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« 내가 가지고 있는지 몰랐어 수축, 출산 며칠 전에 모니터링할 때까지. 사실 XNUMX~XNUMX분에 한번씩 받았는데 아프진 않았어요 », 엄마가 될 Anna가 말합니다.
수축은 인체에서 가장 강력한 근육인 자궁근이 굳어지는 현상으로 분만 초기에 몇 초간 지속되며, 퇴학 직전 약 90초까지. 그러나 또한 수축 dites de Braxton-Hicks, 이는 즉각적인 출산을 의미하지 않으며 큰 날이 오기 전에 자궁이 반복되는 것으로 해석될 수 있습니다. 그들을 인식하는 방법?
임신 4개월: 첫 번째 Braxton-Hicks 수축
4개월부터 수축을 느끼는 것이 일반적입니다. " 우리는 하루에 10~15개를 섭취할 수 있습니다. 자궁 근육의 일종의 워밍업입니다. », 조산사 Nicolas Dutriaux가 설명합니다. 이전에 "거짓 수축"이라고 불렸던 이러한 수축을 브랙스턴-힉스(Braxton-Hicks)라고 하며, 이를 처음으로 식별한 영국 의사의 이름을 따서 명명되었습니다. 그들은 목에 영향을 미치지 않습니다. 목은 길게 유지되고 수정되지 않습니다.
고통스럽지만 규칙적이지 않음
일반적으로 Braxton-Hicks 수축은 약간의 휴식, 자세 변경, 짧은 산책 또는 목욕으로 사라집니다. 그들은 특히 하루가 끝날 때나 노력한 후에 많을 수 있습니다. 그들은 다음과 같은 특성을 가지고 있습니다.불규칙하고 시간이 지남에 따라 증가하지 않음, 노동 수축과 달리.
Geraldine의 증언: 빈번하고 고통스러운 수축
생후 4개월부터 수축이 빈번하고 고통스러웠습니다. 모니터링에서 그들은 매우 강했지만 무정부 상태였습니다. 나는 한 시간에 여러 번… 진단은 "매우 수축성 자궁"이었습니다. 그러나 이러한 수축은 강력하지만 자궁경부의 개방에는 영향을 미치지 않았습니다. 제 아이들은 정확히 8개월 8개월 반에 태어났습니다!
제랄딘, 아누크와 스완의 어머니
경험하는 통증은 매우 다양하지만 Braxton-Hicks 수축은 생리통이나 위장 앞쪽의 경련이 있는 임산부에 의해 종종 비교됩니다.
출산 : 노동 수축을 인식하는 방법?
Braxton-Hicks 수축과 달리 "실제 수축" 또는 진통 수축이 규칙적이다 (예: 매 8분마다) 그리고 강화하십시오. 그들은 점점 더 자주 그리고 점점 더 고통스러워지고 있습니다. 각 수축은 허리에서 시작됩니다. 몸의 앞쪽을 가로질러 하복부에 퍼진다.. 위치나 활동을 바꾸는 것은 우리의 기분에 영향을 미치지 않습니다.
무엇보다도 노동 수축은 다음과 관련이 있습니다. 자궁 경부의 변화 (줄이거나 열립니다). 이 경우 분만이 임박했다는 신호이며 무월경 37주 이전에 발생하면 조산으로 간주됩니다.
감염과 관련된 위험
조산의 원인은 전염성이 있을 수 있습니다. 즉, 눈에 띄지 않게 지나갈 요로 또는 질 감염입니다. 조산사, 의사 또는 산부인과 병동에 가시면 자궁 경부 검사 및 질 면봉, 감염 여부를 확인합니다.
수축의 기원은 또한 치과 문제와 연결될 수 있습니다. 건강보험에서는 임신 5개월부터 구강검진을 실시하고 있습니다. 모든 치과 진료는 임신 중에 가능합니다.
조금의 의심이나 걱정에도 주저하지 말고 상담하세요.
수축 또는 움직이는 아기?
임신한 일부 사람들, 특히 첫 아기인 경우 때때로 수축(진짜 또는 거짓)을 구별하는 데 어려움을 겪습니다. 아기의 내부 움직임. 느낌은 일반적으로 매우 다릅니다. 아기의 내부 움직임이 더 가볍습니다(차기할 때 제외).
또한 수축이 수반되는 통증이 반드시 없는 경우에도 육안으로 볼 수 있는 경우가 있습니다. 배가 딱딱해지고 공이 형성되어 다소 나옵니다.
수축성 자궁이란?
이러한 수축이 더 많고 더 많으면 자궁을 "수축성"이라고 합니다. 하루 종일 존재. 첫째 아기나 몸집이 작은 여성, 불안한 프로필이 있는 사람 또는 가족에 어려움이 있는 경우에 더 흔합니다.
4개월째의 조기 산전 면접(EPP)도 예방 도구입니다. 이러한 어려움을 정확하게 감지하여 여성이 이를 극복할 수 있도록 도와줍니다.
잠복기: 거짓 진통 또는 거짓 수축
임신 말기에 수축이 점점 더 자주 발생합니다. 진통이 잘못 시작된 것처럼 보일 수 있습니다. 수축이 규칙적으로 이어지는 몇 시간 후에 진통이 완전히 멈춥니다. " 우리는 이 순간을 지연 단계(이전에는 "거짓 작업"이라고 함). 일종의 바디 드레스 리허설이다. », Nicolas Dutriaux가 설명합니다.
« 규칙은 없습니다. 자궁경부는 천천히 열리지만, 몇 시간 동안, 심지어 며칠 동안 정체될 수도 있습니다.위험하다고 여겨지는 해. 이것이 진짜 수축인지 가짜 수축인지 알아내는 좋은 방법은 뜨거운 목욕을 하는 것입니다. 수축이 멈출 때까지 가라앉으면 "가짜 진통"이었습니다. 시간을 잡기 위해 다시 잠자리에 들 수 있습니다! », 조산사를 안심시킵니다.
임산부 : 출산 병동에 언제 가야합니까?
Nicolas Dutriaux는 이것이 여성에게 달려 있다고 설명합니다. 여성이 전화로 대화를 할 수 있고 수축 중에 멈추지 않는다면, 그것은 종종 그녀가 아직 완전 진통이 되지 않았기 때문입니다. 반면에, 그녀가 더 이상 스스로에게 질문하지 않을 때 갈 시간이든 아니든 그녀에게는 지금이 적기입니다! »
실제로 모든 사람에게 적용되는 보편적인 규칙은 없습니다.” 누군가에게는 출산 병동에 갈 시간이 될 것입니다. XNUMX~XNUMX시간의 수축 후 5분마다, 다른 사람의 경우 4시간 후에, 특히 첫 아기인 경우에는 더욱 그렇습니다. 나는 여성들이 평균적으로 더 자유롭게 느끼는 집에 가능한 한 오래 머물 것을 권장합니다. 수축하는 동안 더 나은 산소를 공급받을 것이며 실제로 덜 강렬할 것입니다. », 조산사를 나타냅니다.
분만 중 고통스러운 수축
진통 중 수축이 강하고 길며 수축 지속 시간은 다음과 같습니다. 약 90초. 출산의 노동은 실제로 시작됩니다.칼라는 5-6cm로 열립니다.. " 일부 여성의 경우 통증이 없고 매우 강렬한 근육 긴장만 있습니다. », Nicolas Dutriaux를 강조합니다.
많은 것은 또한 출산의 조건에 달려 있습니다. 출산하는 사람이 평온한지 아닌지, 그녀가 거품 속에 머물 수 있는지 없는지, 그 감각은 다소 강할 것입니다. 반면에 미래의 모든 산모는 두 수축 사이에 진정한 이완을 경험할 수 있습니다. 수면호르몬인 멜라토닌 출산 중 대량 생산. 어떤 사람들은 각 수축 사이에 잠들기까지 합니다. 출산이 특히 길 때 아주 좋은 것입니다!
« 나는 항상 환자들에게 유리잔이 반쯤 차 있는 것을 볼 것을 제안합니다. 과거의 수축은 항상 당신을 끝 부분에 더 가까이 가져오고 따라서 아기를 만날 수 있게 하는 수축입니다! », 낙천적인 조산사 결론.
통증: 수축을 완화하는 방법?
90년대 말부터 조산을 피하기 위해 임산부에게 더 이상 침상 안정을 권장하지 않습니다. 천천히 걷거나, 스트레칭을 하거나, 목욕을 하거나, 옆으로 누워서 마사지를 받을 수 있습니다. 아니면 노래를 부르지 않겠습니까!
수축 중 호흡하는 방법?
그것은 젖산, 산소 부족으로 생성, 근육 수축의 통증을 더 강하게 만듭니다. 따라서 호흡을 막거나 과호흡하지 않고 수축하는 동안 침착하게 호흡한다는 아이디어("작은 개"의 호흡은 더 이상 권장되지 않음)입니다.
우리를 지지하는 주변 사람들에게 요청할 수 있습니다. 우리를 돕기 위해 큰 소리로 "들숨"과 "숨을 내쉬십시오"라고 말하십시오. 이 잔잔한 리듬에 맞춰!