영양가 및 화학 성분.
표는 각 영양소 (칼로리, 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민 및 미네랄)의 함량을 보여줍니다. 100 그램 식용 부분.
| 영양소 | 수량 | 표준** | 100g에서 표준의 % | 100kcal의 표준 % | 100 % 정상 |
| 칼로리 값 | 88kCal | 1684kCal | 5.2% | 5.9% | 1914 g |
| 단백질 | 0.99 g | 76 g | 1.3% | 1.5% | 7677 g |
| 지방 | 0.12 g | 56 g | 0.2% | 0.2% | 46667 g |
| 탄수화물 | 19.71 g | 219 g | 9% | 10.2% | 1111 g |
| 식이 섬유 | 2.6 g | 20 g | 13% | 14.8% | 769 g |
| 물 | 76.26 g | 2273 g | 3.4% | 3.9% | 2981 g |
| 애쉬 | 0.32 g | ~ | |||
| 비타민 | |||||
| 비타민 A, RE | 2 μg | 900 μg | 0.2% | 0.2% | 45000 g |
| 비타민 B1, 티아민 | 0.026의 mg의 | 1.5의 mg의 | 1.7% | 1.9% | 5769 g |
| 비타민 B2, 리보플라빈 | 0.029의 mg의 | 1.8의 mg의 | 1.6% | 1.8% | 6207 g |
| 비타민 B5, 판토텐산 | 0.131의 mg의 | 5의 mg의 | 2.6% | 3% | 3817 g |
| 비타민 B6, 피리독신 | 0.038의 mg의 | 2의 mg의 | 1.9% | 2.2% | 5263 g |
| 비타민 B9, 엽산 | 34 μg | 400 μg | 8.5% | 9.7% | 1176 g |
| 비타민 C, 아스코르브 | 6.2의 mg의 | 90의 mg의 | 6.9% | 7.8% | 1452 g |
| 비타민 PP, NO | 0.23의 mg의 | 20의 mg의 | 1.2% | 1.4% | 8696 g |
| 다량 영양소 | |||||
| 칼륨, K | 90의 mg의 | 2500의 mg의 | 3.6% | 4.1% | 2778 g |
| 칼슘, Ca | 18의 mg의 | 1000의 mg의 | 1.8% | 2% | 5556 g |
| 마그네슘, Mg | 11의 mg의 | 400의 mg의 | 2.8% | 3.2% | 3636 g |
| 나트륨, Na | 3의 mg의 | 1300의 mg의 | 0.2% | 0.2% | 43333 g |
| 유황, S | 9.9의 mg의 | 1000의 mg의 | 1% | 1.1% | 10101 g |
| 인, P | 10의 mg의 | 800의 mg의 | 1.3% | 1.5% | 8000 g |
| 미량 원소 | |||||
| 철, 철 | 0.43의 mg의 | 18의 mg의 | 2.4% | 2.7% | 4186 g |
| 망간, 미네소타 | 0.25의 mg의 | 2의 mg의 | 12.5% | 14.2% | 800 g |
| 구리, Cu | 70 μg | 1000 μg | 7% | 8% | 1429 g |
| 셀레늄, Se | 0.4 μg | 55 μg | 0.7% | 0.8% | 13750 g |
| 아연, Zn | 0.19의 mg의 | 12의 mg의 | 1.6% | 1.8% | 6316 g |
| 포화 지방산 | |||||
| 포화 지방산 | 0.004 g | 최대 18.7 г | |||
| 16 : 0 팔미 틱 | 0.003 g | ~ | |||
| 18 : 0 스테아린 | 0.001 g | ~ | |||
| 단일 불포화 지방산 | 0.012 g | 최소 16.8 г | 0.1% | 0.1% | |
| 18 : 1 올레 인 (오메가 -9) | 0.011 g | ~ | |||
| 20 : 1 가돌 레산 (오메가 -9) | 0.001 g | ~ | |||
| 다중 불포화 지방산 | 0.068 g | 11.2에서 20.6에 | 0.6% | 0.7% | |
| 18 : 2 리놀레산 | 0.045 g | ~ | |||
| 18 : 3 리놀렌산 | 0.023 g | ~ | |||
| 오메가 3 지방산 | 0.023 g | 0.9에서 3.7에 | 2.6% | 3% | |
| 오메가 6 지방산 | 0.045 g | 4.7에서 16.8에 | 1% | 1.1% |
에너지 값은 88kcal입니다.
- 컵 = 256g (225.3kCal)
Boysenberry, 포화 설탕 시럽 통조림 다음과 같은 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 망간 – 12,5 %
- 망간 뼈와 결합 조직의 형성에 참여하고 아미노산, 탄수화물, 카테콜아민의 대사에 관여하는 효소의 일부입니다. 콜레스테롤과 뉴클레오타이드 합성에 필수적입니다. 불충분 한 소비는 성장 둔화, 생식계 장애, 뼈 조직의 취약성 증가, 탄수화물 및 지질 대사 장애를 동반합니다.
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