당신의 할머니는 당신의 질병에 대해 무엇을 배우라고 조언하겠습니까? 닭고기 국물은 완벽한 치료법입니다. 두통 – 생선 수프 (“생선을 먹으면 똑똑해질 것입니다!”), 위염 – "치유"특성이있는식이 치킨 …
생선살을 먹어서 뇌가 발달한다거나, 닭고기를 먹어서 위염이 낫는다는 부조리는 자명하다. 그러나 전통 민간 요법에서는 다른 먹는 방법을 보지 않습니다. 또는 그들에게 충분한 관심을 기울이지 않습니다. 그래서 고기 국물의 도움없이 발을 들고 온도와 추위를 잊을 수 있습니까? 식물 식단을 바꾸지 않고 궤양으로부터 위를 보호하는 방법은 무엇입니까?
감기
불쾌하지만 어린 시절부터 모든 사람에게 친숙하여 명랑하고 성공한 사람처럼 느껴지지 않습니다. 아침에 우리를 괴롭히는 두통, 협상을 방해하는 콧물, 인후통과 기침 -이 모든 것이 일상 생활에 큰 방해가됩니다. 우리는 우리 자신의 안락한 영역에서 벗어나 이러한 질병을 가능한 한 빨리 제거하기를 원합니다.
1. 따뜻한 녹차에 레몬을 곁들인다. 아마도 이것은 감기에 대한 가장 유명한 비 약물 치료법 일 것입니다. 하루에 레몬을 넣은 녹차 4-5컵은 몸이 감염과 몇 배 더 빨리 싸우는 데 도움이 됩니다.
2. 생강차. 얼마 전 러시아에서는 사람들이 생강에 대해 알게되었지만 동양에서는 생강 뿌리의 치유력과 면역 체계 강화 능력이 오랫동안 알려져 왔습니다. 효과적인 레시피 중 하나는 다음과 같습니다.
생강 뿌리 - 1개
녹차 잎 – 4-5개
신선한 레몬 - 1개
꿀 – 1 큰술
굵은 강판에 생강 뿌리를 갈아서 레몬 주스와 섞습니다. 결과 혼합물에 끓는 물을 붓고 20 분 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 꿀 한 스푼을 넣고 끓입니다. 녹차 잎을 위에 놓고 덮으십시오.
이 치유 차 음료는 매시간 마셔야 합니다. 그 효과는 바로 다음날 눈에 띄게 될 것입니다.
3. 오트밀, 쌀, 양질의 거친 밀가루 죽. 감기에 걸리면 신체의 에너지 요구량이 증가하므로 소화하기 쉬운 탄수화물 섭취량을 늘릴 필요가 있습니다. 이 경우 죽은 이상적인 제품이됩니다. 첫째, 그들은 필요한 쉽게 소화 가능한 탄수화물을 많이 함유하고 있으며 둘째, 시리얼 요리는 스토브 앞에서 오래 서있을 필요가없는 복잡한 과정이 아닙니다.
4. 더 많은 단백질! 단백질이 부족하면 소화 효소 합성에 장애가 생기고 혈청의 살균 활동이 감소하므로 일일 단백질 섭취량에 대한 신체의 필요성이 증가하며 이는 체중 1kg 당 최소 1g이어야합니다 . 모든 할머니가 가장 좋아하는 닭고기 국물이 작용하는 이유가 분명해집니다. 기적적인 특성을 가진 것은 닭이 아니라 감기 기간 동안 인체에 필요한 단백질이라는 것을 이해해야합니다. 그러나 단백질은 육류 제품뿐만 아니라 아스파라거스, 메밀, 퀴노아, 검은콩, 아몬드, 렌즈콩, 피스타치오, 후무스, 완두콩, 브로콜리에서도 발견됩니다.
5. 조절, 양파, 마늘, 시금치, 브뤼셀 콩나물 및 호두에서 발견되는 것은 인간 면역 체계의 활동을 향상시키는 강력한 항산화제입니다.
6. 비타민 A, C, D 및 비타민 B군 면역 체계에 강한 영향을 미칩니다. 따라서 이러한 비타민이 함유된 식품의 섭취를 늘리는 것이 좋습니다. 말린 살구, 아스파라거스, 사탕무, 로즈힙 주입, 소금에 절인 양배추, 검은 건포도, 망고, 감귤, 아몬드, 콩, 쌀, 기장, 메밀, 감자, 해초가 도움이 될 것입니다.
– 첫 번째 아침 식사: 오트밀, 메밀 또는 죽, 레몬 차.
– 두 번째 아침 식사: 과일 샐러드와 로즈힙 육수.
– 점심: 야채 수프, 아스파라거스, 아몬드 또는 피스타치오 한 줌, 생강차 또는 로즈힙 차.
– 오후 간식: 구운 사과.
– 저녁: 아스파라거스, 브로콜리, 메밀죽, 김, 레몬차
– 밤: 아몬드 한 줌과 들장미 달인.
중독
야채와 과일의 열처리를 아무리 신중하게 모니터링하더라도 제품을 아무리 신중하게 선택하더라도 중독 가능성이 있습니다. 이 불쾌한 질병과의 싸움에서 채식 메뉴는 우리에게 무엇을 제공합니까?
1. 약한 야채 국물. 중독의 경우 신체는 많은 양의 체액을 잃으며 그 보상은 음주뿐만 아니라 가벼운 야채 국물로도 이루어져야합니다. 감자와 당근은 환자에게 건강하고 맛있는 가벼운 국물을 먹일 수 있습니다.
2. 쌀 또는 오트밀. 점액 시리얼은 위장을 진정시키고 규칙적인 식사를 준비하는 데 도움이 됩니다.
3. 딸기와 과일의 무가당 젤리 또한 신체의 부드러운 채도에 기여합니다.
4. 찐 야채 식중독 후 2 ~ 3 일 후에 소개를 시작하는 것이 가능합니다.
– 첫 번째 아침 식사: 야채 국물과 젤리.
– 두 번째 아침 식사: 젤리.
– 점심: 찐 감자와 브로콜리.
– 오후 간식: 야채 국물.
– 저녁: 쌀 또는 오트밀과 젤리.
– 밤에: 젤리.
우리는 채식 "민간" 치료가 덜 효과적일 뿐만 아니라 더욱 다양해지고 있음을 봅니다. 신체에 필요한 비타민, 미네랄, 물 및 기타 화학 원소의 올바른 균형을 준수하면 신속하게 발을 딛고 감기 및 기타 질병의 필수 예방이 될 것입니다. 봄에는 예방 영양 방법을 게을리하지 말고 몸이 주변 감염과 싸울 수 있도록 도와주세요.
건강!