성공과 자신감은 떼려야 뗄 수 없는 관계인 것 같습니다. 그러나 항상 그런 것은 아닙니다. 종종 낮은 자존감은 사람이 스스로 노력하고 점점 더 많은 새로운 목표를 달성하게 만드는 이유가 됩니다. 심리 치료사 Jamie Daniel은 자존감에 영향을 미치는 요인을 밝힙니다.
자존감과 자존감의 문제가 반드시 성공의 장애물이 되는 것은 아닙니다. 반대로 많은 성공한 사람들에게 낮은 자존감은 «정상을 정복»하려는 동기를 부여했습니다.
유명한 사람들은 낮은 자존감으로 고통받지 않는 것 같습니다. 실제로 많은 유명인사, 성공한 사업가, 운동선수 및 정치인이 이로 인해 고통을 받거나 한 번 경험한 적이 있습니다. 그들의 성공, 막대한 수입, 명성을 보면 자신감이 있어야만 가능하다고 생각하기 쉽습니다.
반드시 그런 것은 아닙니다. 물론 이 사람들은 끈기 있고 근면하며 의욕적입니다. 그들은 충분한 지능, 재능 및 정상에 도달하는 데 필요한 기술을 소유했습니다. 그러나 동시에 과거에 그들 중 많은 사람들이 의심, 불안, 자신의 무의미한 느낌으로 괴로워했습니다. 많은 사람들이 어려운 어린 시절을 보냈습니다. 의심과 불확실성은 성공으로 가는 길에 중요한 역할을 했습니다.
이러한 경험에 익숙한 유명 인사로는 오프라 윈프리, 존 레논, 힐러리 스웽크, 러셀 브랜드, 마릴린 먼로 등이 있습니다. 먼로는 어린 시절 이곳저곳을 자주 이동했고 다른 가족과 함께 살았고 그녀의 부모는 정신적 문제를 겪었습니다. 이 모든 것이 그녀가 모델과 배우로서 어지러운 경력을 쌓는 것을 막지는 못했습니다.
불안정한 성공을 돕는 5가지 자존감 신화
자존감 문제는 강력한 동기 부여의 원천이 될 수 있습니다. 사람은 자신이 가치가 있다는 것을 증명하기 위해 끊임없이 노력하고 있습니다. 그는 사람의 가치가 성취에 의해 결정된다고 확신하며, 아마도 자존감과 자신의 가치에 대한 XNUMX가지 신화를 믿습니다. 여기 있습니다:
1. 자긍심을 가질 권리가 있어야 한다. 당신의 가치는 당신이 무엇을 하느냐에 따라 결정되며, 당신은 자신을 존중할 권리를 얻기 위해 열심히 노력해야 할 것입니다. 당신이 적게 일하고 성취도 거의 없다면, 당신은 자신을 가치 있게 생각할 것이 아무것도 없습니다.
2. 자존심은 외부 세계의 사건에 달려 있습니다. 그 원천은 좋은 성적, 졸업장, 경력 성장, 칭찬, 인정, 상, 권위 있는 직위 등입니다. 당신은 자기 존중에 대한 욕구를 충족시키기 위해 성취를 쫓습니다.
3. 남보다 뛰어나야 자신을 존중하고 소중히 여길 수 있다. 당신은 끊임없이 다른 사람들과 경쟁하고 그들보다 앞서기 위해 노력합니다. 항상 한 발 앞서야 하기 때문에 다른 사람의 성공에 기뻐하기가 어렵습니다.
4. 자존의 권리는 지속적으로 증명되어야 한다. 마지막 성취의 기쁨이 시들기 시작하면 내면의 불확실성이 돌아옵니다. 당신은 당신의 가치를 증명하기 위해 어떤 형태로든 지속적으로 인정을 받아야 합니다. 스스로는 충분하지 않다고 확신하기 때문에 끝없이 성공을 추구합니다.
5. 자신을 존중하려면 다른 사람들이 당신을 존경해야 합니다. 다른 사람에 대한 사랑, 인정, 존경은 자신의 가치를 느끼게 합니다.
낮은 자존감이 성공의 촉매제가 될 수 있지만 그에 대한 대가가 있습니다. 자존감 문제로 고통받을 때 불안과 우울증에 빠지기 쉽습니다. 인생에서 모든 것이 괜찮아 보이지만 마음이 무겁다면 몇 가지 간단한 진리를 깨닫는 것이 중요합니다.
1. 당신의 가치와 존중받을 권리를 증명할 필요가 없습니다. 우리 모두는 태어날 때부터 소중하고 존경받을 가치가 있습니다.
2. 외부 사건, 승패는 우리의 가치를 높이거나 낮추지 않습니다.
3. 다른 사람과 자신을 비교하는 것은 시간과 노력을 낭비하는 것입니다. 당신은 당신의 가치를 증명할 필요가 없으므로 비교는 의미가 없습니다.
4. 당신은 이미 충분히 좋습니다. 스스로. 바로 지금.
5. 심리학자나 심리치료사가 도움을 줄 수 있습니다. 때로는 자존감 문제를 해결하기 위해 전문적인 도움이 필요할 수 있습니다.
성공은 자존감과 자존감 문제를 해결하지 못한다
때로는 가장 큰 어려움을 초래하는 것이 예상치 못한 방식으로 유용하게 나타납니다. 목표를 달성하려는 열망, 성공은 칭찬할 만합니다. 그러나 이것으로 사람으로서의 가치를 측정하려고 하지 마십시오. 행복하고 즐겁게 살기 위해서는 성취와 상관없이 자신을 감사하는 법을 배우는 것이 중요합니다.