토론토 대학(캐나다)의 연구원들은 "혈액형 다이어트"가 신화이며 사람의 혈액형과 소화하기 좋거나 더 쉬운 음식을 연결하는 실제 패턴이 없다는 것을 과학적으로 증명했습니다. 지금까지 이 식단의 효과를 증명하거나 이 추측을 반박하기 위한 과학적 실험이 수행되지 않았습니다.
혈액형 다이어트는 자연 요법사 피터 다다모(Peter D'Adamo)가 당신의 타입에 맞는 식사(Eat Right for Your Type)라는 책을 출판했을 때 탄생했습니다.
이 책은 다른 혈액형 대표자의 조상이 역사적으로 다른 음식을 먹었다고 주장하는 저자 자신에게 독점적으로 속하는 이론을 표명했습니다. 그룹 A(1)는 "사냥꾼", 그룹 B(2)는 "농부" 등입니다. 동시에 저자는 "유전적 소인"과 고기가 몸에서 쉽게 소화된다는 사실을 주장하면서 첫 번째 혈액형을 가진 사람들이 주로 다른 종류의 고기를 먹을 것을 강력히 권장합니다. 이 책의 저자는이 "다이어트"가 심혈관 질환 예방을 포함하여 많은 만성 질환을 제거하고 신체의 전반적인 개선을 달성하는 데 도움이된다고 대담하게 선언합니다.
이 책은 7만 부가 넘게 팔렸고 52개 언어로 번역되어 베스트셀러가 되었습니다. 그러나 사실은 책이 출판되기 전이나 후에 저자 자신이나 다른 전문가에 의해 "혈액형 다이어트"를 확인하는 과학적 연구가 수행되지 않았다는 것입니다!
Peter D'Adamo는 과학적으로 뒷받침되지도 않고 있지도 않은 근거 없는 가설을 주장했을 뿐입니다. 그리고 전 세계의 속기 쉬운 독자 – 많은 사람들이 다양한 만성 질환으로 고통 받고 있습니다! – 이 가짜를 액면 그대로 받아들였습니다.
"혈액형 다이어트"는 매우 구체적이고 매우 수익성이 높은 사업으로서 재미있는 투기 이론이 아니라 책의 저자뿐만 아니라 많은 사람들에게 이 가짜를 전 세계의 환자와 고객에게 판매하고 판매하는 다른 치료사 및 영양사.
토론토 대학의 자연 유전체학 교수인 El Soheimy 박사는 이렇게 말했습니다. “단순히 찬성하거나 반대하는 증거가 없습니다. 이것은 매우 흥미로운 가설이었고 테스트가 필요하다고 느꼈습니다. 이제 우리는 "혈액형 다이어트"는 잘못된 가설이라고 완전히 확신할 수 있습니다.
El Soheimy 박사는 1455명의 응답자로부터 다양한 식단에 대한 혈액 검사에 대해 상당히 많은 연구를 수행했습니다. 또한, 심장 및 전체 유기체의 건강과 직접적으로 관련된 인슐린, 콜레스테롤 및 트리글리세리드의 지표를 포함하여 얻은 혈액의 DNA 및 많은 정량적 특성을 조사했습니다.
다른 그룹의 혈액 품질 특성 분석은 "당신의 유형에 맞게 먹기"라는 책의 저자가 제안한 구조에 따라 특별히 수행되었습니다. 이 베스트셀러 저자의 권장 사항과 신체 건강 지표에 대한 식단의 적합성이 평가되었습니다. 연구원들은 실제로 "당신의 유형에 맞게 먹기"라는 책에 설명되어 있는 패턴이 전혀 없다는 것을 발견했습니다.
“각 사람의 신체가 이러한 다이어트 중 하나와 관련된 음식 섭취에 반응하는 방식(D'Adamo의 책 – 채식주의자에서 제안됨)은 혈액형과는 전혀 관련이 없지만 사람이 합리적인 채식주의 또는 저탄수화물 식단으로”라고 El Soheimy 박사는 강조했습니다.
따라서 과학자들은 체중 감량과 건강을 위해 charlatans를 신뢰해서는 안된다는 것을 발견했습니다. 왜냐하면 입증되고 과학적으로 입증 된 방법이 있기 때문입니다. 채식주의 또는 탄수화물 양의 감소.
영리한 사업가 D'Adamo가 매일 다른 동물의 고기를 먹으라고 권했던 첫 번째 혈액형을 가진 많은 사람들이 이제 자유롭게 숨을 쉴 수 있게 되었다고 생각합니다. 가장 유용하다고 입증된 식단이며, 그들의 세계관과도 일치합니다.
작년에 존경받는 과학 저널인 American Journal of Clinical Nutrition은 Peter D의 책에 기술된 패턴의 존재에 대한 과학적 증거가 전혀 없다는 사실에 대해 대중과 전문가의 관심을 끈 기사를 이미 발표했습니다. Adamo와 저자 자신이나 다른 의사들은 공식적으로 이 문제에 대한 과학적 연구를 수행한 적이 없습니다. 그러나 이제 '혈액형에 따른 식단'에 대한 가설의 거짓이 과학적, 통계적으로 입증되었습니다.
실제로 많은 사람들이 "혈액형 다이어트"가 경우에 따라 체중을 빠르게 줄이는 데 도움이 되지만 결과는 단기적이며 몇 개월 후에는 정상 체중으로 돌아온다는 점에 주목했습니다. 아마도 이것은 간단한 심리적 설명이있을 것입니다. 처음에는 건강에 해로운 식습관으로 인해 사람이 단순히 과식했으며 "혈액형 다이어트"를 한 후에 무엇을, 어떻게, 언제 먹는지에 더 많은 관심을 기울이기 시작했습니다. 새로운 식습관이 자동으로 바뀌자 그 사람은 다시 경계를 늦추고 건강에 해로운 식욕을 자유롭게 억제하고 밤에 계속 배고프고 칼로리가 너무 높은 음식을 섭취하는 등의 작업을 수행했습니다. - 해외 기적의 다이어트는 과체중과 건강 악화로부터 당신을 구할 수 없습니다.