영양사들과 과학자들은 고혈압에 대해 고혈압 약을 복용하기 전에 상황을 바로잡을 수 있는 기회를 주기 위해 술을 마실 것을 권장합니다.
일부 음료는 혈압 정상화에 기여할 수 있음이 밝혀졌습니다.
비트 주스
비트의 구성에는 질산염이 포함되었습니다. 체내에 들어오면 이 물질은 산화질소로 전환되어 혈관을 확장시켜 혈압을 낮춥니다.
비트 주스를 마시면 근육의 혈류가 자극되어 골격근뿐만 아니라 심장 시스템의 상태도 개선됩니다.
파인애플 쥬스
혈관에 대한 작용은 아스피린의 효과와 비슷하며 파인애플 주스는 혈관을 이완시키고 혈전 형성을 예방합니다. 동맥경화증, 뇌졸중, 고혈압과 같은 질환이 있는 환자에게 사용하기 위한 음료 적응증.
칼륨이 풍부한 Акуыр 파인애플 주스에는 아스코르브산이 포함되어 있습니다. 그렇기 때문에 미래를 대비할 수 없고 신선하게 준비해야 합니다.
물
이것은 고혈압 퇴치에 도움이되는 가장 저렴하고 효과적인 도구입니다. 물은 소화, 영양소 흡수 및 신체 전체의 활발한 혈류를 돕습니다. 낮은 물에서는 몸이 체액을 유지하려고 하기 때문에 혈관이 수축합니다. 혈관이 좁아지면 심장에 부담이 가해져 혈압이 상승합니다. 위가 허용하는 경우 물에 레몬 주스를 추가할 수 있습니다.
녹차
전문가들은 매일 50~XNUMX잔의 녹차나 차 "우롱차"를 섭취하면 고혈압 발병 위험이 거의 XNUMX% 낮아진다고 말합니다.
히비스커스 차
꽃에는 혈관벽의 상태를 개선하는 데 도움이되는 특수 물질 안토시아닌이 포함되어 있습니다.
히비스커스는 비타민 C와 항산화제가 풍부하며 지방을 용해시켜 콜레스테롤 플라크의 형성을 방지하는 지방산 유기산도 함유하고 있습니다.