스포츠를 하면 친구, 가족, 그리고 무엇보다 자녀에게 모범을 보일 수 있습니다. 아이가 부모 중 한 두 명이 정기적으로 운동을 하는 것을 본다면 그도 하고 싶어할 것이며 성인의 삶에 더 쉽게 통합할 것입니다. 그리고 아이들을 돌보는 것보다 밤에 운동을 한다는 생각에 죄책감을 느끼는 사람들은 부모가 있어야 아이가 성취감이 있고 스포츠가 그것에 기여한다고 스스로에게 말해야 한다.