우리 중 많은 사람들이 우리 자신의 건강 상태에 영향을 미칠 수 있는 힘이 있다는 것을 알고 있습니다. 그러나 때로는 좋은 습관을 기르는 것이 쉽지 않습니다. 그리고 여기에서 소위 "설정"이 구출됩니다. 만병 통치약이나 문제에 대한 빠른 해결책이 아니라 부정적인 생각을 긍정적 인 생각, 즉 태도로 정기적으로 전환하면 기분이 좋아질뿐만 아니라 전반적인 건강도 향상됩니다. 또한 설치는 스트레스의 정도를 줄일 수 있으며 이것이 오늘날 누구에게 적합하지 않습니까? 당신의 마음을 울리는 것을 선택하십시오. 많은 사람들이 자신의 설정을 메모장과 같이 서면으로 기록하거나 자동차 안, 냉장고 등 눈에 띄는 장소에 기록하는 것이 도움이 된다고 생각합니다. 아침에 일어나서 표시한 설정을 반복하는 것이 좋습니다. 당신의 마음이 아직 완전히 깨어나 현재의 걱정에 뛰어들 시간이 없을 때. 건강 설정의 예: 당신은 또한 긍정적인 형식으로 당신의 태도를 쓸 수 있습니다. “날씬하고 싶다” 대신 “아름답고 빛나는 몸매가 좋아요”처럼 표현해 보세요. 어떤 설정을 선택하든 머리에 부정적인 반응이 나타날 때마다 긍정적인 설정으로 바꾸십시오. 건강을 개선하는 이 방법의 효과를 실제로 보게 될 것입니다.
2022-11-11