의사 소통의 필요성은 그날의 사건에 대한 이야기에만 국한되지 않습니다. 파트너와 감정과 경험을 진지하게 논의하는 것이 매우 중요합니다. 그러나 불일치를 피하기 위해 연인은 종종 서로에게 성실하지 않습니다. 본격적인 의사 소통을 구축하는 방법과 진지한 대화가 관계에 좋은 이유는 무엇입니까?
질문 «잘 지내요?» 대답 «Fine»은 단지 유쾌한 대화일 뿐이며 실제 감정에 대해 말하는 것이 아닙니다.
불행히도 피상적인 의사 소통의 습관은 종종 개인적인 관계에서 나타납니다. 파트너가 "무슨 일이야?"라고 물으면 우리는 종종 "아무것도 아니야"라고 대답하고 싶어합니다. 정말 모든 것이 순조롭다면 그런 대답이 적절하지만, 대화를 피하기 위해 이런 말을 한다면 관계가 순조롭게 진행되지 않을 가능성이 큽니다.
파트너가 서로 정직하고 공개적으로 이야기하는 경우가 거의 없고 그러한 대화가 위기 상황에서만 발생한다면 진지하고 깊은 대화가 그들을 겁먹게 할 수 있습니다. 서로의 생각과 감정에 대해 정기적으로 말하는 습관을 들이면 관계가 강화될 뿐만 아니라 발생할 수 있는 어려운 문제에 더 잘 대처하는 방법도 배울 수 있습니다.
그러나 우리가 마음에 있는 것을 공개적으로 말하고 건설적으로 비판하며 비판을 침착하게 받아들일 수 있는 관계의 분위기를 어떻게 조성할 수 있습니까? 이것은 배울 필요가 있습니다. 바람직하게는 관계의 시작부터. 의사 소통에서 정직하려면 냉정하게 자신을 평가하는 능력이 모두 필요합니다. 모든 사람은 자신의 아픈 부분, 두려움 및 단점을 알아야 합니다.
가장 중요한 의사 소통 기술은 경청입니다.
어떤 «금지된» 대화가 상처를 줄 수 있습니까? 모든 사람은 자신만의 «괴로운 주제»를 가지고 있습니다. 대부분 외모, 교육, 가족, 종교, 경제적 지위 또는 정치와 관련이 있습니다. 이러한 주제 중 하나에 대한 가장 호의적인 논평조차도 공격적인 반응을 불러일으키고 정직하고 개방적인 의사 소통을 방해할 수 있습니다.
때때로 비밀과 비밀을 유지하려는 시도는 관계와 우리 자신을 해칠 수 있는 시한 폭탄이 됩니다. 파트너가 «벽장에 해골»이 있는 경우 심리학자의 상담이 의사 소통을 설정하는 데 도움이 될 수 있습니다.
가장 중요한 의사소통 능력은 경청하는 능력입니다. 파트너가 서로를 방해하거나 너무 피곤하거나 화가 나서 대화에 집중할 수 없다면 공감과 개방성을 기대할 수 없습니다. 저녁 식사 후 차나 와인 한 잔과 함께, 자기 전 XNUMX시간, 오후 산책 등 일정한 시간에 대화를 나누는 습관을 들이는 것이 도움이 됩니다.
파트너는 동기에 대해 생각해야 합니다. 논쟁에서 이기고 싶습니까, 아니면 서로 가까워지고 싶습니까? 누군가에게 상처를 주고, 무언가를 증명하고, 비난하고, 복수를 하거나, 호의적인 태도를 취하려는 경우, 이것은 의사소통이 아니라 나르시시즘입니다.
정상적인 의견 교환이 반드시 논쟁으로 이어지는 것은 아닙니다. 정기적으로 사려 깊은 대화를 나누는 것의 이점은 의견 불일치가 정상적이고 심지어 유용하다는 것을 보여 준다는 것입니다. 우리 각자는 각자의 의견과 개인적인 경계를 가진 개인입니다. 서로 의견이 맞지 않아도 괜찮습니다. 건강한 의견 불일치는 파트너의 모든 말에 자동으로 동의하는 것보다 관계에 훨씬 더 유익합니다.
그러나 여기서 개방성과 관용이 중요합니다. 파트너는 기꺼이 서로의 관점을 경청하고 경청해야 합니다. 다른 사람의 입장이 되어 그들의 입장에서 상황을 보려고 노력하는 것이 도움이 됩니다.
많은 커플들은 위기의 순간에만 진지한 주제에 대해 이야기할 준비가 되어 있습니다. 때때로 꿈에 대해 토론하고 현재와 미래에 대한 아이디어를 공유하십시오. «나는 항상 …
좋은 의사 소통에는 두 사람의 노력이 필요하며 모든 사람은 기꺼이 위험을 감수하고 책임을 져야 합니다. 심리 상담은 관계에서 위안과 안정을 찾고 서로의 성장과 발전을 도우려는 커플을 도울 수 있습니다.