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출산이 다가옴에 따라 산모의 몸은 임신 말기 호르몬의 영향으로 스스로를 준비합니다. 조산의 위험이 배제되어 아기가 태어날 준비가 되었습니다. 그러나 어머니의 뱃속에서 보내는 하루는 그에게 수십 그램 더 많은 양이며 새로운 삶에 적응하는 데 도움이 될 것입니다.
임신 36주, 아기는 어떤가요?
만삭 3주에 아기의 평균 신장은 46cm입니다. 무게는 2,65kg입니다. 그는 언제든지 태어날 수 있습니다. 그는 도움이 필요하지 않습니다. 임신 말기에 그는 특히 하루에 20-30g의 속도로 체중이 증가합니다.
그는 양수를 지속적으로 삼킴으로써 매일의 빨기 반사를 개선하지만, 이 양수는 양수 주머니에서 감소하기 시작합니다. 그의 감각은 모든 자극, 즉 어머니의 몸에서 나는 소리뿐 아니라 외부 소음, 목소리, 촉각, 양수를 통한 맛 등 모든 자극을 주시하고 있습니다. 이 시기에 아기는 소음의 강도에 따라 다르게 반응합니다. 105데시벨 이상의 소음에 반응하여 심장 박동이 빨라지고 점프합니다.
때로는 출생 며칠 전에 골반으로 내려가 횡격막 아래 공간을 확보하기 시작합니다. 아기가 아직 몸을 돌리지 않았다면 엄마 뱃속에서 매우 경련을 일으키기 시작하기 때문에 이번에는 그렇게 할 가능성이 거의 없습니다. 따라서 신생아의 5%와 마찬가지로 산모, 자연적 방법 또는 제왕절개로 태어납니다.
임신 36주 산모의 몸은?
기간이 다가오면 호르몬이 함께 작용하여 신체가 출산을 준비합니다. 신진 대사 속도가 빨라지고 혈액량이 최대이며 혈관이 확장되어 이러한 혈액 유입을 처리합니다. 릴랙신의 효과로 인대와 관절이 이완됩니다. 이렇게 하면 D-day에 골반이 몇 밀리미터 열려 아기가 쉽게 통과할 수 있습니다.
아기가 골반으로 내려가기 시작했다면 자궁이 횡격막을 덜 누르게 되고, 산모는 숨이 차게 느껴질 것입니다. 동전의 다른 면: 바닥과 특히 방광에 더 많은 압력이 가해집니다. 하복부의 무거움, 골반의 압박감, 치골의 작은 봉우리는 임신 말기에 빈번한 성가심입니다.
피로와 기분 변화
조바심, 육체적 정신적 피로, 걱정과 기쁨 사이에서 출산이 다가옴에 따라 감정이 변동합니다. 임신 말기의 호르몬 기후는 이 상태를 극도로 강화합니다. 하루의 끝이 다가옴에 따라 종종 힘든 밤처럼. 편안한 자세를 찾는 것의 어려움, 야간 경련, 위식도 역류 및 베개에서 발생할 수 있는 걱정 사이에서 임산부는 종종 편안한 잠을 찾기 위해 고군분투합니다.
이 임신의 끝은 또한 심리적 수준에서 과잉 경계 상태로 표시됩니다. 이것이 영국의 소아과 의사 Donald W. Winnicott이 어머니의 주요 관심사라고 부르는 것입니다. 이 과민증은 아기를 품에 안았을 때 엄마가 가능한 한 빨리 아기의 필요에 반응할 수 있게 해줍니다. 이 상태는 또한 자신으로의 철수를 동반합니다. 그녀의 거품에서 완전히 아기를 향하고 공중에 작은 머리가 있고 미래의 어머니는 둥지를 준비합니다. 우리는 또한 "중첩"에 대해 이야기합니다.
출산의 징후
이 시점에서 작업은 언제든지 시작할 수 있습니다. 다른 징후는 노동의 시작과 출산 병동으로의 출발을 나타낼 수 있습니다.
5분마다 규칙적이고 고통스러운 수축, 첫 아기의 경우 2시간 지속, 다음 아기의 경우 1시간 지속
물 손실.
하지만 가래가 빠진 것만으로는 출산의 징후가 아니므로 굳이 산부인과에 갈 필요는 없다.
또한 다음과 같은 다른 상황에서 산과 응급 상황에 가야합니다.
출혈;
발열 (38 ° C 이상);
24시간 동안 아기의 움직임이 부족합니다.
급격한 체중 증가, 갑작스러운 부종, 시각 장애(자간전증 가능성);
몸 전체의 가려움증 (임신 담즙 정체의 가능한 증상).
38week에서 기억해야 할 것들
위가 무겁고 밤이 어렵습니다. 그 어느 때보 다 긴장을 풀고 휴식을 취해야 할 때입니다. 낮에 낮잠을 자면 약간의 회복이 가능합니다. 숙면을 취하기 위해 예비 엄마는 라임 꽃, 버베나, 오렌지 나무, 패션플라워의 허브 차와 함께 한약을 이용할 수도 있습니다.
출산에 대한 출발은 언제든지 발생할 수 있으며 출산 키트, 의료 파일, 관리 서류와 같은 모든 준비가 완료되어야 합니다. 마지막 작은 체크리스트를 통해 미래의 부모는 더 평화로워질 수 있습니다.
여성 건강: 알아야 할 사항
임신 36-37주에 여성은 자신의 위치에 지쳐서 빨리 아기를 만나고 싶어합니다. 그녀의 배는 이미 너무 커서 임산부가 자고 휴식을 취하기에 편안한 자세를 찾기가 어려울 수 있습니다. 많은 여성들이 요추 부위의 통증을 호소합니다. 복부, 간, 갈비뼈 아래에 강한 타격으로 느껴지는 활동적인 태아 운동으로 인한 불편 함이있을 수 있습니다.
임신 36-37주에 많은 여성들이 특히 밤에 자주 소변을 본다고 보고합니다. 끊임없는 수면 부족은 임산부가 자주 일어나야하고 편안한 수면 자세를 찾기가 어려울 수 있기 때문에 이와 관련이 있습니다. 불면증은 또한 이 기간 동안 대부분의 여성이 경험하는 훈련 수축과 관련이 있을 수 있습니다.
임신 말기에는 거의 모든 식사 후에 속쓰림이 자주 발생합니다. 위가 커질수록 강해진다 불편함이 있을 것입니다. 위가 떨어지 자마자 가라 앉습니다. 이 표시는 출산이 임박했음을 나타냅니다.
메스꺼움과 구토는 초기 단계에서 흔히 발생하지만 일반적으로 임신 마지막 몇 주 동안에는 문제가 되지 않습니다. 그러나 여성이 아프면 의사에게 알려야 합니다. 이러한 증상은 간 손상으로 발생하며 산모와 태아에게 위험할 수 있습니다. 속이 울렁거릴 뿐만 아니라 설사까지 동반된다면 체온이 올라가므로 식중독이나 장염을 의심해 보아야 한다. 이 상황에서는 의사의 도움 없이는 할 수 없습니다.
조언
- 배가 앞으로 많이 나가면 전체 자세가 바뀝니다. 즉, 신장이 넓어지고 허리가 아치형입니다. 규칙적인 골반 기울이기 운동은 요통 완화에 도움이 됩니다. 큰 공에 대한 골반의 회전 운동도 효과적입니다.
- 눕거나 오른쪽으로 누웠을 때 미래의 어머니가 조금 불안해 할 수 있습니다. 이러한 장력 감소는 하대정맥의 자궁에 의한 압박으로 인한 것입니다. 그런 다음 왼쪽에 두는 것이 좋습니다.
- 임신 말기가 다가오더라도 튼살을 방지하기 위한 배의 수분 공급(예: 스위트 아몬드, 코코넛, 시어 버터 등), 회음부 마사지 등 작은 관리를 계속하는 것이 중요합니다. 부드럽게하십시오.
- 마찬가지로, 출산 준비 수업에서 배운 운동(호흡, 진정을 위한 이완 요법, 요가 자세 등)을 집에서 정기적으로 연습하는 것이 좋습니다.
출산의 선구자 : 인식하는 방법
임신 말기에 대부분의 임산부는 출산의 선구자의 모습에 주목합니다. 결과는 다음과 같습니다.
아기는 골반강 출구를 향해 움직이고 있습니다. 그는 출산을 준비하고 있습니다. 자궁이 내려오며 위가 낮아진 것을 시각적으로 볼 수 있습니다. 자궁이 더 이상 횡경막과 복부 기관을 너무 세게 누르지 않기 때문에 임산부가 호흡하기가 더 쉬워집니다. 속 쓰림을 줄이고 소화를 개선합니다. 그러나 이제 자궁이 방광을 더 세게 누르기 때문에 화장실에 가고 싶은 충동이 더 자주 발생합니다. 이러한 감각은 출산까지 지속됩니다.
그리고 이전에 아기가 활발하게 움직였다면 이제 그는 진정되고 있습니다. 작은 골반 입구가 좁아 다가오는 출산을 준비하고 있습니다. 아기는 여전히 걷어차지만 이러한 움직임의 진폭은 작아집니다.
일반적으로 전체 임신 기간 동안 자궁 출구를 닫습니다. 임기가 끝나면 조밀하고 가벼운 덩어리 형태로 즉시 출발하거나 부분적으로 할당됩니다. 점막 마개를 통과한 후 일반적으로 수일 내에 진통이 시작됩니다.
임산부는 배가 당기고 있음을 알립니다. 하복부에 경련통이 있을 수 있습니다. 그러한 감각은 출산과 유사합니다. 많은 여성들이 이를 혼동하고 아기가 태어날 때라고 생각하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 그러나 실제 수축과 달리 거짓 수축은 불규칙하고 너무 오래 지속되지 않습니다. 시간이 지남에 따라 증가하는 것이 아니라 가라앉으며 몇 시간 또는 다음 날에 다시 반복됩니다.
다산 여성의 출산 전조는 36-37주에 primiparas로 나타납니다. 평균 XNUMX주 후에 나타납니다.
메모에
자궁 경부의 상태는 임박한 출산에 대해 가장 확실하게 말합니다. 의사는 부인과 의자에서 검사하는 동안 평가할 수 있습니다. 진통이 시작될 때까지 자궁경부는 닫혀 있고 단단합니다. 생년월일이 가까워지면 부드러워지고 짧아지며 약간 열립니다. 자궁 경부가 2cm 이상 열리면 분만 첫 단계가 시작되었음을 나타내며 규칙적인 수축이 나타납니다.
여성들은 출산 과정을 이해하고 엄마를 위한 과정을 수강하기 위해 긍정적인 출산 비디오를 시청하도록 권장됩니다. 예를 들어 배가 당기거나 메스꺼움과 같이 비정상적인 감각이 나타나면 의사에게 알릴 가치가 있습니다.
다산부와 초산부에서 출산의 선구자는 즉시 실제 수축으로 바뀌지 않습니다. 일반적으로 1-3주 동안 지속됩니다. 그러나 언젠가는 훈련 수축이 현실이 될 수 있고 자궁경부가 열리고 아기가 산도를 통해 진행되기 시작할 것입니다. 이에 대한 준비가 필요합니다. 36주차에는 언제든지 출산을 시작할 수 있습니다.
임신 36주차 검사
임신 말기에 의사는 여성과 태아의 상태를 계속 모니터링합니다. 건강 상태에 따라 일주일에 한 번 산부인과 의사를 방문하는 것이 좋습니다. 불만이 나타나고 무언가가 당신을 괴롭히는 경우 가능한 한 빨리 의사를 만나야합니다.
36주 동안의 초음파는 계획되지 않았습니다. 그러나 전문가가 우려 사항이 있거나 여성이 몸이 좋지 않은 경우 초음파 검사가 처방될 수 있습니다.
각 약속에서 의사는 자궁 안저 높이와 여성의 복부 둘레를 측정하고 태아 심장 박동도 듣습니다. 적응증에 따르면 심전도 검사 (CTG)가 처방됩니다. 아기가 임신 36주에 산소 부족으로 고통받는 경우 검사 중에 확인할 수 있습니다.
이 시점에서 태아가 엉덩이에있는 여성에게 특별한주의를 기울일 자격이 있습니다. 아기는 뒤집힐 수 있지만, 일반적으로 이것은 36주 이전에 발생합니다. 이것이 일어나지 않으면 제왕 절개가 계획됩니다. 둔부 프리젠 테이션의 자기 출산은 엄마와 아기에게 위험합니다.
임산부를 위한 유용한 팁
일반적으로 출산은 임신 37~41주차에 이루어집니다. 이 기간 동안 아기는 태어날 준비가 됩니다. primiparas에서 출산은 일반적으로 지정된 기간이 끝날 무렵 조금 늦게 시작됩니다. 두 번째 및 후속 노동 활동으로 더 일찍 시작할 수 있습니다. 또한 임신 36-37주에 훈련 수축이 실제 수축으로 바뀌고 아기가 태어납니다. 이에 대비해야 합니다.
대부분의 현대 산부인과 병원에서는 엄마와 아이의 공동 체류가 시행됩니다 (신생아 또는 산욕기의 심각한 상태의 경우 제외). 출산은 파트너가 될 수 있습니다 – 남편, 여자 친구 또는 doula를 초대할 수 있습니다.
당직 산부인과 병원에 올 수 있습니다. 그러면 출산할 산부인과 의사를 선택할 수 없습니다. 또는 사전에 의사와 계약을 체결하고 침착할 수 있습니다. 이 어려운 시기에 의사가 동행할 것입니다.
필요한 모든 것이 있어야 합니다. 서류, 갈아입을 옷, 아기옷, 기저귀, 위생용품.
호흡 연습, 마사지, 요가 - 이 모든 것이 비교적 편안하게 출산하는 데 도움이 될 것입니다. 이를 미리 확인하십시오. 수축 및 시도 중에 제대로 호흡하는 방법, 셀프 마사지 방법 및 진통에 대처하는 데 도움이되는 요가 아사나를 배우십시오.
이제 임신 36주차에 여성과 아이에게 어떤 일이 일어나는지 알게 되었습니다. 의심이나 질문이 있으면 주저하지 말고 의사에게 문의하십시오. 당신의 건강과 태아의 움직임을 관찰하고 준비하십시오. 곧 이 놀라운 기간이 끝나고 당신의 삶에서 새로운 시대가 시작될 것입니다.
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