안녕하세요! 아주 드물게 게으름은 약한 성격, 의지력 부족 등의 징후입니다. 기본적으로 그것은 증상, 즉 사람이 자신의 삶에서 뭔가 잘못하고 있거나 뭔가 잘못되었다는 신호로 밝혀졌습니다. 행동하고, 야망을 실현하고, 때로는 침대에서 일어날 에너지가 없는 이유는 무엇입니까?
그리고 오늘 저는 성인의 게으름의 주요 원인을 고려할 것을 제안합니다. 당신이 직면해야 했던 것을 정확히 이해하기 위해. 그렇지 않으면 처음에는 그러한 상태의 근본 원인을 찾아야하기 때문에 그것을 극복하려는 모든 노력이 완전히 헛될 수 있습니다.
활동
신체 건강
종종 어떤 질병은 사람이 고통, 불편함, 모든 종류의 의학 연구, 절차를 견뎌야 하기 때문에 많은 힘을 필요로 합니다.
때때로 그를 위해 완전히 금기인 조건에 적응하려고 노력합니다. 그리고 일반적으로 질병 "배경", 즉 눈에 띄지 않게 모든 에너지가 욕망에 남아 있지 않을 정도로 실제로 모든 에너지를 박탈 할 수 있습니다.
또한 우리 사회에서 사람들은 일반적으로 완전히 견딜 수 없을 때 도움을 요청합니다. 즉, 그들은 진단을 "얻지" 않기 위해 아주 오랜 시간 동안 질병을 견딜 수 있습니다.
그리고 그들이 질병으로 «숨바꼭질»하는 동안 점차적으로 신체를 파괴하여 모든 자원을 박탈합니다.
잘못된 생활 방식
이것은 신체 활동의 부족, 좋은 수면 및 양질의 음식을 나타냅니다. 이제 휴대폰을 장시간 충전하지 않으면 절전 모드로 들어갑니다. 즉, 백라이트가 최소한이고 일부 프로그램이 꺼지는 등입니다.
우리 몸도 마찬가지입니다. 따라서 활력이 부족합니다. 기회는 제한되어 있으며 생존에 도움이 될 가장 긴급한 필요를 충족시키는 것이 필요합니다. 나머지는 무의미해집니다.
그건 그렇고, 정신적 육체적 활동 부족을 위협하는 다른 것이 무엇인지 아십니까? 사람은 내면의 조화 감각을 잃고 감정적으로 불안정해집니다. 무의식적으로 그녀는 자신을 위해 고장을 "정비"합니다. 삶에서 특별한 인상이 없기 때문에 생각을위한 음식도 있기 때문입니다.
그리고 분노의 폭발은 알다시피 상당히 피곤하며 나머지 힘을 소비합니다. 그 후, 아주 자연스럽게 상태가 "글쎄, 나는 아무것도 원하지 않는다"가 된다. 만성 게으름이나 무기력 증후군이 발생할 때까지 계속해서 원을 그리십시오.
일반적으로 사람의 심리는 다음과 같습니다. 그가 더 활동적일수록 더 많은 자원과 활력을 갖게 됩니다.
그러나 예를 들어 월요일에 체육관에 간다는 목표를 설정하는 것도 위험합니다. 그러한 약속은 대개 약속의 형식으로 남아 있고, 그 안에는 부끄러움과 죄책감이 여전히 자리 잡고 있기 때문에 기대에 부응하지 못합니다. 그것은 그가 아무 것도 할 수 없다는 것을 의미합니다. 무엇인가를 하는 데 더 많은 저항이 있습니다.
그러므로 생각나는 것이 있으면 즉시 실행에 옮기십시오.
욕망의 진실
당신이 정말로 무언가를 원할 때 아무것도 당신을 막을 수 없다는 느낌이 있다는 것을 기억하십니까? 당신은 어떤 장애물도 극복할 것이지만 당신은 당신의 목표를 달성할 것입니까?
그리고 욕망이 가장 강력한 동기이기 때문입니다. 우리를 멈추지 않고 운전하는 모터와 같습니다.
따라서 불행히도 사람이 가장 저항이 적은 길을 따르고 사랑하는 사람과 사랑하는 사람의 기대에 부응하고 싶어하는 경우가 종종 있습니다. 그는 왜 전혀 끌리지 않는 활동을 선택합니까?
이것은 일반적으로 가족에 한 세대의 의사가 있고 자손에게 예를 들어 예술가가 될 기회가 주어지지 않을 때 발생합니다. 또는 상속인에게 양도해야 할 사업이 있고, 그는 그것을 받아 수의사로 공부하기로 결정했습니다.
일반적으로 상황이 다르다는 것을 이해합니다. 결과는 하나뿐입니다. 사람은 자유로운 선택의 권리를 박탈당합니다. 그러면 불만이 쌓이고, 이루지 못한 분노가 쌓여서 자아실현을 방해한다.
또는 사람이 단순히 그가 원하는 것을 알지 못하는 경우가 발생합니다. 그것은 그들의 욕망을 발견할 수 없고, 필요를 인식할 수 없습니다. 그리고 그는 그가 제안한 것을 하기 시작합니다. 또한 전혀 관심과 즐거움이 없습니다.
그래서, 당신이 게으르게 된 것을 알게되면 모든 것이 당신이 원하고 꿈꾸던 방식으로 일어나고 있는지 생각해보십시오.
위기
위기는 피할 수 없으며 절대적으로 우리 각자의 끊임없는 동반자입니다. 그들이 발전하고 발전하고 변화하는 데 도움이되기 때문이라면.
그래서 '낡은 것은 통하지 않고 새로운 것은 아직 발명되지 않았다'는 순간이 오면 사람은 혼란스러워한다. 최고의 시나리오. 특히 모든 것을 통제하는 데 익숙한 경우 종종 공포. 그리고 나서 무엇을 해야 할지 모르기 때문에 말 그대로 멈추거나 멈추거나 모든 것이 제정신이 들 때까지 기다립니다.
그리고 게으름과 혼동될 수 있는 것은 바로 그러한 기간입니다. 가치와 지침이 변경되었으므로 따라야 할 것과 의존해야 할 것을 결정하기 위해 목표와 우선 순위를 수정하는 것이 중요합니다.
따라서 그런 운명을 겪었다면 아무 행동도 취하지 않았다고 자책하지 말고 여기를 클릭하십시오. 여기에서 운명, 삶의 의미를 찾는 방법에 대한 자세한 정보를 찾을 수 있습니다.
보호
몸이 지치면 에너지 절약 모드에 들어간다는 것은 이미 언급한 바 있다. 따라서 게으름은 회복에 도움이되고 부하로부터 자신을 보호하는 데 도움이됩니다. 그리고 그 사람이 과로했는지, 무력증이 경험한 스트레스의 배경에 대해 나타났는지, 또는 신경계를 소진시킨지 여부는 중요하지 않습니다.
그러니 자신을 돌보지 않고, 휴가를 무시하고, 주말을 무시하고, 혼자 문제를 해결하는 등의 일을 했다면, 그런 식으로 당신을 돌봐준 것에 대해 당신의 정신에 감사하십시오. 게으른 모드를 켜서.
어떤 이유로 활동에서 수동으로 전환하는 토글 스위치를 찾지 못한 사람들은 번아웃 증후군에 직면할 위험이 있습니다. 장기간의 우울증과 다양한 심인성 질환을 위협합니다. 이 온라인 테스트의 도움으로이 증후군이 당신을 추월했는지 여부를보다 정확하게 알 수 있습니다.
두려움
사회에서 게으름은 예를 들어 조롱받는 비겁함보다 더 용인됩니다. 그러므로 어떤 일을 시작하지 않고 마지막 순간까지 미루는 것이 위험을 무릅쓰고 일을 하다가 실제로는 아무것도 할 수 없는 패자로 판명될까봐 걱정하는 것보다 쉽습니다. .
«압도당하는» 것에 대한 두려움은 실제로 매우 강력할 수 있습니다. 그리고 실현되지 않기 때문에 소유자 자신은 때때로 자신이 강제로 행동 할 수없는 이유를 깨닫지 못합니다.
이런 식으로 그는 자신의 자존감을 유지할 수 있습니다. 특히 그가 외부로부터 압력을 받고 있는 경우.
사회는 강하고 안정적인 대부분의 성공적인 개인을 인정합니다. 친척과 가까운 사람들은이 사람에게 완전히 불가능한 것을 기대할 수 있습니다. 그리고 그들을 실망시킨다는 것은 사랑할 권리를 잃는 것을 의미합니다. 불행히도 대부분의 경우 사람들은 정당하지 않은 희망의 결과를 이렇게 인식합니다.
완성
마지막으로 게으름을 퇴치하는 가장 효과적인 방법을 설명하는 기사를 추천하고 싶습니다. 활동하지 않는 이유를 찾았는지 여부에 관계없이 어떤 경우에도 유용합니다.
자신을 돌보고 물론 행복하십시오!
이 자료는 심리학자, 게슈탈트 치료사 Zhuravina Alina가 준비했습니다.