내용
할머니 집에서 나는 사과 식초 냄새를 기억할 수 있습니다. 그녀는 당신이 배탈이 났을 때 술을 마시게 하거나 모기에 물렸거나 햇볕에 탔을 때 그것을 전달하는 데 사용했을 수 있습니다. 글쎄요? 사과식초가 돌아왔습니다.
할머니의 말씀이 맞습니다. 많은 질병의 치료제로 사용할 수 있으며 주방과 욕실에 천연 유기농 사과 사이다 한 병을 항상 두는 것은 좋은 생각입니다.
그러나 어떻게 그렇게 단순한 것이 그렇게 강력할 수 있습니까? 천연 유기농 사과로 만든 사과 사이다 식초의 장점은 잘 알려진 "어머니"의 피에 있습니다. 어미는 병 바닥 근처에 떠 있는 으스스한 거미처럼 보이지만 이 물질에는 건강과 웰빙을 향상시킬 수 있는 활성 성분이 포함되어 있습니다. 어머니는 살아 계시며 박테리아와 유익한 영양소로 가득 차 있습니다.
사과식초는 어떻게 만들어지나요?
사과 식초 천연 유기농 사과로 만들어 이중 발효 과정을 거칩니다. 이 과정에서 효소 및 기타 영양소가 보존되고 함께 결합되어 치료 특성이 나타납니다.
이 발효 음료에 대한 몇 가지 놀라운 영양 정보는 다음과 같습니다.
- 사과 식초에는 칼륨이 함유되어 있어 치아를 튼튼하게 유지하고 탈모를 예방하며 콧물을 예방합니다.
- 사과 사이다 식초에는 혈압을 정상으로 유지하고 "나쁜" 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 되는 펙틴이 포함되어 있습니다.
- 사과 사이다 식초에는 바이러스, 박테리아 및 곰팡이로부터 보호하는 말산이 포함되어 있습니다.
- 사과 사이다 식초에는 칼슘이 함유되어 있어 치아와 뼈를 튼튼하고 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
- 사과 사이다 식초에는 신체가 pH 균형을 유지하고 건강한 알칼리성 상태를 유지하는 데 도움이 되는 회분이 포함되어 있습니다.
- 사과식초에는 아세트산이 함유되어 있어 식사 후 설탕이 혈액으로 침투하는 속도를 감소시킵니다.
- 사과식초에는 비타민 A, B1, B2, B6, C, E가 들어 있습니다.
읽어보기: 비타민 B의 모든 이점
애플 사이다 식초는 화이트 식초와 어떻게 다릅니까?
일반 백식초 또는 갈색 식초에는 사과 사이다 식초에서 발견되는 치료상의 이점이 없습니다. 이 유형의 식초는 엄격한 증류 및 가공을 거쳐 모든 영양소가 제거됩니다. 사과 사이다 식초는 건강에 유익한 살아있는 박테리아로 구성되어 있습니다.
병 바닥에 거미줄이 보이지 않는다면 식초가 치료적 가치가 있다고 기대하지 마십시오. 기억하세요... 어머니를 찾으세요.
얼굴에 애플 사이다 식초를 바르는 것은 어떻습니까?
사과 사이다 식초는 외부에서 피부에 바르면 섭취만큼 효과적입니다. 사실, 많은 사람들이 일상적인 미용 관리의 일환으로 사과 사이다 식초를 사용합니다. 경제적이며 피부를 신선하고 유연하게 유지하는 100% 천연 유기농 방법입니다.
사과 식초로 얼굴을 씻어야 하는 5가지 이유
시중에서 판매되는 비누와 클렌저를 사용하여 얼굴을 씻는다면 득보다 실이 더 많습니다. 이러한 제품의 대부분에는 피부를 건조하게 만들고 피곤하고 거친 피부처럼 보이게 할 수 있는 향, 염료 및 기타 화학 물질이 포함되어 있습니다.
좋은 소식은 자연에는 피부에 영양을 공급하고 피부를 최상의 상태로 만들고 느낄 수 있는 많은 것들이 있다는 것입니다. 그리고 그 중 하나가 사과식초입니다.
사과 사이다 식초로 얼굴을 씻어야 하는 50가지 이유가 있습니다. 빠른 경고 – 순수한 사과 식초를 얼굴에 바르지 마십시오 – 화상을 입을 수 있습니다. 물 50%와 사과 식초 XNUMX%를 희석하여 사용하고 얼굴에 바르기 전에 손이나 다른 부위에 용액을 테스트하십시오. 매우 드문 경우지만 일부 사람들은 이 솔루션에 민감합니다.
- 사과 사이다 식초는 검버섯을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 매일 사과식초로 세수를 하면 검버섯이 확연히 달라집니다. 사과 사이다 식초에는 알파 하이드록시산이 함유되어 각질을 제거하고 새롭고 건강하고 빛나는 피부를 드러냅니다.
약간의 사과 식초로 청소하는 것 외에도 화장솜에 소량을 묻혀 검버섯에 직접 바르십시오. XNUMX분 정도 기다렸다가 찬물로 얼굴을 헹구고 두드려 건조시킵니다. XNUMX주 동안 하루에 두 번 수행하면 차이를 볼 수 있습니다.
- 사과 사이다 식초는 여드름, 뾰루지 및 흠집을 치료합니다. 사과 사이다 식초를 사용할 수 있으면 기성품 여드름 크림을 구입할 필요가 없습니다. 사과식초를 제조할 때 사과산이 형성되면 사과식초를 강력한 항균성, 항진균성 및 항바이러스성 물질로 만들어 박테리아를 멀리하고 여드름 형성을 예방할 수 있습니다. (여드름과 여드름을 제거하는 더 많은 방법을 알고 싶으십니까? 이 기사를 읽으십시오)
- 사과 사이다 식초는 피부 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 사과 사이다 식초는 피부에서 과도한 지방을 제거하여 pH 균형을 유지하고 피지 생성 균형을 유지하여 피부가 너무 기름지거나 너무 건조해지는 것을 방지합니다. 이 균형을 유지하려면 사과 사이다 식초로 매일 얼굴을 헹굽니다.
- 애플 사이다 식초는 주름과 싸운다: 사과 사이다 식초로 얼굴을 씻으면 잔주름과 주름을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 사과 사이다 식초에 면봉이나 면장갑을 적셔 피부에 두드리십시오. 미지근한 물로 헹구고 두드려 건조시킵니다.
- 사과 사이다 식초는 얼굴에서 독소를 제거합니다. 사과 사이다 식초로 정기적으로 클렌징하면 피부에서 독소를 추출하는 데 도움이 되어 피부가 젊음과 순수함으로 빛나게 됩니다.
Apple Cider Vinegar의 이상하고 이상하지 않은 일반적인 용도
드레싱 : 평소 드레싱 대신 사과식초를 사용하세요. 식초 ½컵과 천연 꿀 2테이블스푼, 레몬 주스 한 줌을 섞어 맛있는 샐러드 드레싱을 만들어 보세요.
쌀 보풀의 : 밥을 지을 때 사과식초를 조금 넣어주세요. 밥이 가벼워지고 맛이 좋아집니다.
세제 어떤 용법 : 애플 사이다 식초는 집 안 거의 모든 곳에서 사용할 수 있는 강력한 만능 세제입니다. 식초 1회분과 물 1회분, 에센셜 오일 3방울을 섞기만 하면 됩니다. 스프레이 병에 혼합하여 조리대, 욕실, 심지어 먼지를 제거할 때도 자유롭게 사용하십시오.
A초파리 잡기: 초파리는 사과 식초의 맛을 좋아하기 때문에 덫에 좋은 미끼가 됩니다. 컵에 사과 식초를 조금 넣고 주방 세제를 한 방울 떨어뜨리세요. 머그를 카운터에 놓고 초파리가 떨어지는 것을 지켜보십시오.
스테이크 마리네이드 : 풀을 먹고 자란 소고기를 요리하기 전에 사과 사이다 식초에 30분 정도 재워둡니다. 고기가 부드럽고 맛있습니다.
과일 청소 et 야채 : 희석한 사과식초로 세척하면 과일과 야채 세척에 효과적입니다. 유기농이라 할지라도 농산물을 씻는 것이 항상 가장 좋습니다.
다리 경련 완화 : 칼륨이 부족하여 다리에 쥐가 나는 경우가 많습니다. 다리 경련이 있는 경우 아픈 부위에 사과 식초를 충분히 문지릅니다.
읽어보기: 엡솜 소금의 모든 이점
사마귀 제거: 사마귀는 성가시고 고통스러울 수 있습니다. 이 문제를 해결할 수 있는 제품이 많이 있지만 비싸고 때로는 고통스럽고 종종 비효율적일 수 있습니다. 사과 사이다 식초에 면봉을 담그고 사마귀를 드레싱하십시오. 밤새도록 둡니다.
효모 감염 퇴치: 효모 감염을 치료하려면 사과 사이다 식초 ½컵을 목욕물에 넣고 XNUMX분 동안 담가두십시오.
건강한 모발 헹굼: 가늘고 윤기나는 머리카락을 위해 사과 식초 ½컵과 물 ½컵으로 머리카락을 헹굽니다. 일주일에 여러 번 하여 머리카락이 가장 아름답게 보이도록 하십시오.
벼룩 목욕: 목욕 후 개를 사과 사이다 식초로 헹구어 벼룩을 멀리하십시오. 반 물, 반 사과 사이다 식초, 페퍼민트 에센셜 오일 몇 방울로 벼룩 스프레이를 만들 수도 있습니다. 애완 동물의 털에 스프레이를 뿌려 벼룩을 안전하게 보호하십시오.
코막힘 해소: 계절성 알레르기로 코가 막히거나 감기라도 걸리면 미지근한 물 한 컵에 사과 식초 1큰술을 섞어 마신다. 풍미를 위해 약간의 천연 꿀과 레몬 짜기를 추가할 수 있습니다.
속쓰림 완화: 속 쓰림이 있을 때 사과 사이다 식초를 마시는 것이 직관적이지 않은 것처럼 보일 수 있지만 효과가 있습니다. 실제로 속쓰림이나 역류성 식도염은 과도한 산의 문제가 아니라 실제로는 산이 부족하기 때문입니다. 사과 사이다 식초 20테이블스푼과 여과된 물 XNUMX센티리터를 섞어 먹기 전에 마신다.
피부, 모발 및 일반 건강을 위한 사과 식초 레시피
다음은 사과 사이다 식초를 사용하여 집에서 만들 수 있는 몇 가지 미용 레시피입니다.
클래리파잉 스킨 마스크
일주일에 한 번 사용하면 깨끗하고 상쾌한 피부를 유지하기 좋은 마스크입니다.
:
- 칡가루 1작은술
- 장미수 1작은술
- 사과 사이다 식초 ¼작은술
- 영양 효모 ¼작은술
- 콤부차 생강 1작은술
평평한 그릇에 모든 것을 섞어서 얼굴에 바릅니다. 미지근한 물로 헹구고 두드려 건조시킵니다.
애플 사이다 식초 헤어 마스크
건조하고 손상된 모발의 경우 천연 꿀과 사과식초로 만든 마스크가 아름다운 모발을 복원하는 데 도움이 됩니다.
:
- 천연 유기농 꿀 ¼컵(가장 좋은 것은 지역 생산자로부터)
- 사이다 식초 10 큰술
재료를 섞어 젖은 모발에 바릅니다. 약 XNUMX분 동안 용액을 모발에 그대로 두고 미지근한 물로 헹굽니다.
애플 사이다 식초 에너지 드링크
상업용 에너지 음료를 버리십시오. 설탕, 색소 및 필요하지 않은 기타 첨가제로 가득 차 있습니다. 대신, 사과 사이다 식초 운동 음료를 만드십시오.
:
- 물 2 잔
- 천연 유기농 꿀 1테이블스푼
- 사과 사이다 식초 2작은술
- 강판에 간 신선한 생강 ¼작은술
꿀이 완전히 녹을 때까지 재료를 섞는다. 즉시 마시고 에너지를 얻으십시오.
사과 사이다 식초 릴랙싱 배스
직장에서 힘든 하루를 보냈다면 긴장을 푸는 가장 좋은 방법은 편안한 목욕에 들어가는 것입니다. 사과 사이다 식초 2컵, 엡솜 소금 2컵, 라벤더 에센셜 오일 15방울을 목욕물에 넣고 그대로 둡니다.
체중 감량 촉진제
이 음료는 신진대사를 높이는 데 도움이 됩니다. 이 양조주를 건강에 좋은 음식이 풍부한 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동과 함께 섭취하십시오.
성분:
- 사이다 식초 1큰술
- 물 2 잔
- ½ 레몬 주스
- 천연 꿀 1작은술
- 고추 1꼬집
- 얼음 조각
섞어서 즐기세요! 이 음료는 일주일 동안 유리병에 담아 냉장고에 보관할 수 있습니다.
읽기: 10가지 지방 연소 식품.
면역 체계 강화제
추운 계절이나 독감시에 특히 편리하게 여기는 음료입니다.
성분:
- 사이다 식초 1작은술
- 녹차 1잔
- 레몬 주스 한 조각
- 천연 꿀 한두 방울
- 생강 작은 조각 1개
- 실론 계피 약간
명령
- 2-3분 동안 물에 차를 끓입니다.
- 차를 제거하고 나머지 재료를 추가하십시오. 생강을 많이 끓일수록 차는 더 강해집니다.
- 마시기 전에 생강 조각을 제거하십시오.
읽어보기: 면역 체계를 개선하기 위한 가이드
나만의 사과 식초 만드는 법
집에서 맛있고 영양가 있는 사과 식초를 만드는 방법을 소개합니다.
성분:
- 사과 껍질 또는 코어
- 물 한잔에 설탕 1큰술
- 물
- 유리 병 1 개
명령
- 유리병에 껍질과 코어를 XNUMX/XNUMX만큼 채웁니다.
- 물에 설탕이 녹을 때까지 저어주세요
- 덮을 때까지 사과 조각을 붓습니다. 상단에 몇 인치의 공간을 남겨 두십시오.
- 커피 필터와 고무 밴드로 항아리를 덮으십시오.
- 냄비를 따뜻하고 어두운 곳에 XNUMX주 동안 두십시오.
- 식초를 일주일에 3번 이상 첨가하십시오.
- 위에 있는 찌꺼기를 제거하고
- XNUMX주 후 필터링
- 원하는 맛이 나올 때까지 식초를 2-4주 동안 그대로 두십시오.
- 뚜껑이 있는 병에 붓고 찬장에 보관합니다.
사진 크레딧 :