레시피 재료“당근 두부 캐서롤»:
- 계란 70 gr
- 당근 82g
- 옥수수 가루 50g
- 지상 계피 2g
- 꿀 30g
- 코티지 치즈 9 % 200 gr
- 단백질 1 개
- 꿀 30g
- 바닐라 설탕 1g
“당근 두부 캐서롤”요리의 영양가 (당 100 그램):
칼로리 : 171.3kcal.
다람쥐 : 10.3 GR.
지방 : 5.4 GR.
탄수화물 : 19.8 GR.
제공 횟수 : 1레시피의 재료와 칼로리 함량”당근 두부 캐서롤»
| 프로덕트 | 캠페인 측정 | 무게, gr | 흰색, gr | 지방, g | 각도, gr | 칼, kcal |
| 닭고기 달걀 | 70 GR | 70 | 8.89 | 7.63 | 0.49 | 109.9 |
| 당근 | 82 GR | 82 | 1.07 | 0.08 | 5.66 | 26.24 |
| 식이 옥수수 가루 | 50 g | 50 | 3.6 | 0.75 | 35.1 | 165 |
| 계피 | 2 GR | 2 | 0.08 | 0.06 | 1.6 | 5.22 |
| 꿀 | 30 g | 30 | 0.24 | 0 | 24.45 | 98.7 |
| 코티지 치즈 9 % (굵은 글씨) | 200 g | 200 | 33.4 | 18 | 4 | 318 |
| 닭고기 달걀 (단백질) | 1 조각 | 23 | 2.55 | 0 | 0 | 10.12 |
| 꿀 | 30 g | 30 | 0.24 | 0 | 24.45 | 98.7 |
| 바닐라 설탕 | 1 GR | 1 | 0 | 0 | 0.99 | 3.94 |
| 금액 | 488 | 50.1 | 26.5 | 96.7 | 835.8 | |
| 봉사 1 | 488 | 50.1 | 26.5 | 96.7 | 835.8 | |
| 100 그램 | 100 | 10.3 | 5.4 | 19.8 | 171.3 |