겨울철 피부 관리에 필요한 모든 것
겨울은 피부에 좋지 않습니다. 주요 책임? 감기는 피부의 미세 순환을 변화시키고 혈관을 수축시킵니다. 따라서 신체의 사지(발, 손, 코 등)의 세척이 잘 되지 않습니다. 바람도 피부를 공격해 피부장벽을 손상시키는 스포일러다. 그리고 약간의 마모성이 있는 제품으로 때 이른 손세탁을 주의하십시오.
결과적으로 겨울에는 표피 세포가 떨어져 나가(박리) 피부를 다공성으로 만들어 미생물 및 기타 알레르겐이 들어갈 수 있습니다.
그리고 감각의 측면에서 우리는 그것이 매우 즐겁다고 말할 수 없습니다. 압박감, 가려움증, 불편함 우리의 일반적인 스킨 케어 크림과 함께하지만, 지지 않는 메이크업도 있습니다.
추위로부터 피부를 보호하는 행동
피부과 의사인 Nina Roos 박사는 다음과 같이 설명합니다. 주요 행동 과정은 자신을 잘 덮는 것입니다 ". 따라서 우리는 두 켤레의 양말, 코 덮개와 안감이 있는 장갑을 아끼지 않습니다. 신체의 말단은 추위에 가장 민감합니다. 신체의 나머지 부분은 면이 피부에 직접 닿는 것이 좋으며 이는 양모보다 덜 자극적입니다. 이어 "집중해야 한다. 적응된 미용 관리 », 보호할 영역에 따라 다릅니다.
- 얼굴 : 계절의 변화를 말하는 사람은 크림의 변화를 말합니다. 그래서 겨울에는 보습 제품을 더 많이 선택하고, 더 풍부한 질감. 그리고 날씨가 정말 추우면 즉시 외부 공격으로부터 피부를 보호하는 크림인 콜드 크림을 사용합니다.
– 입술: 우리는 특별한 립밤으로 그들을 애지중지합니다. 균열이 생기면 악화시킬 수 있는 산성 음식을 잊어버립니다. 그리고 무엇보다도 Nina Roos는 다음과 같이 주장합니다. 우리는 가능한 한 입술을 핥는 것을 피합니다, 균열이 나타날 위험이 있습니다.”
– 손: 그들은 손톱 끝까지 잘 마사지하는 수리 크림으로 보습됩니다. 손이 연약한 사람 및/또는 자주 손을 씻는 사람을 위해 Doctor Roos는 장벽 크림, 손에 실리콘 필름을 부착하여 더 큰 보호 기능을 제공합니다.
- 피트 : 스타킹/양말 옵션 또는 이중 양말 옵션과 별도로 신청할 수 있습니다. 크림 우리의 작은 발을 부드럽게 하기 위해. 그리고 집에서 코코넛을 만들 때 결국 크림에 적신 보습 양말에 유혹을 받을 수 있습니다.
– 신체의 나머지 부분: 우리는 함께 씻는다 슈퍼 리치 또는 비누가 없는 클렌저, 덜 공격적이고 스트리퍼. 물론 샤워 후에는 컴포트 크림으로 피부에 수분을 공급합니다.
그리고 이 모든 것에서 음식은 어떻습니까?
음식에도 역할이 있습니다. Roos 박사는 연료 보급을 권장합니다.오메가 3. 연어, 고등어, 청어, 정어리, 훈제 송어 등 지방이 많은 생선에서 특히 발견됩니다. 그러나 유채 기름, 견과류(호두, 헤이즐넛...) 및 아마씨에서도 발견됩니다. 이 지방산은 또한 습진 재발을 예방하는 데 도움이 되는 항염 작용을 합니다. 겨울철에 오메가-3로 3개월치 영양보충제를 만들 수 있다는 점에 유의하십시오. 마지막으로 이맘때쯤 갈증이 덜 난다 해도 매일 1,5리터의 물이나 녹차를 마시는 것을 잊지 않는다.
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