영양가 및 화학 성분.
표는 각 영양소 (칼로리, 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민 및 미네랄)의 함량을 보여줍니다. 100 그램 식용 부분.
| 영양소 | 수량 | 표준** | 100g에서 표준의 % | 100kcal의 표준 % | 100 % 정상 |
| 칼로리 값 | 102kCal | 1684kCal | 6.1% | 6% | 1651 g |
| 단백질 | 0.59 g | 76 g | 0.8% | 0.8% | 12881 g |
| 지방 | 0.15 g | 56 g | 0.3% | 0.3% | 37333 g |
| 탄수화물 | 24.73 g | 219 g | 11.3% | 11.1% | 886 g |
| 식이 섬유 | 1.5 g | 20 g | 7.5% | 7.4% | 1333 g |
| 물 | 72.66 g | 2273 g | 3.2% | 3.1% | 3128 g |
| 애쉬 | 0.37 g | ~ | |||
| 비타민 | |||||
| 비타민 A, RE | 8 μg | 900 μg | 0.9% | 0.9% | 11250 g |
| 비타민 B1, 티아민 | 0.021의 mg의 | 1.5의 mg의 | 1.4% | 1.4% | 7143 g |
| 비타민 B2, 리보플라빈 | 0.039의 mg의 | 1.8의 mg의 | 2.2% | 2.2% | 4615 g |
| 비타민 B5, 판토텐산 | 0.127의 mg의 | 5의 mg의 | 2.5% | 2.5% | 3937 g |
| 비타민 B6, 피리독신 | 0.03의 mg의 | 2의 mg의 | 1.5% | 1.5% | 6667 g |
| 비타민 B9, 엽산 | 4 μg | 400 μg | 1% | 1% | 10000 g |
| 비타민 C, 아스코르브 | 3.6의 mg의 | 90의 mg의 | 4% | 3.9% | 2500 g |
| 비타민 PP, NO | 0.388의 mg의 | 20의 mg의 | 1.9% | 1.9% | 5155 g |
| 다량 영양소 | |||||
| 칼륨, K | 142의 mg의 | 2500의 mg의 | 5.7% | 5.6% | 1761 g |
| 칼슘, Ca | 9의 mg의 | 1000의 mg의 | 0.9% | 0.9% | 11111 g |
| 마그네슘, Mg | 8의 mg의 | 400의 mg의 | 2% | 2% | 5000 g |
| 나트륨, Na | 3의 mg의 | 1300의 mg의 | 0.2% | 0.2% | 43333 g |
| 유황, S | 5.9의 mg의 | 1000의 mg의 | 0.6% | 0.6% | 16949 g |
| 인, P | 17의 mg의 | 800의 mg의 | 2.1% | 2.1% | 4706 g |
| 미량 원소 | |||||
| 철, 철 | 0.35의 mg의 | 18의 mg의 | 1.9% | 1.9% | 5143 g |
| 망간, 미네소타 | 0.058의 mg의 | 2의 mg의 | 2.9% | 2.8% | 3448 g |
| 구리, Cu | 139 μg | 1000 μg | 13.9% | 13.6% | 719 g |
| 아연, Zn | 0.1의 mg의 | 12의 mg의 | 0.8% | 0.8% | 12000 g |
| 포화 지방산 | |||||
| 포화 지방산 | 0.033 g | 최대 18.7 г | |||
| 14 : 0 신비주의 | 0.001 g | ~ | |||
| 16 : 0 팔미 틱 | 0.023 g | ~ | |||
| 18 : 0 스테아린 | 0.008 g | ~ | |||
| 단일 불포화 지방산 | 0.04 g | 최소 16.8 г | 0.2% | 0.2% | |
| 18 : 1 올레 인 (오메가 -9) | 0.04 g | ~ | |||
| 다중 불포화 지방산 | 0.045 g | 11.2에서 20.6에 | 0.4% | 0.4% | |
| 18 : 2 리놀레산 | 0.023 g | ~ | |||
| 18 : 3 리놀렌산 | 0.022 g | ~ | |||
| 오메가 3 지방산 | 0.022 g | 0.9에서 3.7에 | 2.4% | 2.4% | |
| 오메가 6 지방산 | 0.023 g | 4.7에서 16.8에 | 0.5% | 0.5% |
에너지 값은 102kcal입니다.
- 움푹 들어간 컵 = 261gr (266.2kcal)
체리, 추가 포화 시럽 통조림 다음과 같은 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 구리 – 13,9 %
- 구리 산화 환원 활성을 가진 효소의 일부이며 철 대사에 관여하며 단백질과 탄수화물의 흡수를 자극합니다. 인체 조직에 산소를 제공하는 과정에 참여합니다. 결핍은 심장 혈관계와 골격 형성 장애, 결합 조직 형성 장애의 발달로 나타납니다.
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