해독을 위해 인도를 여행하면서 우리를 둘러싸고있는 독소를 처리하고 우리 몸을 독살하는 방법을 생각하게되었습니다. 저는이 주제를 연구하기 시작했고 여러분과 공유하고 싶은 몇 가지 결론을 내 렸습니다.
과학자들은 놀랍고 충격적인 사실을 발견했습니다. 유해한 환경에서받는 독소 (특별 문헌에서는 환경 독소 또는 "환경 독소"라고 함)가 우리를 뚱뚱하게 만들고 당뇨병을 유발합니다. 체내에 들어가면 이러한 화학 물질은 혈당과 콜레스테롤 대사의 균형을 방해합니다. 시간이 지남에 따라 인슐린 저항성이 발생할 수 있습니다.
해독 기능이 고장 나면 체지방이 증가합니다. 독소로 인한 신체 장애는 청소부 파업을 연상시킵니다. 쓰레기 산이 자라며 질병 확산을위한 훌륭한 조건을 만듭니다.
해독은 일상적인 일상적인 과정으로 신체가 불필요하고 불필요한 모든 것을 제거합니다. 그러나 우리는 우리 몸이 처리 할 수없는 화학 물질이 풍부한 환경에 살고 있습니다. 다양한 연구 결과에 따르면, 검사 대상 거의 모든 사람의 신체에는 지방 조직에 침착되는 난연제와 플라스틱에서 발견되어 소변으로 배설되는 호르몬 유사 물질 인 비스페놀 A 등 위험한 화학 물질이 많이 포함되어 있습니다. 아기의 유기체도 막혀 있습니다. 평균적인 신생아의 신체에는 탯줄의 혈액에 287 개의 화학 물질이 포함되어 있으며, 그중 217 개는 신경 독성 (신경 또는 신경 세포에 독성)입니다.
쓰레기 치우기
우리 몸에는 독소를 제거하기위한 세 가지 주요 경로가 있습니다 : 소변, 대변, 땀.
배뇨… 신장은 혈액에서 노폐물과 독소를 제거하는 역할을합니다. 물을 더 많이 마셔서 그들을 돕기 위해 할 수있는 모든 일을하고 있는지 확인하십시오. 탈수증의 첫 징후 중 하나는 소변의 색입니다. 소변은 상당히 가볍거나 약간 노란색이어야합니다.
의자. 하루에 한두 번 형성된 대변은 몸에서 독소를 제거하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 이것을 달성하기 어렵다고 생각한다면, 당신은 혼자가 아닙니다 .20 %의 사람들이 변비로 고생하고 있으며, 불행히도이 문제는 나이가 들면서 악화 될 수 있습니다. 배변을 조절할 수 있습니다. 첫째, 섬유질 섭취량을 늘리십시오. 섬유 섬유는 대변을 형성하고 쉽게 통과하도록하여 대장을 정화합니다. 둘째, 다시 물을 많이 마 십니다. 몸은 물을 아주 잘 유지합니다. 때로는 너무 좋습니다. 대장의 벽이 대변에서 많은 양의 수분을 흡수하면 건조되고 단단 해져서 형성된 대변이 쇠약 해지고 변비가 생길 수 있습니다. 하루 종일 물과 기타 수분을 충분히 섭취하면 변을 부드럽게하고 쉽게 통과 할 수 있습니다.
땀… 우리 피부는 독소를 제거하는 가장 큰 기관입니다. 일주일에 세 번 이상 땀을 흘려 모공의 해독 잠재력을 최적화하십시오. 즉, 20 분 동안 심장이 두근 거리고 땀을 흘리는 운동을합니다. 다른면에서도 건강에 좋습니다. 그러나 그것이 당신에게 효과가 없다면, 땀을 통해 해독하는 신체의 자연적 능력을 자극하기 위해 몸을 해독하기 위해 사우나, 습식 목욕 또는 적어도 목욕에가는 것을 고려하십시오. 일부 연구에 따르면 사우나는 신체에서 중금속 (예 : 납, 수은, 카드뮴 및 지용성 화학 물질 PCB, PBB 및 HCB)의 배설을 향상시킵니다.
출처 :
환경 실무 그룹 "연구 결과 산업 오염이 자궁에서 시작됨"
Jones OA, Maguire ML, Griffin JL. 환경 오염과 당뇨병 : 소외된 협회. 랜싯. 2008 년 26 월 XNUMX 일
Lang IA, et al. 성인의 비뇨기 비스페놀 A 농도와 의학적 장애 및 변기 이상과의 연관성. JAMA. 2008 년 17 월 XNUMX 일
McCallum, JD, Ong, S., M Mercer-Jones. (2009) 성인의 만성 변비 : 임상 검토, 영국 의학 저널.