bloating은 남성보다 여성에게 더 흔합니다. 그들은 메스꺼움이나 속쓰림과 같은 방식으로 소화 장애를 구성합니다.

구어체로 "방귀" 또는 "바람"이라고 부르기도 하지만 가스 또는 공기압식증이라고도 하는 팽만감은 소장에 가스가 축적되는 것입니다. 이 축적은 장의 긴장을 유발하여 복부를 부풀게 합니다. 결과적으로, 팽만감을 느끼는 사람들은 종종 "배가 부풀어 오른 느낌"이 있음을 인정합니다.

bloating의 원인은 다양하며 무엇보다 먼저 생활 방식과 직접적인 관련이 있습니다.

• 잘못된 식단(지방, 단 음식, 매운 음식, 탄산 음료, 알코올, 커피 등)은 소화 시스템을 자극하고 복부 팽만감을 유발할 수 있습니다. 전분이나 사과와 같이 탄수화물이 너무 풍부한 식품을 섭취하면 발효(= 산소가 없는 상태에서 설탕의 변형)가 일어나 가스가 발생합니다.
• Aerophagia(= "너무 많은 공기를 삼키기")는 위장을 "비워지게" 만들고 장 장애를 일으킬 수 있습니다. 이 현상은 예를 들어 빨대로 너무 빨리 먹거나 마실 때 또는 껌을 너무 많이 섭취할 때 발생합니다. 
• 불안과 스트레스는 또한 장의 수축과 호흡곤란을 유발하기 때문에 팽만감을 촉진합니다.
• 지구력 스포츠를 하는 것도 운동 중에 나타나는 소화 문제의 원인이 될 수 있습니다. 스포츠 활동은 위 점막을 건조시키고 팽만감을 유발합니다. 그러나 낮은 신체 활동도 결장 수축을 너무 약하게 만들기 때문에 팽만감을 유발할 수 있습니다.
• 담배는 니코틴을 함유하고 있어 위 내용물의 산성도를 높이고 장내 가스의 원인이 될 수 있습니다.
• 마찬가지로, 완하제를 과도하게 사용하면 결장 내벽을 자극하여 팽만감을 유발할 수 있습니다.
• 임신 중에는 자궁이 장을 압박하여 가스가 발생할 수 있습니다. 폐경기에는 팽만감에 대항하는 것으로 알려진 에스트로겐이 감소하여 장내 가스를 유발합니다. 노화는 또한 근긴장도와 장 윤활의 손실로 인해 팽만감을 유발합니다.

다른 이유는 질병과 같은 자만심을 유발할 수 있습니다.

• 유당 불내증은 위를 통과하는 속도를 변화시키는 과민성 대장 증후군(위의 불편함이나 통증을 특징으로 하는 소화 장애) 뿐만 아니라 발효를 촉진하여 팽만감을 유발할 수 있습니다. 콜론.
• bloating은 또한 변비, 위식도 역류 질환(= 속쓰림), 위장 감염, 식중독, 맹장염 발작, 기능성 소화불량(= 식후에 잘 팽창하지 않고 포만감을 주는 위) 또는 위장에 의해 발생할 수 있습니다. 통증과 경련을 일으킬 수 있는 궤양(= 위벽의 상처).
• 연약한 치열은 염증을 촉진하고 장의 벽을 연약하게 만들고 팽만감을 유발할 수 있습니다.

사회에서 팽만감은 불편함이나 당혹감의 원인이 될 것입니다.

그들은 또한 장의 통증, 소화관의 울렁거림, 경련 및 비틀림과 함께 복부에 붓기를 유발한다고합니다.

복부 팽만감의 경우, 가스를 배출하고 트림할 필요성을 느낄 수 있습니다(= 위장에서 입을 통해 가스가 거부됨).

팽만감을 예방하거나 완화하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 예를 들어, 탄산음료를 피하고, 천천히 먹고 잘 씹거나, 발효될 수 있는 음식의 섭취를 제한하는 것이 좋습니다.

숯이나 점토를 섭취하는 것도 가스를 흡수하는 데 도움이 되므로 복부 팽만감을 줄일 수 있습니다. 식물 요법, 동종 요법 또는 아로마 요법도 사전에 의사의 조언을 구하여 팽만감을 퇴치하는 솔루션입니다.

마지막으로, 팽만감을 유발할 수 있는 유당 불내성 또는 과민성 대장 증후군과 같은 가능한 질병을 진단하기 위해 의사를 만나는 것을 고려하십시오.