젊음을 구하려면 노화를 늦추는 음식을 먹는 것만으로는 충분하지 않습니다. 노화를 촉진하는 그러한 제품을 배제하는 것만큼이나 중요합니다. 그렇지 않으면 멋지게 보이려는 시도가 실패합니다.
피부 상태뿐만 아니라 치아가 얼마나 빨리 파괴되고 색이 변하는 지, 머리카락이 얼마나 빨리 오염되고 빠지는 지에주의하십시오. 이 질문에 대한 답변이 마음에 들지 않으면 음식을 검토 할 시간입니다.
너무 익힌 음식
선명한 검정색 팬은 노화 과정을 가속화하여 수명을 크게 단축합니다. 튀긴 음식은 콜라겐을 파괴하여 피부를 유연하고 탄력있게 만듭니다.
알코올
알코올은 천천히 우리의 간을 파괴하고 다른 제품과 함께 오는 독소를 제거하는 데 필요합니다. 독소는 즉시 피부 상태에 영향을 미치고 피부를 칙칙하고 칙칙하게 만듭니다. 간에 축적된 독소는 피부를 노랗게 만들고 여드름 및 기타 불결한 모공 문제를 일으킬 수 있습니다. 알코올은 또한 수면을 방해하고 부기를 유발하여 외모에도 영향을 미칩니다.
과자
과자를 과도하게 섭취하면 콜라겐이 파괴되고 젊은 사람들도 피부가 연약 해지고 늘어납니다. 과자는 또한 치아 법랑질의 상태에 악영향을 미치므로 더 얇고 약해집니다.
짠 음식
소금은 체내에 수분을 머금고 있어 부종을 유발합니다. 피부는 지속적인 스트레칭에 노출되어 주름과 튼살이 생깁니다. 소금은 많은 음식에서 발견되며 구매하기 전에 반드시 구성을 확인하십시오.
붉은 고기
붉은 고기는 신체의 복잡한 과정을 유발하여 건강한 조직을 손상시킵니다. 피부는 활성 산소로부터 스스로를 보호 할 수 없게되고 신체의 콜라겐 생성이 느려집니다.
가공육
소시지 및 기타 육류 제품에는 건강에 부정적인 영향을 미치는 많은 양의 방부제가 포함되어 있습니다. 부종을 유발하는 염분, 과체중을 유발하는 지방, 중독을 유발하는 풍미 증진제를 유발합니다.
트랜스 지방
유제품, 과자, 패스트리에 함유된 지방의 값싼 대체품입니다. 그들은 노화를 크게 가속화하고 심장병 발병 위험을 증가 시키며 피부 세포의 무결성에 영향을 미치므로 환경의 유해한 영향을 흡수 할 수 있습니다.
카페인
카페인은 원하는 양의 액체뿐만 아니라 신체에 필요한 유용한 성분과 염분을 체내에서 제거하는 이뇨제입니다. 순수한 비 탄산수를 마시면서 물 균형을 회복하는 것을 잊지 마세요.
달콤한 음료
에너지 음료, 청량 음료뿐만 아니라 이 모든 것이 치아를 파괴하고 질병에 저항하지 않게 만듭니다. 극단적인 경우에는 빨대를 통해 레모네이드를 마셔 설탕과 산이 치아 법랑질에 미치는 영향을 최소화하십시오.
향료
일부 천연 향료조차도 피부에 알레르기 반응, 벗겨짐 및 발진을 일으킬 수 있습니다. 매운 양념은 혈관을 확장시켜 발적을 일으키고 피부를 매력적이지 않게 만듭니다.
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