당신이 좋아하는 일을
긍정적인 데이트 경험의 핵심은 같은 관심사를 가진 같은 생각을 가진 사람들과 연결하는 것입니다. 물론 카페나 거리에서 소울메이트를 만날 기회도 있지만 처음부터 공통의 관심사와 취미를 갖는 것이 이미 성공의 열쇠다. 원하는 엔터테인먼트를 찾고 세미나, 코스, 실습에 참여하고 그 과정을 즐기십시오. 좋아하는 일을 하고 짝을 찾을 생각을 하지 않을 때 저절로 소울메이트가 찾아온다. 그리고 가장 중요한 것은 극단적으로 서두르지 마십시오. 머리로 취미에 빠져들면 자신에게 물러서지 마십시오. 새로운 지인들에게 마음을 여세요!
요가 연습(혼자 또는 파트너와 함께)
요가는 자신의 몸과 마음을 알도록 도와주며, 자신을 더 잘 알수록 다른 사람을 더 쉽게 알고 받아들일 수 있습니다. 연습을 통해 자신을 탐구하고 강점과 약점을 이해하고 수용할 수 있습니다. 또한 사람들과의 관계에 매우 중요한 연민과 공감이 우리 안에서 발전합니다.
파트너와 함께 연습하면 더 큰 친밀감을 느낄 것입니다. 함께 수행해야 하는 아사나를 시도하십시오. 화해를 촉진하는 또 다른 효과적인 관행이 있습니다. 파트너의 가슴에 손을 얹고 그가 당신의 가슴에 얹게하십시오. 손으로 그의 숨결을 느끼고 그에 맞게 조정하십시오. 이렇게 하면 정신적으로 서로의 에너지를 조율하고 정기적인 연습을 통해 더 긴밀한 연결을 느낄 수 있습니다.
심리 치료사에게 연락하기
심리 치료사를 두려워할 필요가 없습니다. 때때로 남아있는 외로움은 당신이 처리하기를 두려워하는 과거에서 비롯된 문제입니다. 자신이나 타인과의 갈등은 행복을 찾는 데 방해가 되며, 마음에 드는 사람을 만나도 콤플렉스 때문에 정상적인 관계를 맺지 못한다. 몇 년 동안 일주일에 한 번 심리 치료사에게 가서 자격을 갖춘 전문가를 찾고 첫 번째 세션에 가서 감정에 의존 할 필요가 없습니다.
이미 파트너가 있지만 주기적으로 서로를 이해하지 못한다고 느끼면 치료사가 자신을 이해하도록 도울 수 있습니다. 소울 메이트를 그에게 인도 할 수는 없지만 스스로 전문가를 방문하십시오. 종종 우리는 파트너에게 너무 많은 것을 요구하기 때문에 관계를 망치고 있지만 우리 자신은 그와 일반적으로 어떤 생각에 대한 불만을 표현할 수 없습니다.
너 자신 있으라.
진정한 사랑을 찾는 데 있어 다른 사람인 척하지 말고 자신이 되는 것이 중요합니다. 마스크를 오랫동안 착용할 수 없고 여전히 벗어야 한다는 점을 인식하십시오. 그리고 다른 사람의 가면이나 그 사람이 되어야 한다고 생각하는 사람과 사랑에 빠지지 않도록 조심하세요. 자신이 되어 다른 사람의 이미지에 대해 생각하지 않고 그들에게서 아무것도 기대하지 않고 다른 사람을 보는 법을 배우십시오. 우리가 직접 만들어낸 캐릭터와 이야기에 빠져들고, 현실이 전혀 다른 것으로 판명되면 속상해하는 경우도 있다.
묵상하다
명상은 스트레스 해소와 콤플렉스 해소에 도움이 됩니다. 당신이 차분하고 덜 수줍음이 많을수록 다른 사람, 특히 당신의 파트너와 연락하기가 더 쉬워집니다. 명상을 연습하면 현재 순간에 집중하고 자신의 감정을 더 잘 통제하고 다른 사람의 감정을 인식하여 공감과 연민의 능력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 명상은 파트너와의 더 깊은 연결을 촉진합니다. 간단한 호흡 추적으로 시작하거나 온라인에서 연습을 찾거나 공인 강사로부터 명상을 배우면 일반적으로 관계와 삶이 향상되는 것을 볼 수 있습니다.