레시피 재료“호박으로 끓인 양배추»:
- 양배추 150g
- 호박 50g
- 양파 30g
- 당근 30g
- 기름 rast. 1 시간. 엘
- 통조림 버섯 200g
“주키니로 끓인 양배추”요리의 영양가 (XNUMX 인당 100 그램):
칼로리 : 31.2kcal.
다람쥐 : 1.5 GR.
지방 : 1.2 GR.
탄수화물 : 3.5 GR.
제공 횟수 : 1레시피의 재료와 칼로리”애호박 조림 양배추»
| 프로덕트 | 캠페인 측정 | 무게, gr | 흰색, gr | 지방, g | 각도, gr | 칼, kcal |
| 흰 양배추 | 150 g | 150 | 2.7 | 0.15 | 7.05 | 40.5 |
| 서양 호박 | 50 g | 50 | 0.3 | 0.15 | 2.3 | 12 |
| 양파 | 30 g | 30 | 0.42 | 0 | 3.12 | 14.1 |
| 당근 | 30 g | 30 | 0.39 | 0.03 | 2.07 | 9.6 |
| 해바라기 유 | 1 tsp. | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| 통조림 버섯 | 200 g | 200 | 3.2 | 0.4 | 1.8 | 24 |
| 금액 | 465 | 7 | 5.7 | 16.3 | 145.2 | |
| 봉사 1 | 465 | 7 | 5.7 | 16.3 | 145.2 | |
| 100 그램 | 100 | 1.5 | 1.2 | 3.5 | 31.2 |