때로는 중요한 것을 이해하기 위해 우리가 가진 것을 잃을 필요가 있습니다. Dane Malin Rydal은 행복의 비밀을 찾기 위해 고향을 떠나야 했습니다. 이러한 생활 규칙은 우리 모두에게 적합합니다.
덴마크인은 등급과 여론 조사에 따르면 세계에서 가장 행복한 사람들입니다. PR 전문가 Malin Rydal은 덴마크에서 태어났지만 멀리서만 다른 나라에서 살았기 때문에 그들을 행복하게 만드는 모델을 공정하게 볼 수 있었습니다. 그녀는 Happy Like Danes라는 책에서 그것을 설명했습니다.
그녀가 발견 한 가치 중에는 서로와 국가에 대한 시민들의 신뢰, 교육의 가용성, 야망과 큰 물질적 요구의 부족, 돈에 대한 무관심 등이 있습니다. 개인의 독립성과 어린 시절부터 자신의 길을 선택할 수 있는 능력: 덴마크인의 거의 70%가 18세에 부모의 집을 떠나 홀로 살기 시작합니다.
저자는 그녀가 행복해지는 데 도움이 되는 삶의 원칙을 공유합니다.
1. 가장 친한 친구는 나 자신이다. 자신과 타협하는 것이 정말 중요합니다. 그렇지 않으면 인생의 여정이 너무 길고 고통스러울 수 있습니다. 자신의 말에 귀를 기울이고, 자신에 대해 배우고, 스스로를 돌보며 행복한 삶을 위한 든든한 토대를 마련합니다.
2. 나는 더 이상 남과 나를 비교하지 않는다. 비참함을 느끼고 싶지 않다면 비교하지 말고 지옥 같은 경주를 멈추고 «더 많이, 더 이상 충분하지 않다», 다른 사람들보다 더 많이 얻으려고 애쓰지 마십시오. 당신보다 적게 가진 사람들과 한 번만 비교하면 생산적입니다. 자신을 더 높은 차원의 존재로 인식하지 말고 항상 자신이 얼마나 운이 좋은지 기억하십시오!
무언가를 가르칠 수 있는 싸움을 선택할 수 있는 것이 중요합니다.
3. 규범과 사회적 압력을 잊어버린다. 우리가 옳다고 생각하는 일을 하고 원하는 방식으로 할 수 있는 자유가 많을수록 우리 자신과 함께 "단계에 진입"하고 우리에게 기대한 삶이 아닌 "우리 자신의" 삶을 살 가능성이 더 커집니다. .
4. 나는 항상 플랜 B를 가지고 있다. 사람이 인생에 길이 하나뿐이라고 생각할 때 그는 자신이 가진 것을 잃는 것을 두려워합니다. 두려움은 종종 우리로 하여금 잘못된 결정을 내리게 만듭니다. 대안적 경로를 고려할 때 플랜 A의 도전에 대응할 용기를 더 쉽게 찾을 수 있습니다.
5. 나는 내 자신의 전투를 선택합니다. 우리는 매일 싸웁니다. 크고 작은. 하지만 모든 도전을 받아들일 수는 없습니다. 무언가를 가르쳐 줄 수 있는 싸움을 선택할 수 있는 것이 중요합니다. 그리고 다른 경우에는 날개에서 과도한 물을 털어내는 거위의 예를 들어야합니다.
6. 나는 나 자신에게 정직하고 진실을 받아들인다. 정확한 진단 뒤에는 올바른 치료가 따릅니다. 거짓말에 근거하여 올바른 결정을 내릴 수는 없습니다.
7. 나는 이상주의… 현실주의를 키웁니다. 우리의 존재에 의미를 부여하는 계획을 세우는 것은 매우 중요합니다. 우리의 관계에도 동일하게 적용됩니다. 다른 사람들에 대한 기대치가 낮을수록 기분 좋게 놀랄 가능성이 커집니다.
행복은 나누면 두 배가 되는 세상에서 단 하나뿐이다.
8. 나는 현재에 살고 있다. 현재를 산다는 것은 목적지에 대한 환상을 품지 않고 출발점을 후회하지 않고 내면으로의 여행을 선택하는 것입니다. 아름다운 여성이 나에게 했던 말을 기억합니다. «목표는 길 위에 있지만 이 길에는 목표가 없습니다.» 우리는 길 위에 있고, 창밖으로 풍경이 번쩍이며, 우리는 앞으로 나아가고 있으며, 사실 이것이 우리가 가진 전부입니다. 행복은 걷는 자에게 주어지는 보상이고 마지막에 이르면 거의 일어나지 않는다.
9. 나는 다양한 번영의 원천을 가지고 있습니다. 즉, 나는 «모든 계란을 한 바구니에 담는» 것이 아닙니다. 직업이나 사랑하는 사람과 같은 행복의 한 원천에 의존하는 것은 취약하기 때문에 매우 위험합니다. 여러 사람과 어울리고 다양한 활동을 즐긴다면 하루하루가 완벽하게 균형을 이룬다. 저에게 웃음은 균형의 귀중한 원천입니다. 웃음은 즉각적인 행복감을 줍니다.
10. 나는 다른 사람들을 사랑합니다. 저는 가장 놀라운 행복의 원천이 사랑, 나눔, 관대함이라고 믿습니다. 나눔과 나눔을 통해 행복한 순간을 배가하고 장기적 번영의 토대를 마련합니다. 1952년 노벨 평화상을 받은 알베르트 슈바이처(Albert Schweitzer)는 “세상에서 행복은 나누면 두 배가 된다”고 말한 것이 옳았다.
출처: M. Rydal Happy Like Danes(Phantom Press, 2016).