요리 준비 방법”그리스 샐러드»
적양파 1개, 오이 1개, 토마토 1개, 모짜렐라 치즈 75g, 식용유 1큰술
레시피 재료“그리스 샐러드»:
- 적 양파 1 개
- 오이 1 조각
- 토마토 – 1 개
- 모짜렐라 치즈 -75 gr
- 식물성 기름 1 큰술
“그리스 샐러드”요리의 영양가 (XNUMX 인당 100 그램):
칼로리 : 91.1kcal.
다람쥐 : 4.4 GR.
지방 : 7.4 GR.
탄수화물 : 4.1 GR.
제공 횟수 : 1"그리스 샐러드"레시피의 재료 및 칼로리 함량»
| 프로덕트 | 캠페인 측정 | 무게, gr | 흰색, gr | 지방, g | 각도, gr | 칼, kcal |
| 적 양파 | 1 조각 | 100 | 1.4 | 0 | 9.1 | 42 |
| 오이 | 1 조각 | 100 | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 15 |
| 토마토 (토마토) | 1 조각 | 95 | 1.05 | 0.19 | 3.52 | 19 |
| 모짜렐라 치즈 | 75 g | 75 | 13.5 | 18 | 0 | 180 |
| 해바라기 유 | 1 큰술 | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| 금액 | 380 | 16.8 | 28.3 | 15.4 | 346 | |
| 봉사 1 | 380 | 16.8 | 28.3 | 15.4 | 346 | |
| 100 그램 | 100 | 4.4 | 7.4 | 4.1 | 91.1 |