우리를 내부적으로 변화시키는 5가지 삶의 사건

1. 애완동물의 모습

소셜 네트워크에서 고양이가 있는 사진 아래의 좋아요 수는 네 발 달린 동물에 대한 사랑에 대해 웅변적으로 말합니다. 이것은 뉴스가 아닙니다. 애완 동물은 편안한 분위기를 조성하고 스트레스와 불안에 대처하는 데 도움이됩니다. 고양이나 개가 사는 집에서는 사람들이 심장병을 앓을 가능성이 적습니다. 많은 사람들이 애완 동물을 스스로 선택하고 가족처럼 돌봅니다.

그러나 보호소의 평범한 마당 개나 고양이조차도 오랫동안 기쁨의 원천이 될 수 있습니다. 하루에 15분에서 20분 동안 애완동물과 노는 사람들은 전통적으로 기쁨과 행복과 관련된 신경 전달 물질인 세로토닌과 옥시토신 수치를 증가시킵니다. 그 반대도 마찬가지입니다. 개의 경우 옥시토신 수치는 주인과의 상호 작용 중에도 증가합니다.

2. 결혼하기

결혼을 계획할 때 경험하는 스트레스는 사랑하는 사람과 삶을 이어갈 수 있다는 희망으로 인한 기쁨으로 압도됩니다. 명백한 이득 외에도 기혼자는 심리적 면역을 얻습니다. 기혼자는 독신보다 우울증을 덜 앓고 약물 중독 가능성이 적으며 자신과 자신의 삶에 더 만족합니다. 사실, 이러한 혜택은 행복한 결혼 생활을 하는 사람들에게만 제공됩니다.

역기능 가정에서 심리적 분위기는 다소 억압적이며 나열된 위협은 훨씬 더 위험합니다. 스트레스, 불안 및 정서적 학대는 여성에게 가장 큰 영향을 미칩니다. 그리고 그들이 모든 것을 마음에 새기는 경향이 있는 것도 아닙니다.

그 이유는 갈등 해결의 메커니즘에 있습니다. 여성의 스타일은 파트너의 감정에 더 많은 공감과 조정을 포함하는 반면, 남편은 일반적으로 덜 반응하고 갈등 상황에서는 오히려 불쾌한 대화를 피하는 것을 선호합니다.

3. 이혼

한때 깊이 사랑했던 사람과의 이별은 그의 죽음보다 훨씬 더 심각한 시험이 될 수 있습니다. 실제로 이 경우 우리는 선택, 희망, 꿈에서 쓰라린 실망을 경험합니다. 우리는 방향을 잃고 깊은 우울증에 빠질 수 있습니다.

4. 아이를 낳는다

아이들의 출현으로 삶은 더 밝고 풍요로워집니다. 그것이 상식이 말하는 것입니다. 그러나 통계는 상황이 그렇게 명확하지 않다는 것을 보여줍니다. 2015년 연구에 따르면 예비 부모는 가족이 새로 추가되었다는 소식을 흥분과 흥분으로 경험하는 경향이 있습니다. 그러나 나중에 그들 중 XNUMX분의 XNUMX는 아이를 키운 XNUMX년차에 행복도가 떨어지는 것을 경험했는데, 이때 처음의 행복감이 지나고 삶이 안정된 길로 돌아왔습니다.

사실, 초기 연구는 낙관론을 추가합니다. 오늘날 일반적으로 부모는 20년 전보다 행복하지 않지만 여전히 자녀가 전혀 없는 부모보다 더 행복합니다. 아이의 탄생이 우리에게 긍정적인 경험이 될 것인지 여부를 결정하는 조건에 관해서는 심리학자들이 거의 만장일치로 동의합니다. 임신을 원해야 하며 특히 초기에 사랑하는 사람들의 지지를 받아야 합니다.

5. 부모의 죽음

우리 모두가 이것을 겪고 미리 대비하려고 노력하지만 사랑하는 사람을 잃는 것은 여전히 ​​​​비극입니다. 슬픔의 감정이 얼마나 강한지는 부모와의 관계에 달려 있습니다. 일반적으로 남자는 아버지를 잃은 슬픔을 더 많이 느끼는 반면 여자는 어머니를 잃은 슬픔을 받아들이기가 어렵습니다.

젊을수록 더 아프다. 어렸을 때 부모를 잃은 아이들은 면역 체계가 약하고 우울증과 자살의 위험이 더 큽니다. 부모가 불행해 자살로 사망한 경우 위험이 증가합니다.