할 수 없기 때문에 감정을 가졌다고 스스로를 책망해서는 안 됩니다. 그러나 그들을 건강한 방향으로 이끄는 것은 우리의 힘입니다. 침착하고 침착하고 균형이 잡혀 있다면 이 상태를 이용하십시오.

아마도 더 많은 자유 시간과 덜 긴급한 문제가 있을 것입니다. 이것은 자신을 더 잘 알게 되고, 당신을 강하게 만든 어린 시절의 불만을 받아들이고, "잘못된" 감정과 싸우는 것을 멈추고 있는 그대로 받아들일 수 있는 기회입니다.

인류가 이렇게 가혹한 시험에 직면하게 될 거라고는 아무도 상상하지 못했습니다. 그럼에도 불구하고 모두는 자신의 방식으로 그것을 처리합니다. 갑자기 이 어려운 시간이 당신의 이익을 위해 이해할 수 없는 방향으로 바뀔지 누가 압니까?

저자 소개: Jonis Webb는 임상 심리학자이자 Escape from the Void: How to Overcome Childhood Emotional Neglect의 저자입니다.