남자가 멀어지는게 느껴지나요? 모든 대화가 TV 쇼와 집안일에 대해 토론하는 것으로 귀결됩니까? 파트너가 함께 시간을 보내는 데 관심이 없다고 느끼십니까? 이 행동은 연인이 당신의 관계에 관심을 잃는 신호일 수 있습니다. 우리는 남자가 관심을 잃고 있다는 것을 이해하는 방법과 그를 반환하기 위해 행동하는 방법을 알려줍니다.
감정적 거리두기는 관계에서 일반적입니다. 일반적으로 천천히 발달하기 때문에 거리가 상당할 때까지 놓치기 쉽습니다.
정서적 위축에는 여러 가지 이유가 있으며, 그 중 일부는 파트너와 관련이 있고 일부는 귀하와 관련이 있을 수 있습니다. 심리학자 Guy Winch는 파트너가 감정적으로 위축되는 몇 가지 일반적인 이유를 강조하고 남자가 관심을 잃으면 어떻게 해야 하는지 알려줍니다.
남자가 멀어지는 6가지 이유
1. 목표 달성
육체적 인 친밀감에 관해서는 여성과 남성이 반대 방향으로 행동하는 것은 드문 일이 아닙니다. 여성은 더 큰 정서적 유대감과 매력을 느낍니다. 어떤 남자의 사랑은 쉽게 시들지만, 특히 첫 번째 친밀감 후에는 더욱 그렇습니다. 이것은 많은 사람들이 궁금해하게 만듭니다. 왜 남성은 섹스 후에 관심을 잃습니까?
대답은 아주 간단하다고 심리학자 Mark Rosenfeld는 말합니다. 전문가는 "남자가 첫 섹스를 하기 전에 어떻게 행동하든, 섹스 후에 관심을 잃는 진짜 이유는 당신에게 '비물리적' 매력을 충분히 느끼지 못하기 때문"이라고 확신한다.
실제로 여성과의 친밀감을 목적으로하는 유형의 남성이 있습니다. 청년이 처음에 당신에게 관심이 없었다면 그에 대해 걱정할 필요가 없습니다!
2. 혼자 있고 싶은 욕망
많은 부부, 특히 어린 자녀가 있는 부부는 자신을 위한 시간이 거의 또는 전혀 없습니다. 어떤 사람들은 헤드폰을 끼고 스스로를 고립시키거나 TV 쇼나 휴대전화에 몰두하여 전원을 끄려고 합니다. 이런 경우에 가장 좋은 방법은 파트너에게 고독이 필요한지 물어보고 언제 어떻게 서로 떨어져 시간을 보낼 수 있는지 논의하는 것입니다. 합의가 상호적이고 당신 자신을 위한 시간이 있다면 가장 좋습니다.
3. 스트레스가 원인이다
사람들은 종종 높은 수준의 스트레스와 정서적 고통에 금단증상으로 반응합니다. 그러한 경우 어떻게 행동해야 합니까? 파트너의 직업 또는 개인 생활에 명백한 스트레스 요인이 있는 경우 Guy Winch는 어떻게 대처하고 있는지 물어볼 것을 조언합니다. 스트레스를 줄이거나 대처하기 위한 옵션에 대해 논의해야 합니다. 남자가 우울할 수 있다고 생각되면 전문가에게 진찰을 받도록 부드럽게 제안하십시오.
4. 감정이 같지 않다
당신의 파트너는 예전처럼 관계에 시간과 노력을 기울이지 않습니까? 친밀감을 피하고 있습니까? 무슨 일이 일어났는지 이해가 안 가나요? 싸움을 시작하지 말고 대화할 시간을 선택하십시오. 남자가 정신적으로 관계에 대한 논의를 준비할 수 있도록 자발적으로 하지 마십시오.
그가 당신에 대해 어떻게 느끼는지, 그리고 그가 더 행복해지기 위해 바꾸고 싶은 것이 있는지 물어보십시오. 대답하기 전에 그의 관점을 완전히 이해했는지 확인하십시오(어렵지만 중요합니다). 그가 관계를 다시 시작하는 방법에 대해 논의하기를 꺼리거나 할 수 없다면 커플 요법을 제안할 수 있습니다.
5. 회피의 순환
남자는 당신이 그에게 의존하고 있다고 생각하여 한 걸음 물러서서 당신을 불안하고 두렵게 만듭니다. 이러한 감정은 무엇이 잘못되었는지 즉시 알아내고자 하는 욕구를 불러일으키고, 이는 파트너로 하여금 한 발짝 뒤로 물러나도록 하고 사이클을 계속할 뿐입니다.
이러한 역학 관계가 관계 위기의 원인인지 확인하려면 일시적으로 한 걸음 물러서서 최소한 일주일 동안은 남자를 조금 덜 «필요로»하십시오. 파트너가 워밍업으로 반응하고 더 관심을 갖고 다가가기 시작한다면 이제 이 악순환을 끊는 방법을 알게 된 것입니다.
6. 비판과 정지의 순환
파트너와의 감정적 거리는 종종 큰 고통을 유발합니다. 당신은 비판이나 분노로 그녀에게 반응하여 파트너에게 지속적으로 불만을 표시할 수 있습니다.
이 경우, 그 남자는 상호 작용 시도가 그에 대한 더 많은 비판으로 이어질 것을 두려워하기 때문에 더 많이 철회 할 수 있습니다. 이 악순환을 끊으려면 파트너와의 커뮤니케이션이 80-20 규칙을 따르도록 하세요. 커뮤니케이션의 최소 80%는 중립적이거나 긍정적이어야 하고 20%만 부정적이어야 합니다.
그러나 가장 중요한 것은 대화입니다! 싸움을 시작하지 말고, 접시를 치지 말고, 생각에 몰두하지 마십시오. 여자가 남자에게 관심을 잃는 커피 한 잔으로 친구들과 토론하는 동안, 당신은 매우 빨리 그들 중 하나가 될 수 있습니다. 당신의 감정과 경험에 대해 파트너에게 이야기하는 것을 두려워하지 말고 자제하십시오. 그리고 남자의 관심 상실, 철수 또는 정서적 철수에 대한 이유는 당신뿐만 아니라 무엇이든 될 수 있음을 기억하십시오. 따라서 결론을 내리기 전에 항상 파트너를 이해하려고 노력하십시오.