여기 있어요 임신 28주차. 30주차 아기 몸무게 (월경주)는 1,150kg이고 키는 35cm입니다. 그는 덜 빨리 자라지만 이 임신 3기에 체중 증가가 가속화됩니다.

그는 여전히 매우 활동적입니다. 갈비뼈나 방광을 발로 차거나 발로 차는데, 이것이 어머니에게 항상 즐거운 것은 아닙니다. 따라서 이로부터 임신 7개월 갈비뼈 아래 통증 나타날 수 있습니다. 미래의 어머니는 때때로 작은 발이나 작은 손과 같이 위장에서 움직이는 범프를 볼 수도 있습니다. 그러나 아기가 움직일 공간이 점점 줄어들고 있습니다. 30SA에서의 크기 이전 분기보다 덜 크게 변경됩니다.

그의 감각은 한창입니다. 그의 눈은 이제 대부분의 시간 동안 열려 있습니다. 그는 그림자와 빛의 교대에 민감하고 뇌와 망막의 기능이 정교해지면서 그림자와 모양을 구별할 수 있게 된다. 따라서 그는 자신의 손, 발, 태반의 둥근 천장과 같은 주변 세계를 발견하기 시작합니다. 이것부터다 임신 28 주 그의 촉각은 이러한 시각적 발견을 동반합니다.

그의 미각과 후각도 양수의 흡수를 통해 정제됩니다. 또한 태반의 투과성은 기간이 지남에 따라 증가하여 태반의 후각 및 미각 팔레트를 증가시킵니다. 28주 태아. 연구에 따르면 아기의 미각 경험은 자궁에서 시작됩니다(1).

그의 호흡 운동은 더 규칙적입니다. 그들은 폐 성숙에 기여하는 양수를 흡입하도록 허용합니다. 동시에 출생 시 폐포가 수축되는 것을 방지하기 위해 폐포를 둘러싸고 있는 이 물질인 계면활성제의 분비가 계속됩니다. 양수에서 감지할 수 있어 의사는 조산의 위협이 있는 경우 아기의 폐 성숙도를 평가할 수 있습니다.

대뇌 수준에서 수초화 과정이 계속됩니다.

임신 6 개월, 체중계는 임산부의 경우 평균 8~9kg 더 많은 것으로 나타납니다. 

소화기 문제(변비, 위산 역류), 정맥(다리가 무거워진 느낌, 정맥류, 치질), 잦은 배뇨 충동이 나타나거나 심해질 수 있으며, 체중 증가 및 자궁이 주변 기관에 압박을 가할 수 있습니다.

혈액량 증가의 영향으로 심장 박동이 빨라지고(10~15회/분), 숨가쁨이 잦으며, 임산부는 혈압 강하, 저혈당으로 인한 경미한 불편함을 겪을 수 있음 아니면 그냥 피로.

Au 3분기, 스트레치 마크는 배의 측면과 배꼽 주위에 나타날 수 있습니다. 이것은 임신 호르몬의 영향으로 콜라겐과 엘라스틴 섬유의 약화와 결합된 피부의 기계적 팽창의 결과입니다. 일부 피부 유형은 매일 수분 공급과 적당한 체중 증가에도 불구하고 다른 유형보다 더 잘 걸리는 경향이 있습니다.

그것은 무월경 30주차어느 임신 28주차 및 하복부에 무거움을 동반한 복통, 요통, 사타구니 및 엉덩이의 통증이 흔하다. 그러므로, 하복부 통증 산모가 느낄 수 있습니다. "임신 중 골반 통증 증후군"이라는 용어로 분류되는 이들은 45%의 유병률을 가진 임산부의 주요 통증 원인입니다(2). 다양한 요인들이 이 증후군의 출현을 촉진합니다.

• 임신의 호르몬 함침: 에스트로겐과 릴랙신은 인대를 이완시켜 관절의 비정상적인 미세 이동성을 유발합니다.
• 기계적 제약: 복부 증가 및 체중 증가는 요추 전만(등의 자연적 아치)을 증가시키고 요통 및 천골 관절의 통증을 유발하는 경향이 있습니다.
• 대사 요인: 마그네슘 결핍은 요골반 통증을 촉진합니다(3).

철이나 엽산과 마찬가지로 예비 임산부는 미네랄 결핍을 피할 수 있습니다. 임신 XNUMX개월, 그녀는 충분한 마그네슘을 섭취해야 합니다. 이 미네랄은 일반적으로 신체에 필수적이며 임신 중에 증가해야 합니다(350~400mg/일). 또한 일부 임산부는 메스꺼움을 경험하여 구토를 유발하여 신체의 미네랄 불균형을 유발할 수 있습니다. 마그네슘은 미네랄이 풍부한 음식이나 물을 통해서만 공급됩니다. 아기가 엄마의 자원을 이용하기 때문에 충분한 양의 마그네슘을 공급해야 합니다. 28주에 태아 근육과 신경계의 성장을 위해 필요합니다. 미래의 어머니는 올바른 마그네슘 섭취로 경련, 변비 및 치질, 두통 또는 심한 스트레스를 예방할 수 있습니다. 

마그네슘은 녹색 채소(녹두, 시금치), 전곡, 다크 초콜릿 또는 견과류(아몬드, 헤이즐넛)에서 발견됩니다. 임신한 여성이 경련이나 마그네슘 결핍과 관련된 기타 증상을 겪고 있는 경우 의사가 마그네슘 보충제를 처방할 수 있습니다.

• 임신 7개월의 방문을 통과하십시오. 산부인과 의사는 혈압 측정, 체중 측정, 자궁 높이 측정, 질 검사와 같은 일반적인 검사를 수행합니다.
• 아기 방을 계속 준비하십시오.

이번 3분기 일반적으로 피로 회복으로 표시됩니다. 따라서 자신을 돌보고 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

골반통 증후군 임신을 예방하려면 마그네슘이 풍부한 균형 잡힌 식단, 제한된 체중 증가, 임신 전후의 규칙적인 신체 활동(예: 수중 체육관)이 권장됩니다. 임신 벨트는 인대의 과도한 이완을 극복하고 자세를 교정함으로써(산모가 너무 많이 구부러지는 것을 방지) 약간의 편안함을 제공할 수 있습니다. 또한 정골 요법이나 침술에 대해 생각해 보십시오.