요리를 준비하는 방법 "해산물 파스타»
해산물 300g, 사워 크림 150g, 버터 100g, 코티지 치즈 110g, 소금, 후추, 파스타 200g
레시피 재료“해산물 파스타»:
- 300g 해산물
- 사워 크림 150g
- 버터 100g
- 코티지 치즈 110g
- 소금
- 후추
- 파스타 200g
“해산물 파스타”요리의 영양가 (XNUMX 인당 100 그램):
칼로리 : 242.7kcal.
다람쥐 : 9.2 GR.
지방 : 14.5 GR.
탄수화물 : 17.2 GR.
제공 횟수 : 1레시피의 재료와 칼로리 함량”해산물 파스타»
| 프로덕트 | 캠페인 측정 | 무게, gr | 흰색, gr | 지방, g | 각도, gr | 칼, 칼 |
| 해산물 | 300 g | 300 | 46.5 | 3 | 0.3 | 255 |
| 사워 크림 10 % (저지방) | 150 GR | 150 | 4.5 | 15 | 4.35 | 172.5 |
| 버터 | 100 g | 100 | 0.5 | 82.5 | 0.8 | 748 |
| 알 메테 크림 치즈 | 110 g | 110 | 6.6 | 22 | 3.3 | 237.6 |
| 소금 | 0 GR | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 갈은 고추 | 0 GR | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 프리미엄 마카로니 | 200 g | 200 | 20.8 | 2.2 | 139.4 | 674 |
| 금액 | 860 | 78.9 | 124.7 | 148.2 | 2087.1 | |
| 봉사 1 | 860 | 78.9 | 124.7 | 148.2 | 2087.1 | |
| 100 그램 | 100 | 9.2 | 14.5 | 17.2 | 242.7 |