모든 가정 문제의 근원은 부부 사이의 의사 소통 문제로 간주됩니다. 기혼 부부는 갈등의 원인 목록의 맨 위에 의사 소통의 어려움을 둡니다. 그러나 그 이유는 더 깊어진다고 임상 심리학자 Kelly Flanagan은 말합니다.
가족 의사 소통의 어려움은 원인이 아니라 어떤 문제, 그에 대한 반응의 결과입니다. 그러나 배우자는 대개 의사 소통 문제를 해결하려는 분명한 의도를 가지고 심리 치료사 사무실에 옵니다.
놀이터에서 다른 아이들에게 왕따를 당해서 싸움으로 끝난 아이를 상상해 보십시오. 싸움이 벌어지는 와중에 선생님이 나타나 잘못된 결론을 내립니다. 소년은 선동자이고 처벌을 받아야 하지만 다른 사람의 행동에만 반응합니다. 가족 관계에서도 마찬가지입니다. 의사 소통의 어려움 - 같은 소년이지만 «싸움»의 진정한 선동자.
1. 선택한 사람이 마음에 들어서 결혼한다. 하지만 사람은 변합니다. 이걸 고려하세요. 통로로 내려갈 때 당신의 약혼자가 지금 무엇인지, 미래에 그를 보고 싶은지 생각하지 말고 그가 되고자 하는 것에 대해 생각하십시오. 그가 당신에게 도움이 될 것인 것처럼 이 되기에서 그를 도우십시오.
2. 결혼은 외로움의 만병통치약이 아닙니다. 외로움은 인간의 자연스러운 조건입니다. 결혼은 우리를 완전히 없앨 수 없으며, 느낄 때 파트너를 비난하거나 측에 친밀감을 추구하기 시작합니다. 결혼 생활에서 사람들은 단순히 두 사람 사이에서 외로움을 공유하고, 이 결합에서 사라집니다. 적어도 잠시 동안.
3. 수치심. 우리는 모두 그를 끌고 있습니다. 대부분의 청소년기 동안 우리는 그것이 존재하지 않는 척하려 하고, 파트너가 우연히 우리의 수치심 경험을 떠올렸을 때, 우리는 이러한 불쾌한 감정을 유발한 것에 대해 파트너를 비난합니다. 그러나 파트너는 그와 관련이 없습니다. 그는 그것을 고칠 수 없습니다. 때때로 최고의 가족 치료는 개인 치료입니다. 여기서 우리는 수치심을 사랑하는 사람에게 투사하기보다 수치심을 가지고 일하는 법을 배웁니다.
4. 우리의 자아는 이기고 싶어합니다.. 어린 시절부터 자아는 우리를 보호하고 모욕과 운명의 타격에서 살아남는 데 도움이되었습니다. 그러나 결혼 생활에서 그것은 배우자를 분리하는 벽입니다. 파괴할 시간입니다. 방어적인 책략을 성실로, 복수를 용서로, 비난을 사과로, 힘을 취약함으로, 권위를 자비로 바꾸십시오.
5. 일반적으로 인생은 혼란스러운 것입니다. 그리고 결혼도 예외는 아니다. 일이 뜻대로 되지 않을 때 우리는 종종 파트너를 비난합니다. 서로에게 손가락질을 멈추고 손을 잡고 함께 상황을 벗어날 방법을 찾는 것이 좋습니다. 그러면 인생의 기복을 함께 헤쳐 나갈 수 있습니다. 죄책감이나 부끄러움이 없습니다.
6. 공감은 어렵다. 두 사람의 공감은 저절로 생기는 것이 아닙니다. 누군가 먼저 그것을 드러내야 하지만 이것이 여전히 응답을 보장하는 것은 아닙니다. 위험을 감수하고 희생해야 합니다. 따라서 많은 사람들이 다른 사람이 첫 걸음을 내딛을 때까지 기다립니다. 종종 파트너는 예상으로 서로 반대편에 서 있습니다. 그럼에도 불구하고 그들 중 하나가 결정하면 그는 거의 항상 웅덩이에 빠집니다.
해야 할 일: 우리가 사랑하는 사람들은 불완전하며 결코 우리에게 완벽한 거울이 될 수 없습니다. 있는 그대로를 사랑하고 가장 먼저 공감할 수는 없을까?
7. 우리는 아이들을 더 돌봅니다.그들이 태어난 덕분에. 그러나 자녀는 결혼보다 더 중요하거나 덜 중요해서는 안 됩니다. 절대! 첫 번째 경우, 그들은 즉시 그것을 느끼고 그것을 사용하기 시작하여 우리 사이에 의견 차이를 불러일으킵니다. 두 번째로, 그들은 당신을 인수하려고 할 것입니다. 가족은 균형을 위한 끊임없는 추구입니다.
8. 권력을 위한 숨겨진 투쟁. 가족 갈등은 부분적으로 배우자의 상호 의존 정도에 대한 협상입니다. 남성들은 일반적으로 더 작은 것을 원합니다. 여자는 반대다. 때때로 그들은 역할을 바꿉니다. 대부분의 싸움을 볼 때 숨겨진 질문을 볼 수 있습니다. 이러한 관계에서 우리가 서로에게 얼마나 많은 자유를 주는지 결정하는 사람은 누구입니까? 이 질문을 직접적으로 묻지 않으면 간접적으로 갈등을 유발할 것입니다.
9. 우리는 더 이상 혼자 또는 누군가에게 관심을 유지하는 방법을 이해하지 못합니다. 현대 세계에서 우리의 관심은 백만 개의 물건에 흩어져 있습니다. 우리는 사물의 본질을 깊이 파고들지 않고 대충 훑어보고 지루해지면 계속 진행하는 데 익숙합니다. 그것이 우리에게 명상이 필요한 이유입니다. 우리의 모든 주의를 한 대상에 집중시킨 다음 무의식적으로 주의가 산만해지면 계속해서 그 대상으로 돌아가는 기술입니다.
그러나 결국 결혼 생활은 우리가 사랑하는 사람에 대한 명상이 될 수 있습니다. 이것은 노동 조합이 길고 행복하기 위해 매우 중요합니다.
치료사는 부부가 한 시간 안에 정상적으로 의사 소통하도록 가르칠 수 있습니다. 어렵지 않아요. 그러나 가족 문제의 진정한 원인과 싸우려면 평생이 걸릴 수 있습니다.
그러나 삶은 우리에게 사랑을 가르쳐줍니다. 외로움을 견딜 수 있는 사람, 부끄러움을 두려워하지 않는 사람, 벽에 다리를 놓는 사람, 이 미친 세상에서 혼란스러울 수 있는 기회를 기뻐하는 사람, 위험을 무릅쓰고 첫 발을 내딛는 위험을 무릅쓰고 부당한 기대를 용서하는 사람, 사랑 모든 사람이 평등하게 타협을 추구하고 찾고 또한 무언가 또는 누군가에게 자신을 바칩니다.
그리고 그 삶은 싸울 가치가 있습니다.