결혼한 지 몇 달 후에 신혼 부부를 만났을 때 두 사람 모두 몸집이 조금 커진 것을 본 적이 있습니까? 아니요, 우연이 아닙니다. 여러 연구에 따르면 행복한 관계가 체중 증가 가능성을 높입니다.
서로에게 기분이 좋고 편안하다고 느끼는 파트너가 실제로 살이 쪘는지 알아보기 위해 호주 퀸즐랜드 대학의 연구원들이 착수했습니다. 6458년 동안 그들은 20명의 연구 참가자를 추적했으며 자녀가 없고 지속적이고 만족스러운 관계를 유지하는 30~5,9세 여성의 체중이 평균 1,8kg인 "외톨이"보다 더 많다는 것을 발견했습니다. , 일부는 꾸준히 연간 XNUMXkg을 얻고 있습니다.
하지만 살이 찌는 것은 여성만이 아니다. 댈러스에 있는 Southern Methodist University의 과학자들은 169쌍의 신혼부부를 XNUMX년 동안 추적한 결과 비슷한 결론에 도달했습니다. 행복한 결혼 생활을 하는 남녀 모두 살이 찐다는 것입니다. New York University의 동료들도 이에 동의합니다. 또한 관계가 행복할수록 배우자의 체중이 증가하지만 결혼 문제와 이혼이 많을수록 파트너가 체중이 감소한다는 사실을 알게됩니다.
사랑은 어떻게 그리고 왜 우리를 뚱뚱하게 만드는가?
고전을 바꿔 말하면 행복한 가정은 모두 비슷하지만 살이 찌는 이유는 다르다고 말할 수 있습니다. 하나는 파트너가 종종 서로의 식습관을 채택하지만 때로는 가장 건강하지 않다는 것입니다.
따라서 기혼 여성은 지방과 설탕이 많이 든 음식에 의존하기 시작하고 음식의 비중이 점차 증가합니다. 일부는 남성과 여성의 칼로리 요구 사항이 다르다는 점을 고려하지 않고 배우자만큼(또는 그 이상) 먹기 시작합니다.
또한 연구원들은 부부가 식사를 준비하는 데 더 많은 시간과 노력을 들인다는 사실을 발견했습니다. 우리는 혼자 살면 한 끼 이상 끼니를 거르거나 간단히 식사를 하는 경우가 많지만, 부부가 되면서 디저트와 술을 포함해 푸짐한 점심과 저녁 식사를 준비하기 시작합니다. 결혼 생활에서 공동 식사는 단순한 식사가 아니라 함께 할 수 있는 기회이기도 합니다.
썸과 구애 기간으로 인한 긍정적인 스트레스가 가라앉고 식욕이 왕성해진다.
또 다른 이유는 연인들이 가능한 한 많은 자유 시간을 함께 보내는 경향이 있고 종종 신체 운동을 소홀히 하는 경향이 있기 때문일 것입니다. 점차적으로, 그들의 생활 방식은 점점 덜 활동적이 됩니다. 우리의 우선 순위가 바뀌고 스포츠와 다이어트를 포함한 자기 관리는 배경으로 사라집니다.
연구원들은 대부분의 경우 관계가 동일한 시나리오에 따라 발전한다는 사실을 알아냈습니다. 일반적으로 바와 레스토랑에서 첫 데이트 기간이 끝난 후 파트너가 동거를 시작할 때라고 결정하는 단계가 이어집니다. 이제 그들은 주말을 집에서 보냅니다. 코스 요리를 요리하고, 소파에서 팝콘이나 아이스크림과 함께 영화를 봅니다. 이러한 생활 방식은 조만간 체중 증가로 이어질 것으로 예상됩니다.
그러나 그것은 단지 생활 방식에 관한 것이 아닙니다. 우리의 관계가 안정적이라는 것을 깨닫고 긴장을 풀고 더 자신감 있고 안정감을 느낍니다. 유혹과 구애 기간으로 인한 긍정적 인 스트레스가 가라 앉고 식욕이 증가합니다.
물론 이것은 일반적인 추세일 뿐입니다. 많은 커플이 결혼 생활에서 이전과 동일한 건강한 생활 방식을 계속 유지하고 있습니다. 따라서 파트너의 건강에 좋지 않은 식습관을 채택하는 대신 자신을 돌보고, 올바르게 먹고, 운동하는 것이 얼마나 재미있는지 보여줄 시간이 아닐까요?