가정 생활은 사회적 관계를 방해할 수 있습니다. 덜 편안하고 집에서 더 나가려면 어떻게 해야 합니까? 

홈바디(homebody)는 집에 있는 것을 선호하고 앉아있는 생활 방식을 선호하는 사람입니다. 

가정적인 사람이 되는 것이 항상 사회에서 좋은 평가를 받는 것은 아닙니다. 주택 소유자는 때때로 주택 거주자라고 합니다. 어떤 사람들은 다른 사람들이 집에서 편안하고 외출할 필요가 거의 없는 이유를 이해하기 어렵다고 생각합니다. 그들은 그들을 사회적으로 생각할 수 있습니다.

그러나 homebody는 독방 또는 사교와 혼동되어서는 안됩니다. homebody는 사람들을 보는 것을 좋아하지만 이상적으로는 집에 있습니다. 

정신과 의사들은 사람들이 홈스테이라고 설명하는 몇 가지 이유를 제시합니다. 그들은 어린 시절에 부모에 의해 불안정했을 수 있으며 그들의 집은 안전한 곳입니다. 그들은 자급 자족하며 그들이 존재한다고 느끼기 위해 항상 외부를 볼 필요가 없습니다. 

당신의 파트너가 집처럼 지내는 것이 걱정된다면(당신보다 더 많이 외출할 필요를 느낀다면) 당신은 변화를 시도할 수 있습니다.

이를 위해 정신과 의사이자 정신 분석가인 Alberto Eiguet는 점진적인 개방을 제안합니다. 이렇게 하려면 예를 들어 협회에 투자하여 지리적으로 가까운 사람들을 더 자주 보고 범위를 넓힐 것을 제안합니다. 

정신과 의사 로리 혹스(Laurie Hawkes)는 나들이가 가져다주는 즐거움에 대해 생각해 볼 것을 제안합니다. 박물관에 가는 동안 진동하고, 친구들과 술을 마시러 가는 동안 아름다운 만남을 가지십시오. 이 전문가는 또한 사랑하는 사람을 기쁘게 하기 위해 외출을 하지 말고 자신의 내면에서 원동력을 찾으라고 조언합니다. 그녀는 당신에게 운동을 제안합니다. 자신을 분리하고 자신과 대화를 나누는 것을 상상해 보십시오. “자, 나가자. 아주 좋은 평가를 받은 영화가 있습니다.”

때때로, 예를 들어 일주일에 한 번 외출 의식을 하면 나가고 싶어질 수 있습니다. 예를 들어, 일주일에 한 번 식당에 가십시오.