레시피 재료“코티지 치즈를 곁들인 구운 사과»:
- 사과 300 gr
- 코티지 치즈 5 % 100g
- 꿀 20g
- 호두 15 gr
- 양질의 거친 밀가루 10g
- 계란 1 개
“코티지 치즈를 곁들인 구운 사과”요리의 영양가 (XNUMX 인당 100 그램):
칼로리 : 109kcal.
다람쥐 : 5.8 GR.
지방 : 4.4 GR.
탄수화물 : 11.1 GR.
제공 횟수 : 2레시피의 성분 및 칼로리 함량”코티지 치즈를 곁들인 구운 사과»
| 프로덕트 | 캠페인 측정 | 무게, gr | 흰색, gr | 지방, g | 각도, gr | 칼, 칼 |
| 사과 | 300 g | 300 | 1.2 | 1.2 | 29.4 | 141 |
| 코티지 치즈 5 % | 100 g | 100 | 17.2 | 5 | 1.8 | 121 |
| 꿀 | 20 GR | 20 | 0.16 | 0 | 16.3 | 65.8 |
| 호두 | 15 GR | 15 | 2.28 | 9.78 | 1.05 | 98.1 |
| 양질의 거친 밀가루 | 10 GR | 10 | 1.03 | 0.1 | 6.74 | 32.8 |
| 닭고기 달걀 | 1 조각 | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| 금액 | 500 | 28.9 | 22.1 | 55.7 | 545.1 | |
| 봉사 1 | 250 | 14.4 | 11 | 27.8 | 272.5 | |
| 100 그램 | 100 | 5.8 | 4.4 | 11.1 | 109 |