나이가 들어감에 따라 내부 에너지 공급이 줄어들고 이를 보충하기가 더 어렵다는 것을 눈치채셨을 것입니다. 이것은 매우 자연스러운 것이라고 믿어집니다. 하지만 그렇습니까? 다시 에너지를 충전하는 데 도움이 되는 보편적인 치료법이 있습니까?
스포츠, 콘트라스트 샤워, 영양 시스템 변경 — 아마도 이미 톤을 되찾기 위해 다양한 방법을 시도했지만 항상 원하는 효과를 주는 것은 아니며 특별한 요법을 따를 수 있는 충분한 시간과 훈련이 항상 있는 것은 아닙니다.
에너지의 급증을 경험할 수 있는 간단하고 즐거운 방법이 있습니다.
추억의 힘
누구에게나 밝고 즐거운 삶의 순간에 대한 기억이 있습니다. 일부는 어린 시절에 나타났고 다른 일부는 아주 최근에 컬렉션을 보충했습니다. 그것들은 공통점이 있습니다. 우리가 좋은 것을 기억할 때 경험하는 특별한 상태입니다.
이것을 더 잘 이해하려면 기억에서 인생의 밝은 순간을 회상하십시오. 몸이 어떻게 이완되기 시작하고 힘이 솟아오르는지 느껴보십시오.
기억이 그러한 자양분을 제공할 수 있는 이유는 무엇이며, 기억에서 가장 많은 에너지를 얻는 방법은 무엇입니까?
내면의 힘의 근원
의식은 내부 자원과 경험에 대한 접근을 저장하는 복잡한 시스템입니다. 교활하게 조직된 이 "저장실"에는 재능과 기술이 "숨겨져" 있을 뿐만 아니라 잃어버린 에너지를 회복하는 열쇠도 있습니다.
모든 즐거운 기억에는 지금 사용할 수 있는 에너지가 들어 있습니다.
우리는 즐거운 추억이 힘과 밝기를 잃지 않도록 영양을 공급하지만 이것은 에너지 자원의 일부입니다. 모든 즐거운 기억에는 지금 당장 사용할 권리가 있는 숨겨진 에너지가 있다는 것이 밝혀졌습니다.
그것은 집 전체에 보급품을 분배하는 것과 같습니다. 모든 용품을 다시 모아서 자신에게 얼마나 많은 내면의 힘이 돌아올지 상상해보십시오!
메모리와 다시 연결
아무도 방해하지 않는 장소를 찾으십시오. 의자에 앉거나 누울 수도 있습니다. 몸의 소리를 듣고 긴장을 풀고 긴장을 푸십시오.
가장 밝고 즐거운 추억 중 하나를 선택하십시오. 당신이 그 행복한 순간에 어떻게 몰두하고 있는지 상상하고 세부 사항에 집중하십시오. 당신은 무엇을 느끼고, 무엇을 듣고, 주변에서 어떤 냄새가 나고, 어떤 색으로 당신을 둘러싸고 있습니까?
기억과 관련된 감정의 전체 영역을 느낄 때 심호흡을 하십시오. 순간으로 가득했던 에너지가 함께 돌아오는 것을 느껴보세요. 모든 힘, 모든 즐거운 감정과 감각이 기억을 남기고 손가락 끝에서 머리카락 끝까지 당신을 채 웁니다. 순간의 자원을 충분히 흡수했다면 눈을 떠라.
메모리가 활성화되고 새로운 복구 소스를 제공합니다.
각 기억과 함께 에너지 회복 과정이 더 쉬워질 것입니다. 곧 직장에서 잠시 쉬거나 공항에서 비행기를 기다리는 동안 이 운동을 할 수 있게 될 것입니다.
이 기술은 에너지 공급을 보충하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 기분이 좋아지고 주변 환경이 좋아지기 시작합니다. 메모리가 활성화되고 새로운 복구 소스를 제공합니다. 이 모든 것이 전반적인 웰빙과 건강에 긍정적인 영향을 미치고 생산성을 높이는 데 도움이 됩니다. 사람들과 의사 소통하기가 더 쉬워지고 작은 일에도 더 이상 불안해하지 않습니다.
무의식을 믿고 운동을 시작하세요.