심리적으로 건강한 가족: 가족을 구성하는 10가지 원칙

좋은 가족의 모범이없고, 그 모델이 노력할 가치가있는 가족은 관계에 해를 끼치며 가족의 심리적으로 건강한 분위기를 조성하고 유지하는 것을 허용하지 않습니다. 가장 불쾌한 것은 미래 세대가 트라우마적인 환경에서 건강하지 못한 가정을 만들고 자녀를 키울 가능성이 높다는 것입니다. 

이제 이 원을 깨야 할 때입니다. 그리고 이를 위해서는 올바른 가족 모델을 어디에서 얻을 수 있는지, 무엇이 규범으로 간주되고 무엇이 그렇지 않은지 이해해야 합니다. 결국, 부모, 지인, 심지어 영화와 동화 속 영웅들도 종종 건강에 해로운 행동을 정확하게 방송합니다. 그들은 상호 의존, 조작 및 학대가 있는 가족에 살고 있습니다.

가족을 시작하기 전에 파트너와 관계를 구축하는 방법을 배워야 합니다. 물론 심리적으로 건강한 관계가 필요한지 여부는 모든 사람이 스스로 결정합니다. 그러나 건강에 해로운 기초는 «질병»만 일으킬 수 있으며 그 외에는 아무 것도 유발하지 않는다는 점을 명심하십시오. 이는 감염된 지역에서 과일을 재배하는 것과 같습니다. 

우리 시대에 어떤 고래가 건강한 관계를 구축합니까? 

1. 서로의 감정과 동정

“견디고 사랑에 빠질 것”이라는 과거의 태도는 자원 관계를 만드는 데 도움이되지 않습니다. 오히려 모든 것이 반대가 될 것입니다. 그러한 관계를 유지하는 데 힘이 사용될 것이고 결과는 만족스럽지 않을 것입니다. 

2. 평등한 결혼 

가부장적 또는 가부장적 관계 체계에 대한 강조는 더 이상 효과적이지 않습니다. 성별로 사람을 구분하면 사람 사이에 울타리가 생깁니다. 예를 들어, "Ai-yay-yay, 당신은 여자입니다!" 또는 "당신은 남자입니다, 그래서 당신은해야합니다!" 파트너를 서로에게 불리하게 만들 수 있습니다. 남성과 여성의 평등, 상호 존중, 개성에 대한 거부, 그것이 중요한 것입니다. 

3. 파트너의 무결성

관계가 시작되기 전과 결혼 생활에서 사람은 자급 자족해야합니다. 당신은 관계에 해산되어서는 안되며 당신의 분야에서 사람이자 전문가로서 자신을 잃어 버려서는 안됩니다. 반대로, 어떤 문제에서든 자신과 기술을 개발하기 위해 서로 의사 소통을 통해 감정적 인 상승을 사용하는 방법을 배우는 것이 중요합니다.

4. «안돼!» 역할 혼란

가족의 오래된 행동 패턴은 더 이상 용인되지 않습니다. 남자가 아버지의 역할을 하거나 여자가 어머니의 역할을 하는 관계는 해롭고 궁극적으로 불화로 이어진다. 

5. 가정예절

다른 사람의 개인적인 경계와 에티켓을 준수하는 것은 낯선 사람, 동료 및 친구 사이에서 뿐만 아니라 가족에서도 필요합니다. 그러나 대부분의 사람들은 이를 잊어버립니다. 물론 가족 내에서 완전히 다른 의사 소통이 허용되므로 경계가 좁아 지지만 여전히 존중해야합니다. 

6. «우리는 우리가 원하기 때문에 함께합니다» 

관계는 서로 의사 소통하는 기쁨이지, 파트너의 문제 해결, 부상, 필요 및 개인적 실패의 해결이 아닙니다. 

7. 상호 지원 및 지원

어떤 문제든 서로의 팬이 되는 것이 중요합니다. 파트너를 지원하고 가능하다면 그가 계속 나아갈 수 있도록 도우십시오. 그러한 감정의 부재는 이 관계가 오래 지속되지 않을 가능성이 있음을 시사합니다.  

8. 기득권 없음

빌 게이츠나 스티브 잡스와 같은 경력을 쌓을 수 있는 사람은 몇 명이나 있지만, 자신의 일을 하고, 자신의 지평을 개발하고, 확장한다면 모두가 훌륭한 전망을 가지고 있습니다.

9. 조작에 대한 금기

조작적인 관계에는 조화가 없습니다. 가족 내 갈등과 학대를 일으키고, 결국 고통과 실망만을 안겨줍니다. 

10. 학대에 대한 거부 

건강한 관계에서는 다른 사람을 희생시키면서 자기 주장을 펼칠 자리가 없습니다. 당신이 폭군인지 희생자인지 판단하고 치료사와 함께 행동을 살펴보십시오. 

모든 «이상적인» 기준을 충족하지 않는 모델이라도 모든 사람이 가족 모델을 선택할 수 있습니다. 비슷한 견해를 가진 파트너를 찾으십시오. 이 선택을 의식적으로, 정직하게 한 가지 질문에 답하는 것이 중요합니다. "내가 정말 이렇게 살고 싶은가?"