“인터넷은 함께하지 않습니다. 외로움의 집합체입니다. 같이 있는 것 같지만 각자. 소통의 환상, 우정의 환상, 삶의 환상… «
Janusz Wisniewski의 책 «Loneiness on the Web»의 위 인용문은 오늘날의 상황을 정확하게 반영하고 있습니다. 하지만 불과 20년 전만 해도 편안함을 생각하지 않고 친구들과 캠핑을 갈 수 있었습니다. 그들이 어떻게 텐트를 치고, 어떻게 기타와 함께 불 옆에서 노래를 불렀는지, 어떻게 달 아래에서 알몸으로 헤엄쳤는지 기억하십니까? 그리고 그토록 좋아했던 여자와 대화를 시작한다는 것이 얼마나 창피한 일이었습니까? 그리고 종이에 적힌 소중한 집 전화번호를 보니 얼마나 기뻤는지...
기억 나니? 그녀의 아버지의 단호한 목소리가 전화기 저편에서 어떻게 기다렸는지, 그리고 그 달 아래를 걷는 사람들과 물론 그 어색한 첫 키스. 여기있는 것 같았습니다, 행복! 구름 한 점 없는 미래를 꿈꾸며 집에 건너뛸 때 벅찬 행복. 그리고 몇 년 동안의 훈련, 야근, 빈 지갑, 비좁은 기숙사 방이 여전히 있다는 것은 중요하지 않습니다. 가장 중요한 것은 이해였습니다. "그들은 그곳에서 나를 기다리고 있습니다. 난 혼자가 아니에요".
기술은 세상을 하나로 묶지만 우리를 분열시킵니다.
하지만 지금은? 글로벌 커뮤니케이션 시대에 우리는 가족, 친구, 지인이 클릭 한 번으로 가능하기 때문에 혼자가 될 수 없습니다. 관심 있는 친구, 같은 생각을 가진 사람들을 쉽게 찾거나 데이트 앱에서 자유롭게 시시덕거릴 수 있습니다.
그러나 웬일인지 세계의 외로움은 매년 줄어들지 않습니다. 오히려 점점 더 많은 사람들이 스스로에게 다음과 같은 단순하면서도 어려운 질문을 하고 있습니다.
나는 왜 이렇게 혼자인가?
왜 그렇게 오랫동안 정상적인 관계를 구축할 수 없습니까?
정말 정상적인 남자(여자)가 남아 있지 않습니까?
전 세계적으로 외로움이 증가하는 이유는 무엇이며 이러한 간단한 질문에 대한 답은 어디에서 찾아야 할까요?
우리 눈앞에서 본격적인 의사 소통은 피상적 인 서신으로 대체되고 있습니다. 단어 대신 이모티콘, 언어의 무결성 대신 약어 - 의미의 대체는 그러한 대화의 참가자를 정서적으로 빈곤하게 만듭니다. 이모티콘은 감정을 훔칩니다.
이성과의 의사 소통에서 한 사람에게 집중이 이루어지지 않습니다., 무한 선택의 환상이 형성됩니다. 결국 "쌍에서 제거"버튼을 누르고 웹에서 끝없는 여행을 계속하는 것으로 충분합니다. 우리와 똑같은 외로운 사람들이 살고 있는 강요된 고정 관념과 패턴의 세계로.
이 세계의 각 거주자는 개선된 버전의 자체 소셜 미디어 계정을 가지고 있습니다.: 여기와 성공, 그리고 아름다움과 마음. 이상형과 그런 불행한 사용자의 만화경.
보이지 않는 법을 다시 배우십시오.
그렇다면 관계를 구축하는 것이 왜 그렇게 어려운가? 완벽한 왕자 또는 공주의 이미지가 준비된 것 같습니다. 수십 개의 데이트 사이트 중 한 곳으로 이동하십시오. 그러나 우리 자신의 가장 좋은 모습은 종종 실제 삶과 아무 관련이 없기 때문에 실패가 우리를 기다리고 있습니다. 그리고 시간이 지남에 따라 우리는 이 잘못된 이미지를 스스로 믿기 시작할 뿐만 아니라 잠재적인 파트너로부터도 동일한 비현실적인 기대를 갖게 됩니다.
문제는 화면 반대편에 상황이 반영되어 있다는 사실로 인해 악화됩니다. 자존감이 낮은 사랑받지 못하는 아이가 아름다운 포장지 뒤에 자신의 불완전성을 숨기려고 노력하는 우리를 보고 있습니다. 현실 세계는 미개발된 두려움과 콤플렉스로 인해 어려운 작업입니다.
열등감 콤플렉스(자기 의심),
버려진 콤플렉스(거부당하는 것에 대한 두려움),
은둔자 콤플렉스(책임과 친밀감에 대한 두려움),
전능 콤플렉스 (나는 최고이며 나를 사랑하지 않는 것은 불가능합니다).
대부분의 온라인 데이트가 가상 세계에서 끝나고 현실 세계에서 바닥 없는 외로움의 돼지 저금통을 매일 보충한다는 사실로 이어지는 것은 이러한 문제의 조합입니다.
결국 이 악순환에서 벗어나려면 어떻게 해야 하고 어떻게 해야 할까요?
자신이 불완전하도록 허용하십시오
주요 팁: 가상의 안전지대에서 기꺼이 벗어나 두려움에 맞서는 것이 중요합니다. 많은 두려움이 있을 수 있습니다. 이것은 당혹감에 대한 두려움(내가 잘못된 말을 하면 내가 바보처럼 보일 수 있음), 거절당하는 것에 대한 두려움(특히 그러한 부정적인 경험이 과거에 있었던 경우), 친밀감에 대한 두려움, 특히 친밀감에 대한 두려움(이미지 또는 그림이 소셜 네트워크는 실제로 붕괴될 것입니다). 물론 이것은 쉬운 일이 아니지만 여기에서 우리가 완벽하지 않다는 것을 깨닫고 도움을 받을 수 있으며 이 불완전은 절대적으로 정상입니다!
라이브 커뮤니케이션을 위한 간단하지만 효과적인 몇 가지 팁
그들은 당신이 두려움을 극복하고 마침내 현실 세계로 들어가는 데 도움이 될 것입니다.
특정 날짜와 시간에 날짜를 예약합니다. 당신의 소원을 말하는 것을 두려워하지 마십시오.
데이트를 모험, 새로운 경험으로 여기십시오. 즉시 큰 베팅을 하지 마십시오. 이것은 불안을 줄이는 데 도움이 될 것입니다.
파트너에게 우려를 인정하십시오. 이것은 자신이 되고 자신이 살아있는 사람임을 보여주는 첫 번째 단계입니다.
핑계(오늘의 컨디션, 기분, 요일, 달의 위상)를 구하지 말고 명확하게 정의된 계획을 따르십시오.
지금 여기에서 순간을 살아보세요. 파트너가 당신에 대해 어떻게 생각하는지, 당신이 어떻게 보이는지 생각하지 마십시오.
감정, 소리, 맛에 집중하십시오.
그리고 가장 중요한 것은 가상 대리자가 아무리 완벽하더라도 실제 인간 커뮤니케이션을 대체할 수는 없다는 점입니다.