La 흉갑 해제 방법(MLC) 일종의 '신체 정신분석학'이다. 그녀는 반체조에서 영감을 받은 정신적 이미지와 움직임을 사용하여 긴장 흉갑이라고 하는 몸에 저장되어 있고, 그것으로부터 해방되어 웰빙 감각을 회복합니다. 흉갑은 수년에 걸쳐 억제를 통해 무의식적으로 구축된 육체적, 정신적 갑옷으로 정의됩니다. 예를 들어, 어린 시절부터 많은 소년들은 우는 것이 잘못된 것이라고 배웠거나 결론을 내렸습니다. 어른이 되면 감정 표현에 어려움을 겪는 경우가 많습니다. 점차적으로 흉갑은 근육층에 점점 더 깊이 자리잡아 감정과 감정을 저장합니다. 억압된 생각.

흉갑 해제 방법은 다음과 같은 개념을 기반으로 합니다. 근육과 세포 기억 정신적 육체적 경험만큼 그 사람의 전체 역사를 포함합니다. 그 과정은 항복을 요구하고 일어나는 모든 감각에 민감해야 합니다. 처음에는 긴장을 풀고 순환(림프, 혈액, 호흡 및 활력 에너지)을 개선하고 통증을 줄이고 유연성과 근력을 개발하는 것을 목표로 합니다. 또한 창의성을 촉진하고 자신감과 자부심을 키울 것입니다.

La 흉갑 해제 방법 3단계 경로를 제공합니다. 첫째, 신체 활동을 통한 근육 갑옷의 인식. 다음으로 부정적인 감정과 사고 패턴에 대한 분석입니다. 마지막으로, 제한적인 믿음을 뿌리 뽑고 시각화를 통해 웰빙과 즐거움을 제공하는 상황을 상상하는 것을 목표로 하는 지식의 통합입니다.

흉갑 해제 방법을 시작하기 전에 참가자는 개별 세션에서 작업자와 만나 접근 방식이 자신의 요구 사항을 충족하는지 확인하고 자신의 요구 사항을 평가합니다. 신체 상태. 세션을 구성하는 대부분의 움직임은 정확한 순서로 바닥에서 수행됩니다. 열기, 스트레칭, 통일의 움직임입니다.

혜택 작업 도구, 장난감처럼 보이는 근육 흉갑을 뚫고 풀어줍니다. 이것들은 흉패를 부수기 위해 개봉 작업 중에 사용되는 다양한 크기와 일관성의 공과 막대기입니다. 단단한 공은 특정 지점을 마사지하고 거품 공은 근막을 마사지하며 스틱은 신체의 긴 근육에 선호됩니다. 각 세션은 참가자가 경험을 공유할 수 있는 강제적이지 않은 공유 시간으로 끝납니다.

La MLC 에 의해 만들어진 마리 리즈 라본테. 언어 치료사 교육을 받은 그녀는 1980년대 초에 몸에 대한 글로벌 접근 방식을 설계했습니다. 그녀는 류마티스 관절염으로부터 자신을 치유하기 위해 경험한 다양한 기술, 특히 항체조인 테레즈 베르테라(Térèse Bertherat), 롤핑 및 메지에르(Mézières) 방법에서 영감을 받았습니다. 다른 접근 방식도 그녀에게 영향을 미쳤습니다. 특히 Dr. Dr.의 정신 이미지 기법인 Christian Carini의 근막 요법이 그렇습니다.^r 종양학 전문가인 Simonton은 생각 확인, 명상 및 재생 기술을 제공합니다. 약 XNUMX명의 직원을 교육한 후 몸에 대한 글로벌 접근 그리고 그녀의 기술을 테스트한 후 심리 치료를 시작하여 1999년에 도입된 Breastplate Release Method를 만들었습니다. 그녀의 흉갑 이론은 Wilhem Reich의 작업을 기반으로 합니다.¹ (1897-1957), 오스트리아 의사이자 정신 분석가로 신체 심리 치료의 선구자로 간주됩니다(Neo-Reichian 마사지 시트 참조).

우리가 아는 한, 어떤 과학적 연구도 가슴보호판 방출법의 치료 효과를 평가하지 않았습니다. 이 기술은 주로 수행하려는 사람들을 대상으로 합니다. 개인의 성장 과정 를 통해 정신 신체 접근. 그것은 개인이 자신의 신체와 상호 작용하는 새로운 방법을 발견하고 자신의 존재의 여러 차원을 통합하도록 유도함으로써 전반적인 건강과 다양한 유형의 신체적 또는 심리적 장애에 유익한 영향을 미칠 수 있습니다. 이 방법은 또한 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

La 흉갑 해제 방법 세미나, 집중 코스 또는 조직된 여행의 일부로 개별적으로 또는 그룹으로 연습할 수 있습니다. 신념, 부모의 갑옷, 자신의 탄생 등 많은 주제에 대해 토론할 수 있습니다. 활동은 퀘벡과 중부 유럽에서 열립니다. 접근 방식을 시작하려면 Marie Lise Labonté의 작품을 참조하거나 회의에 참석할 수 있습니다.

근골격계 장애가 있는 사람은 보호자에게 미리 알려서 그에 따라 움직임을 적응하도록 하는 것이 좋습니다.

퀘벡에서는 흉갑 해방 방법의 실무자들이 Association MLC Quebec 내에서 그룹화됩니다.². 세계의 다른 곳에서는 다양한 협회가 실무자를 모았습니다(MLC의 공식 웹사이트 참조).

이 교육은 여러 국가에서 제공되며 감독 과정과 인턴십을 포함합니다(MLC 웹사이트 참조).

라본테 마리 리즈. 몸의 각성운동 - 몸에 타고난, 흉갑을 풀어주는 방법, Éditions de l'Homme, 캐나다, 2005.

이 책에는 MLC 동작을 직접 연습할 수 있는 DVD가 포함되어 있습니다.

라본테 마리 리즈. 우리 몸의 중심: 흉갑에서 벗어나기, Éditions de l'Homme, 캐나다, 2000.

저자는 이 과정을 수행한 XNUMX명의 개인의 여정에 대해 논평하면서 그녀의 방법의 이론적이고 실제적인 기초를 제시합니다.

라본테 마리 리즈. 자신을 다르게 치유하는 것이 가능합니다: 내가 어떻게 내 병을 이겨냈는지, Éditions de l'Homme, 캐나다, 2001.

Marie Lise Labonté는 자서전적 증언을 통해 류마티스 관절염에서 자신을 치료하고 흉부판 분리법을 개발하기 위해 실험한 기술을 제시합니다. (1986년에 출판된 원본 책의 새 판.)

MLC 웹사이트에서 다른 책, DVD 및 CD도 참조하십시오.

흉갑 해제 방법

공식 MLC 웹 사이트는 방법, 몇 가지 연습 및 실무자 목록을 제공합니다.

www.methoddeliberationdescuirasses.com

MLC 퀘벡 협회

실무자 그룹화. 방법, 교육, 실무자 목록에 대한 정보.

www.mlcquebec.ca