자기 주장을 할 수 없는 사람들에게 세상은 잔인하게 보일 수 있습니다. 사람들이 자신감이 부족하고 자신을 표현하는 데 어려움을 겪을 때 종종 자기 주장이 부족합니다. 다행히도 자신을 성공적으로 주장할 수 있는 팁이 있습니다.

자신감이 부족해서 자기 주장이 어려우신가요? 아니오라고 하기 어려우신가요? 당신에게 부과하려면? 이 행동이 왜 그리고 어디에서 왔는지 알아보십시오. 예를 들어, 당신이 유독한 사람들의 영향을 받았기 때문에 어린 시절이나 성인이 된 경험에서 올 수 있습니다. 어쨌든 이 난관의 근원을 찾아보면 조금 더 명확하게 알 수 있다.

자신을 주장할 수 있으려면 자신을 알아야 합니다. 자기 주장을 하려면 자신에 대한 더 나은 지식이 필요합니다. 자신을 표현하려면 자신의 감정, 약점, 강점 및 한계를 식별하는 방법을 알아야 하기 때문입니다.

특정 상황에서 자신을 주장하기 전에 먼저 자신이 원하는 것과 필요한 것이 무엇인지 알아야 합니다. 그래서 다른 사람들에게 그것을 표현할 수 있습니다.

들으려면 말을 해야 합니다! 갈등, 회의 또는 토론에 관계없이 자신의 관점을 분명히 하는 것을 두려워하지 마십시오.

하지만 전달하고자 하는 메시지가 무엇이든, 단호하면서도 부드럽게 전달하면 더 잘 이해될 것입니다. 당신은 다른 사람에 대해가 아니라 자신을 위해 말합니다. 상황이 당신에게 적합하지 않다면, 예를 들어 "당신은 나를 존중하지 않는다"가 아니라 "나는 존중받지 못한다"라는 비난의 표현인 "너"가 아닌 "나"를 사용하여 대화에 참여해야 합니다.

자신에 대해 이야기하기 전에 신중하게 생각하십시오. "바보야" 또는 "나는 할 수 없어"는 자신에게 던지는 나쁜 주문과 같습니다. 자기 주장에는 긍정적인 방식으로 문장을 재구성하는 것이 포함됩니다. 나쁜 것보다 좋은 것을 선택하십시오. 당신의 실패보다는 당신의 성공.

자신의 선택과 성격을 주장하는 법을 배우고 싶다면 안전지대에서 벗어나 위험을 감수해야 합니다. 자신의 한계를 알고, 잠재력을 최대한 발휘하고, 자신이 할 수 있다고 느끼는 좋은 방법입니다. 위험 감수는 또한 실패를 원근법으로 볼 수 있게 해줍니다.

때때로 당신은 충분히 준비되지 않았기 때문에 자신을 주장하는 데 어려움을 겪습니다. 이것은 예를 들어 직장에서나 협상을 해야 하거나 공개적으로 말해야 하는 모든 상황의 경우일 수 있습니다. 더 많이 준비할수록 주제와 주장을 더 많이 알수록 자신을 더 잘 주장할 수 있습니다.

자기 주장은 또한 당신의 체격, 당신 자신을 잡는 방법, 당신의 시선을 포함합니다. 당신의 태도가 당신의 생각에 영향을 미치기 때문에, 당신의 태도가 당신의 생각에 영향을 미치기 때문에, 확신하지 못하고 미소 짓는 것을 연습하십시오.

독단적이 되기 위해서는 거절하는 법을 배워야 하는데, 이는 많은 사람들에게 어려운 운동입니다. 거절하는 방법을 배우기 위한 팁을 따르십시오.