침술사이자 약초학자인 Michel Polk는 인체에 미치는 식물의 놀라운 특성에 대해 설명합니다. 각 속성은 과학적 연구뿐만 아니라 북미에서 온 소녀의 경험을 바탕으로 테스트되었습니다.
추운 계절을 대비하고 싶으신가요? 아늑한 공원에서 나무 사이를 걷는 습관을 들이십시오. 자연 속에서 시간을 보내면 면역력이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 식물이 판매하는 피톤치드와 함께 스트레스의 영향을 줄이는 것은 인간의 건강에 유익한 영향을 미칩니다.
18년에 걸쳐 영국에서 10000명을 대상으로 실시한 대규모 연구에 따르면 식물, 나무, 공원 사이에 사는 사람들이 자연을 접할 수 없는 사람들보다 더 행복합니다. 흰 벽이 있는 방과 숲의 꽃을 묘사한 사진 월페이퍼가 있는 방의 차이를 분명히 눈치채셨을 것입니다. 후자는 자동으로 기분을 좋게 해줍니다.
병실에 꽃과 식물이 있으면 수술 후 환자의 회복 속도가 증가하는 것으로 나타났습니다. 창문에서 나무를 바라보는 것만으로도 질병에서 더 빨리 회복할 수 있습니다. 자연 경관을 XNUMX~XNUMX분 동안 명상하는 것만으로도 분노, 불안, 고통이 줄어듭니다.
그림, 장식, 개인 기념품 또는 식물이 없는 사무실은 가장 "유해한" 작업 공간으로 간주됩니다. University of Exeter의 연구에서는 다음과 같은 현상을 발견했습니다. 사무실 공간에 관엽식물을 놓을 때 작업 공간 생산성이 15% 증가했습니다. 데스크탑에 식물을 두는 것은 심리적, 생물학적 이점이 있습니다.
자연에서 많은 시간을 보내는 어린이(예: 시골이나 열대 지방에서 자란 어린이)는 일반적으로 집중하고 학습하는 능력이 더 뛰어납니다. 그들은 동정심의 증가로 인해 사람들과 더 잘 어울리는 경향이 있습니다.
식물과 사람은 진화의 길을 함께 걸어갑니다. 속도가 빠른 현대 생활에서 우리 모두는 자연과 불가분의 관계에 있으며 자연의 일부라는 사실을 잊기 쉽습니다.