모유 수유는 확실히 자연스러운 행동이지만 항상 실행하기 쉬운 것은 아닙니다. 모유수유모들이 겪는 고민 중 통증은 모유수유를 조기에 중단하는 주요 원인 중 하나입니다. 이를 방지하기 위한 몇 가지 팁.

아기가 더 효율적으로 빨수록 유방의 유륜에 있는 수용체가 더 많이 자극되고 수유 호르몬 생산이 더 많아집니다. 모유 수유를 잘 하는 아기도 통증 없는 모유 수유를 보장합니다. 유방을 올바르게 취하지 않으면 아기가 수유할 때마다 유두가 늘어나 약해질 위험이 있습니다.  

효과적인 흡입의 기준 

효과적인 흡입을 위해서는 몇 가지 기준이 충족되어야 합니다.

• 아기의 머리는 약간 뒤로 구부려야 합니다
• 그녀의 턱이 가슴에 닿는다
• 아기는 젖꼭지뿐만 아니라 유방 유륜의 많은 부분을 차지하기 위해 입을 크게 벌려야 합니다. 그의 입에서 유륜은 입천장 쪽으로 약간 이동되어야 합니다.
• 먹이를 주는 동안 코는 약간 열려 있어야 하고 입술은 바깥쪽으로 구부러져야 합니다.

수유 중 아기의 위치는 이러한 다양한 기준을 존중하는 데 매우 중요합니다. 모유 수유에 대한 단일 위치는 없지만 어머니가 선호도와 상황에 따라 가장 적합한 위치를 선택할 수 있습니다.  

마돈나: 고전적인 위치

이것은 일반적으로 산부인과 병동의 산모에게 보여지는 전형적인 모유 수유 자세입니다. 설명서 :

• 베개를 받치고 등을 약간 뒤로 하고 편안하게 앉습니다. 발은 작은 의자에 이상적으로 위치하므로 무릎이 엉덩이보다 높습니다.
• 아기를 옆으로 눕히고 배는 엄마의 배에 감싸듯이 눕힙니다. 한 손으로 그녀의 엉덩이를 지지하고 팔꿈치의 구부러진 부분에 있는 팔뚝에 머리를 얹습니다. 산모는 아기를 안아서는 안 되며(허리를 다칠 위험이 있음), 단순히 아기를 지지해야 합니다.
• 아기의 머리는 엄마가 구부리거나 일어서지 않고도 입에 잘 물릴 수 있도록 유방 높이에 있어야 합니다.

모유수유를 보다 쉽고 편안하게 해주는 수유베개는 엄마들에게 큰 사랑을 받고 있습니다. 그러나 잘못 사용하면 모유 수유에 도움이 되는 것보다 더 많은 도움이 될 수 있습니다. 아기를 베개에 눕히면 때때로 젖을 잡아당겨야 하므로 젖을 물기가 어렵고 유두 통증의 위험이 증가할 수 있습니다. 베개가 수유 중에 미끄러질 수 있다는 것은 말할 것도 없습니다. 세심한 주의가 필요한 모유수유용품 …

누운 자세: 최대한의 이완

누운 자세로 아기에게 휴식을 취하면서 모유 수유를 할 수 있습니다. 이것은 종종 함께 자는 어머니에게 채택되는 위치입니다(더 많은 보안을 위해 측면 침대가 있는 것이 이상적입니다). 위장에 압력을 가하지 않기 때문에 제왕 절개 후 통증을 줄이기 위해 누워있는 것도 권장됩니다. 실제로 : 

• 베개를 머리 밑에 두고 필요한 경우 등 뒤에 베개를 두고 옆으로 눕습니다. 그의 위쪽 다리를 구부리고 들어 올리면 상당히 안정적입니다.
• 아기를 옆으로 눕히고 안으로 집어넣고 배를 맞춥니다. 그의 머리는 가슴보다 약간 낮아야 하므로 그것을 취하려면 약간 구부려야 합니다.

생물학적 양육: "본능적인" 모유 수유를 위해

모유 수유 자세 이상으로 생물학적 양육은 모유 수유에 대한 본능적인 접근 방식입니다. 미국 수유 컨설턴트인 수잔 콜슨(Suzanne Colson)에 따르면 생물학적 양육은 고요하고 효과적인 모유 수유를 위해 엄마와 아기의 타고난 행동을 촉진하는 것을 목표로 합니다.

따라서 생물학적 양육에서는 엄마가 아기에게 앉지 않고 기대어 아기에게 젖을 먹이는 것이 더 편안합니다. 당연히 그녀는 팔로 둥지를 만들어 아기를 인도할 것입니다. 아기는 모든 반사 신경을 사용하여 엄마의 유방을 찾고 효과적으로 빨 수 있습니다. 

실제로 : 

• 편안하게 앉고, 상체를 뒤로 젖힌 상태로 앉거나 반쯤 기대고 앉습니다. 예를 들어 머리, 목, 어깨 및 팔은 베개로 잘 지지되어야 합니다.
• 아기를 얼굴에 대고 가슴에 얼굴을 대고 발을 자신이나 쿠션 위에 올려 놓으십시오.
• 아기가 유방을 향해 "기어가게" 하고 필요한 경우 가장 자연스럽게 보이는 몸짓으로 안내합니다.

수유는 아기와 산모가 편안하도록 조용한 장소에서 이루어져야 합니다. 효과적이고 고통 없는 모유 수유를 위해 다음 절차를 따르십시오.

잠에서 깨는 첫 징후가 나타나면 아기에게 젖을 먹이십시오.

졸리거나 입을 벌리고 신음하고 입을 검색하는 동안 반사 운동. 그가 울 때까지 기다릴 필요는 없습니다(또는 권장하지 않습니다).

아기에게 첫 번째 젖을 주다

그리고 그가 놓아줄 때까지.

아기가 유방에서 잠이 들거나 너무 일찍 빨기를 멈춘 경우

유방을 눌러 약간의 우유를 배출하십시오. 이것은 그가 빨기를 다시 시작하도록 자극할 것입니다.

다른 쪽 유방을 아기에게 제공

그가 여전히 빨고 싶어하는 것처럼 보이는 조건에서. 

아기가 혼자 하지 않는 경우 유방을 제거하려면

그녀의 입가, 잇몸 사이에 손가락을 삽입하여 "흡인을 끊으십시오". 이렇게 하면 젖꼭지가 꼬이거나 늘어나 결국 균열이 생기는 것을 방지할 수 있습니다.

아기가 젖을 잘 먹고 있는지 어떻게 알 수 있습니까?

아기가 잘 빨고 있는지 확인하기 위한 약간의 단서: 관자놀이가 움직이고, 수유 시작 시 빨 때마다 삼키고, 마지막에는 두세 번 빨 때마다 빨고 있습니다. 그는 우유를 한 모금 마시기 위해 입을 크게 벌리고 빠는 중간에 잠시 멈췄습니다.

엄마 쪽에서는 수유가 진행되면서 유방이 부드러워지고 작은 따끔거림이 나타나며 큰 이완을 느낍니다(옥시토신 효과).  

모유 수유는 고통은커녕 불편할 필요도 없습니다. 통증은 모유 수유 조건이 최적이 아니라는 경고 신호입니다.  

모유 수유 통증의 첫 번째 원인은 틈새로, 대부분 잘 못 빨기 때문입니다. 모유 수유가 아프면 먼저 아기의 올바른 위치와 젖을 빠는 위치를 확인해야 합니다. 모유수유를 전문으로 하는 조산사(IUD 수유 및 모유수유) 또는 IBCLB 수유 컨설턴트(International Board Certified Lactation Consultant)에게 주저하지 말고 도움을 요청하고 최적의 모유 수유 위치를 찾으십시오.  

틈새를 완화하는 방법?

틈새의 치유 과정을 촉진하기 위해 다른 수단이 있습니다.

모유:

항염증 물질, 표피 성장 인자(EGF) 및 항감염 인자(백혈구, 리소자임, 락토페린 등) 덕분에 모유는 치유를 촉진합니다. 산모는 수유 후 유두에 몇 방울을 바르거나 붕대로 사용할 수 있습니다. 이렇게 하려면 모유를 무균 찜질에 담그고 각 수유 사이에 유두에 붙입니다(접착 필름 사용). 2시간마다 교체하십시오.

라놀린:

양의 피지선에서 추출한 천연 물질로 피부 진정, 진정 및 보습 효과가 있습니다. 이전에 손가락 사이에 가열된 헤이즐넛의 비율로 젖꼭지에 바르는 라놀린은 아기에게 안전하며 수유 전에 닦아낼 필요가 없습니다. 정제된 100% 라놀린을 선택하십시오. 라놀린의 유리 알코올 부분에 존재하는 알레르겐의 위험이 매우 낮습니다.  

틈새의 다른 가능한 원인

모유 수유 자세를 교정하고 이러한 치료를 했음에도 불구하고 균열이 지속되거나 악화되면 다음과 같은 다른 가능한 원인을 살펴봐야 합니다.

• 아기가 머리를 잘 돌리지 못하게하는 선천성 사경,
• 빨기를 방해하는 너무 꽉 조이는 혀소대,
• 유두를 잡기 어렵게 만드는 편평하거나 수축된 유두

모유 수유 통증의 또 다른 반복되는 원인은 울혈입니다. 유즙이 흐르는 시기에 흔히 발생하지만 나중에도 발생할 수 있습니다. 울혈을 관리하는 동시에 예방하는 가장 좋은 방법은 필요에 따라 모유 수유를 하고 자주 모유 수유를 하는 것입니다. 또한 아기의 젖을 빠는 것이 효과적인지 확인하기 위해 유방에서 아기의 올바른 위치를 확인하는 것도 필요합니다. 잘 빨지 않으면 유방을 제대로 비울 수 없어 충혈의 위험이 높아집니다. 

유방 울혈: 언제 상담해야 하나요?

특정 상황에서는 의사나 조산사와 상의해야 합니다.

• 독감과 유사한 상태: 열, 몸살, 심한 피로;
• 중복 감염 틈새;
• 유방의 딱딱하고 붉고 뜨거운 덩어리.