X-Fit 오늘의 팁 : 날씬한 다리를위한 스텝 에어로빅

예, 스텝 에어로빅을하는 동안 훈련 된 신체의 주요 부분은 다리입니다. 그러나 근육을 키우려면 상당히 빠른 속도로 수행되는 더 어려운 운동 세트를 운동에 포함시켜야합니다.

이 정보가 당신의 두려움을 없애지 못한다면, 트레이너에게 연락하면 당신이 원하지 않는 근육 형성의 최소한의 가능성조차 배제 할 수있는 일련의 운동을 구성 할 것입니다.