계산기 기본 신진 대사를 통해 하루 휴식 시간에 신체가 소비하는 칼로리를 알 수 있습니다 (생명 유지를 위해). 계산을 위해 평균 값이 계산되는 여러 공식을 사용합니다. 기본 칼로리 소비량을 결정하려면 아래 계산기에 세부 정보를 입력하고 "기본 교환 계산"을 누르십시오.
계산기 기본 (일일) 칼로리 소비량 :
계산에 사용 된 공식 :
남자 = 66,5 + (13,75 * M) + (5,003 * h) – (6,775 * V)
여성의 경우 = 655,1 + (9,563 * M) + (a 1.85 * h) – (4,676 * V)
(여기서 M은 몸무게, h – 키, V – 나이)
남자 = 10 * M + a 6.25 * h – 5 * V + 5
여성의 경우 = 10 * M + a 6.25 * h – 5 * V – 161
(여기서 M은 몸무게, h – 키, V – 나이)
남성의 경우 = 66 + (13,7 * M) + (5 * h) – (6,8 * V)
여성의 경우 = 665 + (9,6 * M) + (1,8 * h) – (4,7 * V)
(여기서 M은 몸무게, h – 키, V – 나이)