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유리에 담긴 달걀 – 대부분의 사람들은 이름을 알고 있지만 제대로 만드는 방법을 아는 사람은 거의 없습니다. 이 특이한 요리를 준비하는 법을 배우십시오. 전혀 어려울 필요가 없습니다. 확인하다!
이 소재는 Nutramil Complex와 협력하여 만들어졌습니다.
1인분 레시피:
- 계란 – 2 개
- 버터 - ½작은술
- 쪽파 / 딜 - 2티스푼
- 소금과 후추 - 맛보기
- 뉴트라밀 콤플렉스 – 1-2 tbsp
열량
준비 Nutramil에 추가하지 않고
kcal — 176
단백질 – 12,5g
지방 - 13,8g
탄수화물 – 0,6g
뉴트라밀을 첨가하여
kcal — 301
단백질 - 20,3
지방 - 18,25g
탄수화물 – 14g
예비
실온의 끓는 물에 달걀을 넣고 5분 정도 삶아주세요. 삶은 계란을 약간 식힌 다음 껍질에서 껍질을 벗기고 다진 쪽파, 버터, 소금 한 꼬집, 뉴트라밀 한 스푼과 함께 유리잔에 넣습니다. 숟가락이나 포크를 사용하여 계란과 토핑을 치십시오. 부드러운 빵 한 조각과 함께 제공하십시오.
이 소재는 Nutramil Complex와 협력하여 만들어졌습니다.