끊임없이 시간이 부족한 현대 여성에게 치료 및 예방 목욕은 정말 꿈입니다. 이 꿈을 이루는 데는 많은 시간이 필요하지 않습니다. 스스로 수집하거나 약국에서 구입한 소량의 약용 원료와 기꺼이 자신을 위해 보낼 수 있는 시간이면 충분합니다. 허브 목욕은 몸을 위한 진정한 홈 스파입니다. 그러나 쾌적한 아로마를 흡입하면 즉시 기분이 좋아집니다. 당신은 아마도 자신을 이해할 것입니다. 여성의 기분이 훌륭하다면 가족 난로의 골키퍼이기 때문에 가족의 모든 것이 훌륭합니다. 그녀는 우리 몸의 신진 대사 정상화에 관여하기 때문에 모든 여성의 피부는 그녀를 돌보는 것에 대한 반응을 보입니다.
몸에 가장 효과적인 허브 목욕은 바이러스 성 또는 감기에 걸린 후 신체의 방어력을 높이고 강한 육체 노동 후 스트레스, 신경계 과잉 긴장을 완화하고 이완시키는 목욕을 목표로합니다. 무엇보다도 이 홈 스파는 고혈압, 피부염 및 기타 피부 질환으로 신진대사를 개선하고 체중을 줄이는 데 도움이 됩니다. 그리고 결국, 우울과 우울증을 완화합니다.
합성 향료가 없는 목욕 수액 및 달인의 아름다운 자연 색상과 쾌적한 냄새는 중추 신경계를 진정시키는 효과가 있어 평화로운 상태를 만듭니다. 이것은 직장에서 바쁜 하루를 보낸 후에 특히 유용합니다.
허브와 에센셜 오일 구입
따라서 150g의 원료로 구성된 컬렉션을 준비하려면 오레가노 허브 3테이블스푼과 세 부분으로 구성된 허브, 크리핑 타임(타임) 6테이블스푼, 카모마일 허브 10테이블스푼, 쐐기풀 잎 및 블랙커런트 잎 16테이블스푼을 취하십시오. . 수집 구성 요소를 깊은 컵에 넣고 완전히 섞은 다음 에나멜 그릇에 옮기고 20리터의 끓는 물을 부으십시오. 10분 동안 주입하거나 약한 불에서 10분 동안 끓입니다. 그런 다음 이중 거즈를 통해 주입액을 조심스럽게 변형시키고 방에 증기가 형성되지 않도록 찬물로 채워진 욕조에 붓습니다. 위생적인 샤워 후 15~2분 동안 목욕을 하십시오. 치료 목욕 후에 비누를 사용하지 마십시오. 3 일 동안 일주일에 15-XNUMX 번 치료 목욕을하는 일반적인 과정. 절차 중에 uXNUMXbuXNUMXb 심장 영역은 머리 아래에 수건을 놓고 물 위에 있어야합니다.
신경 과잉 흥분, 육체적 피로, 고혈압, 불면증, 식물성 혈관 긴장 이상증의 징후가있는 갱년기 장애, 쥐오줌풀 뿌리가있는 뿌리 줄기, 박하 허브, 백리향 및 레몬 밤, 라벤더 꽃과 카모마일은 치료 및 예방 목욕으로 완벽합니다. .
치료 목욕의 원하는 효과를 높이려면 기성품 주입에 에센셜 오일 2-3 방울을 추가하십시오. 예를 들어, 백리향, 라벤더, 티트리, 바닐라 또는 페퍼민트 에센셜 오일을 추가하면 진정 효과를 높일 수 있습니다. 강장제 - 로즈마리, 레몬그라스, 감귤류, 세이지, 계피 또는 삼나무의 에센셜 오일.
진짜 숙녀를 위한 장미 꽃잎
나는 많은 사람들이 여성의 진정한 취하는 꿈이 장미 꽃잎 목욕이라는 데 동의 할 것이라고 생각합니다. 욕실에 있는 장미 꽃잎은 눈을 즐겁게 할 뿐만 아니라 신체의 피부에 매우 유익합니다. 부드러움, 탄력, 그리고 오랜 시간 동안 신체에 남을 멋진 향기를 제공합니다. 이 즐거움은 싸지 않기 때문에 장미 꽃잎과 카모마일 꽃으로 구성된 식물 컬렉션을 어떤 비율로든 만들 수 있습니다.
또한, 작용과 향을 강화하기 위해 로즈 에센셜 오일 3방울을 완성된 목욕에 직접 첨가하십시오. 인생에서 얼마나 자주 중요한 결정을 내리고 부정적인 감정을 제쳐두고 그러한 목욕은 이것을하는 데 도움이 될 것입니다. 아로마 테라피의 가르침에 따르면, 로즈 에센셜 오일은 자기 계발에 에너지를 주고, 타인에 대한 호의를 강화하고, 올바른 결정을 내리는 데 도움이 되며, 생각을 명확하게 하고, 스트레스, 분노, 분개 및 질투를 해소합니다.
즐거운 활동일 뿐만 아니라 치유의 활동이기도 합니다.
정맥 부전 및 혈전 정맥염, 정맥류, 정맥류 궤양, 치질과 같은 질병으로 말 밤나무, 말꼬리 풀, 붉은 클로버 풀의 열매 또는 씨앗을 포함하는 목욕을하십시오.
류마티스 질환의 경우 관절통, 근육통, 로즈마리 잎, 샐비어 잎, 야생 로즈마리 싹이 소량으로 수집의 일부로 적합합니다. 로즈마리는 유독 한 식물이지만 관절염 및 호흡기 염증성 질환에 매우 효과적입니다. , 기침을 동반합니다. 아픈 관절은 야생 로즈마리 싹을 주입하여 문질러 줄 수 있습니다. 목욕을 위해 로즈마리 싹, 우엉 뿌리, 링곤베리 잎 3 큰술을 가지고 달인을 준비하고 물 욕조에 넣고 같은 방법으로 목욕하십시오.
또한 관절염, 통풍, 근육통 및 신경통으로 카모마일 꽃과 엘더베리 꽃을 달여서 아픈 부위를 압축하면 도움이 됩니다. 선택적으로 제시된 컬렉션에서 족욕과 손 목욕을 만들 수 있습니다.
허브가 부족하면 화를 내지 말고 목욕에 건초 가루를 주입하면 몸이 진정되고 강화되며 관절 류머티즘과 골 연골 증에 효과적입니다.
몸 뿐만 아니라 얼굴도 "고마워"
치료 및 예방 목욕을 할 때 데콜테, 목 및 얼굴의 피부를 잊지 마십시오. 이 지역도 음식이 필요합니다.
지성 피부를위한 우수한 치료 압축은 자작 나무 싹, 카모마일 및 금송화 꽃, 말꼬리, 주니퍼 열매의 달인입니다.
건성 피부의 경우 St. John's wort 및 yarrow, 오레가노, lungwort 및 샐비어, 쐐기풀 잎, 질경이, 민트 및 로즈마리, 보라색 꽃 및 린든 꽃 주입이 적합합니다.
따뜻한 용액에 눈과 콧구멍이 뚫린 얼굴 크기에 따라 20겹으로 접힌 거즈를 적십니다. 약초 압축을 얼굴에 XNUMX분 동안 유지하고 식힐 때 따뜻한 달인으로 거즈를 적십니다. 또는 기성품의 따뜻한 주입액에 면봉을 담그고 하루에 여러 번 얼굴을 닦으십시오.
건강!