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겨울철 질병은?
겨울 질병의 수가 다소 높으면 어린이에서 상당히 반복되는 범위를 찾습니다. 우리는 특히 구토와 설사를 유발하는 위장염을 생각합니다. 비인두염, 감기 및 세기관지염도 매우 흔한 겨울 병리입니다. 독감은 또한 매년 많은 수의 어린이를 감염시킵니다. 여기에 겨울에 더 빨리 전염되는 경향이있는 19 년부터 Covid-2020가 도착했습니다.
겨울철 질병: 감기로부터 자녀 보호
ENT 감염을 주로 담당하는 바이러스는 저온에서 훨씬 더 쉽게 퍼집니다. 이것은 나가지 않을 이유가 되지 않습니다. 그러나 지켜야 할 몇 가지 행동 규칙이 있습니다.
- L'저체온증 어린이, 특히 움직임이 거의 없거나 유모차를 탄 어린이를 매우 빠르게 관찰합니다. 따라서 특히 어린 아이에게 장기간 추위에 노출시키는 것은 권장되지 않습니다.
- 아이들은 어려워한다. 온도를 깨닫다, 그들은 과열된 거실에서 스키 리프트를 타는 것처럼 옷을 입고 영원히 쉽게 머물거나 0 ° C에서 할머니를 환영하기 위해 양말을 신고 나갈 수 있습니다. 따라서 스카프, 모자는 약간의 외풍에도 드 rigueur입니다.
- 스웨터, 속바지, 망설이지 말고 따뜻하게 입어 (머리, 손, 발 포함) 여러 겹의 옷. 그리고 무엇보다 옷이 젖으면 갈아입을 것을 제안합니다.
전염병에 대한 완벽한 위생을 채택하십시오.
위장, 이비인후과 감염, 기관지염 ... 강력한 전염력을 감안할 때 위생은 확실히 최고의 방어입니다. 터치는 전송의 주요 벡터입니다. 또한 필요하다 가능한 한 자주 손을 씻으십시오. 그리고 대중교통을 이용하거나 공공장소에 다녀온 후 체계적으로. 감기에 걸렸을 때, 재채기할 때, 기침할 때, 코를 풀 때처럼. 같은 방법으로, 손 씻으 라. 작은 것들에게. 그들은 같은 것을 가지고 병원성 세균, 일반적으로 큰 기쁨으로 주변의 모든 것을 만지고 맛보십시오! 코를 자주 풀기 새로운 것을 사용할 때마다 일회용 손수건.
마찬가지로 콧물이 조금이라도 나오는 아이들의 코를 풀어주세요. 필요한 경우 사용 생리혈청 또는 바닷물. 모든 분비물을 비우고 가능한 한 자주 공기를 제거하는 것이 매우 중요합니다. 마침내 운동 ! 걷는 것조차 일반적인 상태를 자극하고, 독소와 스트레스를 제거합니다. 또한, 신체 운동은 기도의 자가 청소에 도움이 됩니다. 이상은 연습이다 신체 활동 일주일에 세 번 30~40분.
계절성 전염병 예방을 위해 먼저 휴식을 취하세요
환절기, 유치원 입학 후 피로, 유치원 XNUMX학년… 지친 몸은 한파를 훨씬 더 잘 받아들이고 침략에 대해 잘 방어하지 못합니다.
- 어린 아이들의 수면을 존중하고 낮잠과 저녁 시간에 그들의 리듬을 따르십시오. 겨울에 들어서는 것은 "쐐기"를 시도하거나 "낮잠을 건너 뛰기"에 가장 좋은 시간이 아닙니다.
- 지역 사회, 보육원 또는 학교에서 생활하려면 실제 노력이 필요합니다. 예를 들어, 나이가 많은 아이들의 경우에도 낮잠으로 늦은 잠을 보충할 수 있습니다. 그리고 취침 시간을 존중하여 편안한 수면을 유지하도록 노력하십시오.
- 그리고 당신은 쉬고 휴식을 취하십시오. 스트레스와 싸우고 최소한의 존중 밤에 XNUMX 시간의 수면, 규칙적인 수면 리듬으로.
스스로에게 약간의 도움을 주세요
이것은 온 가족에게 유효합니다. 공급 효과적인 예방 조치 중 하나입니다. 식습관에 지장을 주지 않으면서 최소한 하루 5가지 과일과 채소, 그리고 일주일에 두 번 메뉴에 생선을 넣으십시오.
맹세하면 동종 요법, 당신은 또한 많은 가능성을 찾을 수 있습니다. 의사에게 조언을 구하십시오. 그는 귀하와 귀하의 자녀에게 가장 적합한 예방 조치를 알려줄 것입니다.
도움이 되는 방법은 여러 가지가 있습니다 자연 방어력을 높이다. 비타민 치료, 면역 강화 치료, 프로바이오틱스… 아이에게 맞는 것을 찾으려면 약사나 의사에게 조언을 구하세요.
겨울철 소아질환 예방법은? 우리 할머니의 조언.
위에서 본 전통적인 방법과 함께 겨울철 질병을 제한하는 할머니의 치료법이 있습니다. 아기에게 배앓이가 있으면 음료수를 먹일 수 있습니다. 회향 주입 가스 배출을 촉진하는 특성이 있기 때문입니다. 아이가 감기에 걸렸을 때 준비할 수 있는 그릇에 양파 링 충혈을 완화하기 위해(그러나 이 치료법은 천식 및 알레르기가 있는 어린이에게는 권장되지 않습니다.) NS 오렌지 꽃 또한 수면을 촉진하는 데 사용할 수 있습니다. 기침의 경우 마실 수 있습니다. 마늘 시럽 당신의 아이에게 또는 그를 뜨거운 찜질로 만들기 위해 아마씨.
전염병을 피하기 위해 집을 청소하십시오
겨울에는 춥기 때문에 우리는 잘 밀폐된 집으로 피신하는 경향이 있습니다. 바이러스는 흥분된다! 그러나 몇 가지 간단하지만 효과적인 조치로 위험을 줄일 수 있습니다.
- 각 방을 최소한으로 자주 환기시키십시오. 십분 매일.
- 방을 과열시키지 말고 더 적게 (최대 18 ~ 20 ° C). 건조한 공기는 기도의 점막을 공격하여 감염원에 더 민감하게 만듭니다. 필요한 경우 가습기를 사용하십시오.
- 흡연을 중지 담배는 호흡기를 자극하고 약화시키기 때문에 감염으로부터 자신을 보호하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 그리고 자녀를 간접 흡연에 노출시키지 마십시오. 흡연자의 자녀가 비흡연 환경에 사는 자녀보다 ENT 감염의 희생자가 되는 경우가 더 많다는 것을 알고 있습니다.