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어린 시절부터 우리는 팀에 합류하고 승인을 받기 위해 누군가를 가장하는 법을 배웁니다. 우리는 무의식적으로든 의식적으로든 특정 행동 패턴을 채택함으로써 보안과 안정을 위해 노력합니다. 그러나 가면 아래 세상에서 숨어 우리는 진정한 관계와 진정한 감정을 박탈합니다. 우리는 본색을 숨기기 위해 어떤 가면을 쓰고 있을까?
이 마스크는 무엇입니까? 본질적으로 이는 일상적인 의사소통에서 어려운 상황에 대처하기 위해 사용하는 대처 전략입니다. 그들은 갑옷처럼 우리를 보호하지만 우리와 가장 가까운 사람들과의 관계를 방해할 수 있습니다. 우리에게 익숙한 보호 장치를 인식함으로써 과거의 상처를 치유하고 사랑하는 사람과 진정한 친밀감을 누릴 수 있습니다.
대처 전략은 우리의 성격만큼 다양하지만, 여기 가장 일반적인 가면 XNUMX가지가 있습니다.
1. 시원하고 흔들리지 않는
그의 모든 모습으로이 사람은 어떤 상황에서도 침착 할 것임을 분명히합니다. 갈등 중이나 혼돈의 한가운데서 파도를 타고 그는 티베트 승려의 평정으로 당신을 응시합니다.
그러나 두 가지 중 하나가 발생합니다. 그의 병든 감정은 조만간 신경 쇠약으로 이어집니다. 또는 그는 아무도 보지 않을 때 밸브를 주기적으로 누르고 증기를 방출합니다. 침착하고 흔들리지 않는 상사는 폭발하여 슈퍼마켓의 계산원에게 소리를 지르거나 사소한 실수를 한 부하 직원에게 가혹한 편지를 보낼 수 있습니다. 그러나 걱정하지 마십시오. 그는 여전히 이 경우 상황을 통제하고 누가 스위치맨 역할로 선택될 수 있고 누가 선택되지 않을지 알고 있습니다.
2. 코미디언
유머는 훌륭한 방어 메커니즘입니다. 웃으면 더 이상 울지 않습니다. 때로는 여전히 매우 유사해 보이지만. 유머는 화해를 막을 수 있고 너무 가까이 다가가서 무슨 생각을 하는지 알아내지 못하게 합니다.
개그맨은 토론과 의견 교환을 피하기 위해 대화가 너무 깊고 현실적이지 않도록 농담을합니다. 파트너의 말을 끝까지 들을 수 없는 그는 개그맨 가면을 쓰고 장난스럽게 화제를 마무리한다. 그래서 그는 갈등을 떠나지만 문제를 해결하지는 못합니다. 어떤 이유로든 비웃는 데 익숙한 코미디언은 아무도 너무 가까이 가지 못하게 하고 어떤 면에서는 혼자 남아 있습니다.
3. 영원한 우수한 학생
어떤 사람들은 XNUMX점과 졸업장에 대한 사랑 때문이 아니라 우등생이 됩니다. 그들에게 그것은 방어 메커니즘입니다. 모든 것이 올바르게 이루어지면 그들의 세계는 산산조각이 나지 않을 것입니다. 물론 우수한 학생의 삶에는 즐거운 순간이 있습니다.
그는 영광과 찬사를 받는 순간을 얻지만 불안은 항상 그의 동반자입니다. 이 가면의 뒷면
노년과 대인 관계에서 영원한 우수 학생은 항상 오류에 대한 두려움이 있습니다. 파트너십에서 그의 긍정적이고 예리한 자질(인내, 아이디어에 대한 집착)이 때때로 그에게 불리할 수 있습니다.
4. 순교자 구세주
많은 사람들이 직장에서 불타오르는 사람들, 사심 없이 홀로 세상을 구하고 사랑하는 사람들을 위해 어떤 희생도 하는 사람들을 알고 있습니다. 한편으로는 연민으로 가족들을 이어줄 수 있고, 한편으로는 끊임없이 이어지는 희생자들의 이야기 때문에 사랑하는 사람들을 잃을 수도 있다. 그들은 좋은 일을 하고 즉시 드라마를 만듭니다.
순교자는 세상에서 자신의 자리를 차지하려고 하며 자신이 누군가의 삶에서 가장 중요한 역할을 할 때만 이 일을 할 수 있다고 믿습니다. 하지만 이는 주변 사람들을 불편하게 만들고 관계를 불편하게 만듭니다.
5. 불러
우리가 일해야 했던 팀은 말 그대로 고등학교 XNUMX학년 방학이다. 모든 종류의 투우사, 모든 유형 및 음영이 있는 학교 운동장.
그들의 제어 방법은 매우 미묘할 수 있습니다. 그들은 당신이 그들처럼 생각하게 만들기 위해 부드러운 조작을 사용하거나 무차별 대입에 이르기까지 공격적인 공격을 사용합니다. Buller는 모든 사람에게 지시를 내리고 자신의 규칙을 정하며 뚫을 수 없는 것처럼 보이지만 이 가면 뒤에는 불안과 인정에 대한 열정적인 갈증이 있습니다.
Buller는 존경과 인정이 너무 필요하므로 어떤 대가를 치르더라도 경계를 허물고 그것을 얻을 준비가 되어 있습니다.
6. 통제할 수 있는 모든 것을 사랑하는 사람
그는 모든 것이 제자리에 있는지, 모든 공책이 덮개로 깔끔하게 포장되어 있고 연필이 날카롭게 되어 있는지 확인해야 합니다. 암탉처럼 그는 아무도 자신의 시야에서 벗어나지 못하게 하고 주변의 모든 사람에 대해 책임감을 느낍니다. 심지어 그들이 원하지 않더라도 말이죠.
모든 것과 모든 사람을 통제함으로써 그러한 사람은 알려지지 않은 불확실성에 대한 주된 두려움에 대처합니다.
당신의 환경에서 누가 통제 괴물 마스크를 쓰고 있는지 알고 싶으십니까? 그는 계획한 대로 일이 잘못되는 즉시 자신을 증명할 것입니다.
7. «사모예드»
가장 만성적이고 발전된 자기 회의로 고통받는 그는 자신도 모르는 사이에 다른 사람들에게 같은 태도를 불어넣습니다. 이 사람은 다른 사람보다 먼저 자신을 모욕하는 데 서두릅니다. 그는 아마도 무의식적으로 이런 식으로 문제와 실망에서 자신을 구할 것이라고 믿습니다. 그는 위험과 동시에 모든 관계를 피합니다.
8. «아주 좋은 사람»
그는 주변 사람들의 승인을 얻기 위해 무엇이든 할 준비가 되어 있습니다. 친구, 전문가, 코치에게 끊임없이 조언을 구하는 동료가 있다면 그는 "아주 좋은 사람"입니다.
그의 견해와 가치는 상황에 따라 종종 같은 날에 모방됩니다. 자기 이미지가 온전히 타인의 의견으로 이루어져 있고, 타인의 의견 없이는 자기 자신을 잃어버리기 때문이다.
9. 침묵
이 가면 뒤에 있는 사람은 단순히 실수와 거절을 몹시 두려워합니다. 그는 위험을 무릅쓰고 누군가가 좋아하지 않는 일을 하기보다는 외로움을 견디고 싶어합니다. 그는 잘못된 것을 말하는 것을 두려워하기 때문에 침묵하거나 거의 말하지 않습니다.
완벽주의자처럼 침묵의 가면 뒤에 숨은 남자는 이 세상에서 말하고 행하는 모든 것이 완벽해야 한다고 믿습니다. 모든 모습으로 우리 주변의 전 세계가 그 반대를 증명하지만.
10. 영원한 파티 참석자
아는 사람도 많고, 사교 행사 초대장으로 달력이 가득 찼다. 어쩌면 그의 삶은 의미가 없을 수도 있고, 아마도 그는 생각할 시간이 없을 정도로 파티와 행사로 하루를 채우고 있을지도 모릅니다. 아니면 모든 것이 더 간단하고 그의 유일한 재능은 잡담입니까?
출처: psychcentral.com