관계에 대한 열정이 무관심으로 바뀌면 — 이제 떠날 때가 되었다는 뜻입니까? 필요하지 않습니다. 성욕의 감소는 우울증에서 맞지 않는 근무 일정에 이르기까지 많은 원인이 있을 수 있습니다.
1. 리듬의 불일치
당신은 오후 10시에 잠자리에 들고 파트너는 오전 XNUMX시에 잠자리에 듭니다. 이러한 상황에서 성적인 «시계»의 동시 작동을 달성하는 것이 매우 어렵다는 것은 분명합니다.
섹스 시간을 예약하십시오. 파트너와 함께 일주일에 최소한 며칠은 같은 시간에 잠자리에 들도록 하십시오. 밤을 가리지 않고 데이트를 하는 것처럼 하십시오. 자유롭게 낭만적인 분위기를 조성하세요. 조정에 도움이 될 것입니다. 실험: 수요일 - 스트립 카드 게임, 금요일 - 낭만적인 저녁 식사(디저트는 침실로 이동할 수 있음). 습관이 일상을 의미하지 않는다는 것을 기억하십시오.
2. 우울증
활력이 감소하고 일상적인 활동이 즐거움을 가져다주지 못하는 우울한 상태로 인해 성관계에 문제가 발생할 수 있습니다.
또한 약물의 부작용으로 성욕 감소가 나타날 수 있습니다. 우울증 치료를 받고 있다면 의사에게 가능한 문제에 대해 자세히 문의하십시오. 아마도 그는 심리 치료 작업에 중점을 둔 보다 부드러운 과정을 선택하도록 제안할 것입니다.
3. 호르몬 변동
여성과 남성의 리비도는 모두 호르몬 변화의 영향을 받습니다. 여성의 경우 이러한 차이는 임신, 모유 수유, 폐경기에 특히 두드러집니다.
이 기간 동안 신체는 자연 호르몬 수치를 유지하는 데 필요한 지방을 충분히 섭취하지 못하기 때문에 장기간의 엄격한 식단은 성욕을 감소시킬 수도 있습니다. 식단의 지속적인 제한은 기분에도 영향을 미칩니다.
섹스는 불편하지 않아야 합니다. 통증이 느껴지면 문제가 있는 것입니다.
남성의 경우 테스토스테론 수치는 나이가 들면서 감소하지만 만성 피로, 과체중, 알코올 섭취 및 좌식 생활 방식으로 인해 조기에 발생할 수 있습니다. 이 모든 것이 리비도에 영향을 미칩니다. 건강한 음식, 규칙적인 운동, 알코올 제한은 당신에게 힘을 줄 수 있습니다.
4. 건강 문제
많은 사람들은 성의 문제를 일반적인 건강 상태와 별개의 별개의 것으로 인식합니다. 그러나 발기 부전과 같은 문제는 심부전 및 당뇨병과 관련될 수 있습니다. 자신에게서 그러한 위반의 징후를 발견했다면 지금이 검사를 받을 기회입니다.
섹스는 불편하지 않아야 합니다. 통증이 느껴지면 문제가 있는 것입니다. 원인을 정확하게 판단할 수 있는 전문가와 상담하세요.
5. 지루함
섹스 대신 "결혼 의무"가 우리 삶에 나타나면 조만간 쾌락이 무관심으로 바뀔 것입니다. 그것을 피하는 방법? 당신을 행복하게 만드는 것을 재발견하십시오. 규칙과 의무를 제거하십시오. 당신을 잠들게 할 수 있는 생명을 구하는 오르가즘을 쫓는 대신 전희에 집중하십시오. 당신이 지금 원하는 만큼 천천히 움직이도록 허용하십시오. 당신의 욕망을 따르십시오, 당신이 원하는 곳으로 가십시오.